岐阜県　瑞穂市　痩身専門サロントゥクル -22ページ目

グリーンが生き返ってくれました＾＾

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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うれしい、一安心なことがありました。

わたしはどちらかというと、植物を枯らしてしまう事も多くて(^_^;)

でも植物は大好き。

サロン内には、グリーンたちがいるんですが、長い間元気が無くなってしまった子がいたんです。

今のサロンは、あまり日当たりが良くないような。

それが原因かな？

本を見たりネットで調べたり

根気よくケアをしていたら

元気になってくれました＾＾

ほんと良かった。

暑すぎたり、これからは寒い季節になっていったり。

気を付けないといけないですね。

筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

元に戻らないようにするには、まずは週に1回

その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。

まずは4回1クール、続けてみてくださいね。

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【連絡先】

◆簡単予約フォームはこちら

◆電話　050-3631-7996

留守電には、お名前と電話番号をお願いします。

折り返しご連絡させていただきます。

【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜・祝日定休

栄養たっぷり！ダイエットにおすすめお味噌汁具材組み合わせ

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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ダイエットに欠かせない、おいしいお味噌汁。

簡単できれいに痩せる方法をご紹介しますね。

発酵食品である【味噌】は、腸内環境を整えてくれる作用があります。

味噌汁のメリットは！

◆野菜を摂ることができる

◆味噌汁がおかずの一品となり、汁でお腹が満たされる

◆汁を飲むことで、内臓が温まり、代謝が上がる

ダイエットにおすすめ！味噌汁の具材組み合わせ

◆とろろ昆布と豆腐

万能なとろろ昆布には、脂肪・糖分の吸収を抑える効果があります。

◆ほうれん草と卵

ほうれん草は、タンパク質との相性が抜群食材！

◆豆腐となめこ

タンパク質と食物繊維で、ダイエットの効果アップ！

◆ニラと卵

ニラには、アンチエイジングやがん予防効果も。

◆生姜と白菜とえのき

野菜のうまみと生姜で、出汁いらず＆体もぽかぽかに。

◆えのきとエリンギ

きのこは低カロリーながらも食物繊維が豊富。

ダイエット中には積極的に摂りたい食材◎

メリットたくさんのお味噌汁。

栄養バランスを整えて、健康的にダイエットしましょうね。

筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

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その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。

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筋膜のゆ着はリリースで！見た目のサイズダウンがすごいです

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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気になる部分がなかなか痩せられない。

そんなあなたは、筋膜のゆ着が原因かもしれません。

ゆ着していると、リンパや血液の流れが滞って、筋肉が正常に動きません。

ゆ着部分には、セルライトが付いたりしてサイズダウンがしにくくなります。

お写真のお客さまは、とても体重が減ったように見えますが、そんなに変わってません。

ビフォー　→　アフター

でも、サイズダウンされてますね＾＾

筋膜のゆ着には、リリースを。

そうすることで、筋肉が正常に使えるように。

普段の生活でも、運動量が自然と増え、痩せやすくなりますよ。

ダイエットは、体重よりも、見た目が大事ですね。

筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

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オールハンドでメリハリ体型をつくる！『筋膜リリース』の内容と流れ

当サロンのメニューは、ほぐす・はがす・流すの3技、筋膜リリースを行います。

内容と流れをご説明しますね。

カウンセリングシートのご記入

お飲物を召し上がっていただきながら、カウンセリングシートのご記入をしていただきます。

カウンセリングシートをもとに、本日の施術の効果をより高め

満足していただくために、お身体のことや生活についてじっくりとお伺いしていきます。

※初回はカウンセリング・採寸等を含めて40分ほど余裕をもってご来店下さいませ。

お着替え

カウンセリング後、お着替えをしていただきます。

ペーパーショーツ、ペーパーブラを着用していただき、お待ちください。

お着替え後は、採寸・写真撮影（お顔は写しません）を行います。

お身体の温め

遠赤マットで温めながら、施術に入ります。

全身のマッサージ

全身のオイルマッサージです。

美腸ケア、ほぐす・はがす・流す（筋膜リリース）を取り入れてのマッサージです。

※100分コースは、側面からのマッサージが入り、くびれをしっかり作っていくお手入れです。

脂肪燃焼効果のクリーム塗布とお体の温め

お腹、もしくは脚をお選びいただき、脂肪燃焼効果のクリームを塗布していきます。

しっかりと浸透させていきます。

その後は、ヒートマットで温めていきます。

お手入れ後は、老廃物が排出しやすい状態になっています。

我慢なさらず、こまめにお手洗いに行ってくださいね。

ふき取り、お着替え、お会計

コースが終了後は、タオルで全身を拭きとっていきます。

その後お着替えをしていただき、お会計です。

ダイエットコース　

100分　19,800円　（ボディ前面、背面、横向き、燃焼効果クリーム）

70分　15,800 円　（ボディ前面、背面、燃焼効果クリーム）

40分　12,800円　（ボディ選択）

筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

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【回数割引あります】

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オールハンドでくびれをつくる、筋膜リリース

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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オールハンドの筋膜リリースで、くびれをつくります。

