お酒

過食症の人は、お酒にも依存しやすい傾向があると読んだ事があります。

私はお酒、好きです。

以前は毎晩家で飲んでいました。

何と言うか、お酒を飲むと解放されるんです。

昼の間に感じていたストレス、空虚感、等がどうでもよくなって、楽になれたのです。

夕方になると、ああ早く家に帰ってお酒飲みたい！って思ってました。

本当はそれほどお酒に強くないのですが、ワインとか日本酒とか、強いお酒ばかり飲んでいました。

お酒を飲みつつ過食したりもしました。

一人で部屋で酔っ払って、わんわん泣いたり、逆にぎゃあぎゃあ笑ったりもしました。

うーん、さみしいやつ・・・

あと痩せたくて、食事の代わりにお酒で空腹を紛らわせるなんて事もしていました。

これは・・・今考えると恐ろしいです。もうやりません。。

今は、やけ酒にならないように、ほどほどに飲んでいます。

最近は発泡酒ばかりです。

人との食事が苦手・・・

人と食事をする事が、苦手でした。今も・・・です。

「普通の食事」が出来ないので、人と食べる量やペースを合わせなければならないのがとても不自由に感じてしまい、ストレスです。

特に飲み会。目の前に食べ物があって、人と話をしながら適度に食べなければならない。

まして知り合い程度の人達との飲み会は、苦痛でしかありません。

今は、大きな飲み会は全て断っています・・・

仲のいい人たちの飲み会には、なるべく行くようにしました。

以前は飲み会の時はあまり食べないようにしていましたが、今は食べたいように食べています。

それでもまだ、友人と別れた後に過食になってしまう事はあります。

ついこの間も、一緒に楽しく飲んだはずなのに、帰り道になぜか衝動が襲ってきて、キヨスクをはしごして、コンビニにも行って過食してしまいました。

なぜなんだろう。癖になっているのかな・・・

うん、でもあまり落ち込まないようにしよう。。

天気

今日の東京はとてもよく晴れていました。

春というより、初夏みたいでした。

東京に越してきて驚いたのは、いつも晴れている事です。

特に冬晴れているのには驚きました。

私は日本海側の出身なので、冬はいつも空が灰色です。

寒い冬に家にいると、外は雪がしんしんと降っていて、でも部屋の中はこたつで暖かくて、何だか守られているような感じがしました。

晴れの日は爽やかで良いのですが、気分が憂鬱な日は・・・辛いです。

太陽の光がビシビシ当たって、痛いです。

幸い今日は、「晴れ」を楽しめました。