岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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本日のお客さまのFさん。
もうながーいお付き合いです。
いつもリラクゼーションのコースを受けていらっしゃいますが、前回は何やらお身体に違和感が。
とにかく、首から背中、腰のあたりまでガチガチで、腕や首も重だるかったり、動かしにくかったり、痛みがあったり、とのことでした。
どうしようか考えたのですが、久しぶりに筋膜リリースをおすすめしました。
前回から今回までの間、何があったのでしょう( ﾉД`)
というくらい、筋肉が硬くなっていて、とてもお辛そうでした。
筋膜リリースを受けられてる間も、とっても痛かったようですが、終わってみると、ふくらはぎがふわふわにやわらかく。
数日間はあちこち痛みがあったようですが、その後はとても楽になられたそうです。
筋膜は、コラーゲンとエラスチンで出来ていて、85％が水分（ヒアルロン酸）です。
癒着（ゆちゃく）が起こると、コラーゲン繊維とエラスチン繊維が、より一部に集まります。
本来はサラサラの状態のヒアルロン酸が脱水して、粘りが出てほどけなくなるんです。
その、癒着をはがすことで、動きもよくなり、やわらかくなります。
Fさんは、これからは筋膜リリースも定期的に受けていくことになりました。
リラクゼーションのお客さまも、ぜひ一度、筋膜リリースもお試しくださいね＾＾
筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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