岐阜県瑞穂市ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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〇月にある、健康診断までに何とか痩せていたい。
そういった目標のお客さまも、多くいらっしゃいます。
お客さまのМさんも、そうおっしゃってご来店。
とってもよくわかります。
昨年の健康診断の結果より、良くなっていたい。
体重もふえてないといいな、いやいや、減ってくれてたらもっと助かる！
と思っちゃいます。
さて、そこに向けて定期的に筋膜リリースをしていきました。
健康診断後のМさんからはうれしいご報告が。
『思っていたより体重が落ちていました( *´艸｀)これからも無理せず続けていきたいです』
良かったですね＾＾わたしもうれしいです！
Мさんは、普段の生活、特に食事法についていろいろなことをお伝えしました。
それをすぐ実践してくださったり、ご自身でも気を付けて
『こんなことに注意して過ごしてます！』
と、毎回報告してくれていたんです。
やっぱり、意識するのとしないのとでは、結果が大きく変わってきます。
素直に行動されるМさん、素晴らしいです＾＾
小さなことで大丈夫。
それを続けていくことで、大きく変化していきますよ。
引き続き筋膜リリースを受けていただくので、一緒にがんばっていきましょうね。
筋膜リリースダイエット：べったりとくっついた筋膜をはがしていくことで
◎体液が流れるスペースができて、むくみの改善に効果絶大
◎くっついていた筋肉がはなれるので、筋肉本来の動きができるように
◎内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
◎筋肉が柔らかくなり、けがの予防に
しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。
元に戻らないようにするには、まずは週に1回
その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。
まずは4回1クール、続けてみてくださいね。
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