本日のお客さまです。

向かって左側、施術後です。

お腹まわり、腰まわりが気になるお客さま。

今日も、しっかり全身から汗もかけてすっきり＾＾でした。

筋膜リリース後は、よもぎ蒸しでさらに温まりました。

いつもありがとうございます♡

筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

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痩せない『思考のクセ』

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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永遠の課題と言っても過言ではないダイエット。

『痩せたい』という数多くの女性をサポートしている過程で、痩せられない女性にはある共通点があります。

『思考パターン』『思考のクセ』です。

⁡それがこちら。

こんな思考のあなたは痩せない？！思考のクセ

◆人から褒められても、素直に喜べない

◆すぐに他人と比較する

◆自分のダメなところばかりに目が行く

◆1回食べ過ぎただけで、すぐに太ったと思ってしまう

◆何か理由をつけて、すぐに実行しない（チャレンジしない）

ダイエットはしているけど、できない理由ばかりを探していませんか？

もちろん、何もせずに痩せることはできません。

ただ、わたしがダイエットの成功者を見てきて共通していることは

◆ポジティブ思考なこと

◆楽しくダイエットしていること

です。

⁡

わたしは痩せられないんだ

このダイエットが合わなかったからもうダメ

なんて落ち込まないでくださいね。

⁡

まずは、何かをしてみよう、と行動した自分をえらい！とほめてあげてくださいね。

⁡

食事内容や運動も大事ですがまずは、思考も変えていきましょう。

⁡

ダイエットは、『思考のあり方が９割』と言われています。

⁡

思考が変われば、人生も変わりますよ＾＾

筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

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背中が痩せると、こんなに印象が変わります

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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筋膜リリースダイエットにお越しのYさん。

50代のお客さまです。

後ろ姿って、自分ではなかなか目にする機会がありませんが、見てしまったらギョッとする部位。

おばさん見えしてしまうところですよね。

肩回りの盛り上がったコリ、肩甲骨まわりの厚み、腰の上に乗っかるお肉・・・

いつの間にか、大きく育ってしまいます。

ですが、そんな背中痩せが叶うと、こんなに印象が変わります。

ビフォー　→　アフター

背中の上部のお肉、ブラジャー下のお肉、腰まわり、すべてがすっかり変化しました。

太ももにも大きくすき間ができて痩せていますね。

お会いするたび、お身体もお顔も小さくなっていっています＾＾

しっかりと定期的に通ってくださり、ありがとうございます。

引き続き、がんばっていきましょう。

べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで

◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大

◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように

◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

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着られなかったジャケットが着られるように！

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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筋膜リリースダイエットにお越しのSさま。

40代のお客さまです。

たくましく見える肩回り、上半身の厚みが特に気になっていらっしゃいました。

だんだんね、年齢を重ねると肩回りって厚みが増していくんですよね。

『私は寝ていただけなのに・・・』

とおっしゃいますが、しっかりと7日～10日の間隔で通ってくださっているので、こんなに変化がありました。

2023/4月　　→　　2023/6月

肩回りが華奢になって、着られなかったジャケットは着られるようになったそうです。

くびれもしっかり、脚も細くなりました。

お水を飲む事、あたためること、もしっかりと意識してくださっています。

会社の方にも変化を言われたそうで、わたしもうれしく思います＾＾

引き続き、がんばっていきましょうね。

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◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

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その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。

まずは4回続けてみてくださいね。

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季節の手作り石鹸をお客さまからいただきました

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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定期的にご来店のお客さまのEさんより、今月も季節の手作りの石鹸をいただきました。

毎回、どんな香かな、どんな模様かな、と、楽しみにしています＾＾

今回は、私の大好きな香り、メントールの石鹸！

落ち着いたブラウンがかわいいですね。

月のスタンプも押してあって、

なんだか特別感・・・( *´艸｀)

そしてなんといってもこの香り～！

『使っていただけたらうれしいです』とおっしゃるEさん。

本当にいつもありがとうございます＾＾

楽しみに使わせていただきますね！

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猫好きさんが集まるダイエットサロン③

岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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猫好きさんが多い、サロンのお客さま。

久しぶりにうちのにゃんこを。

ちなみに、サロンには猫はいませんので、苦手なお客さまもご安心ください。

いつも、どこ行ったかなぁーと思っていると、だいたいお外を眺めてます。

抱っこが大嫌いな子なので、とにかく人目につかないところにひっそりといます。笑

怖がりさんなので、外に行ってしまうという心配はありません。

でも、お外には興味があるのでしょうね＾＾

また、いろいろ写真を載せていきますね。

ぜひサロンでも、猫好きさんも犬好きさんも、いろんなエピソードをお聞かせください！

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