ネガティブ思考、あっさりと…捨てられる？

●ネガティブ思考、あっさりと…捨てられる？

こんにちは。岩田とよです。

読むセラピーの第１回

「ネガティブな事を、くり返し考えてしまう時は」

を読んでの、ご感想をいただきました＾＾

ありがとうございます♪

早速やってみました＾＾

怒りとは違うのですけど…

割とネガティブ思考らしくって、色々と考えるのですが、

少し、○○○に手を当てると

最後まで、考えるには考えてるのですが、

今までは、モヤモヤ残ってて、再度同じことを、違う日にまた、考えたり・・・

というのがよく続いてたのが、

あっさりと…捨てれる？というか忘れる？

言葉にするのが難しいのですが、すっきりします！

良い事教えてくださって、有難うございます♪

読むセラピーでお伝えしたのは、

ネガティブなことを、考えないようにする、というものでは、ありません。

インパクトが大きな出来事があった後は、

そのことを考えないようにするなんて、ムリですよね～

嫌なできごとを、考えながら、あることをすると。。

すーっと、思考のうずまきから抜け出して、新しい見方ができる、

そんな方法をお伝えしています。

今すぐ、思考のうずから抜け出したい、という方は、こちら

それより、早く卒業したい方は、こちら


新宿、渋谷、青山、秋葉原、Skypeでセラピーを行っています。恵比寿、原宿、表参道、飯田橋、池袋、高田馬場。

自己嫌悪、依存症、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、コンプレックス、自尊心・自己肯定感、回復方法あります。