はじめまして、ストレスヘラス研究所です。
自分がストレスに弱すぎるため
ストレスをどう減らすかっていうことばかり20年考えて行動してきたことに気づきました。
生きていれば、ストレスはあるものですし、まったく0にするなんてことはできません。
でも、ストレスを受けないように工夫したり、受けてしまったストレスを受け流すこと、ストレスによる感情の波を少なくして
心や体への負担を極力少なくすることは可能です。
3つのアクセスをご用意しています。
①ストレス解消なら運動派!の方→
②ストレス解消ならマッサージよね!ぶっちゃけ動くのキライな方→
③ストレス解消なら学術的に頭で理解してから実践!学者タイプの方→
「セロトニン脳腸セミナー」をオンライン/東京立川or日本橋で開講しています。(プライベート)
④
ストレス減っちゃう!?ものまねお茶会@立川カフェドビヨンド
シェフの手作りケーキ&お茶付 2000円
不定期に開催。詳細は無料のLINE@登録にてご確認くださいませ。
ウォーキングのグループレッスンは東京・立川で行っています♪
ストレスヘラス研究所
~プライベートレッスン 予約可能日~
LINE@でお問い合わせください♡
「ズーンと重かった心が、フワリと軽~くなる感じ」
「このウォーキングセラピー、楽なのに体型がスリムになった。」
2018年7月からタイから拠点を移しまして
東京を中心に
レッスンを開始しました~(o^^o)
かる~く続けると、ストレスケアがうまくなるだけでなく、なぜか体調も体型もよくなっちゃいます。
♫もっと心地よくなりたい方が集まる♫
ストレスヘラス研究所@東日本橋のメニュー
①
世界初セロトニン脳腸セミナー。
→インストラクターさん、セラピストさん、カウンセラー・講師さん、セロトニンに関心ある方向け
セロトニンマスター・看護師のはっぴーよここによる
セロトニン活性、ハッピー脳内物質セロトニンと運動、癒しの脳内物質オキシトシン、呼吸法とセロトニン、神経伝達物質、脳や腸のつながりについてのガッチリエビデンスが学べる基礎講座。
リアル講座では、セロトニン活性ウォーキング、エクササイズ、呼吸法を実際にどうやるのか、講師とマンツーマンで学ぶことができます。
体をゆるめるという目的で、ストレスケア腸もみも体験できます。
はっぴーよここのすべてを放出した
こんな欲張りなレッスン、、、YABAI!!!
脳(セロトニントレーナー)×
腸(美腸エクササイズ&腸もみインストラクター)×
解剖生理学(呼吸・自律神経・免疫...etc.)(看護師)
初回30〜60分無料カウンセリング制度あります。ラインやスカイプでお話しして、何を学びたいか、ご希望を伺いながら進めます。
自分の教えていること、教えることそのものに自信が持てるようになる講座です。
タイ・バンコクでは4か月連続で増席満席
2019年5月 リアル・オンライン両方残0席
2019年6、7、8月 リアル・オンライン両方で受付中♡いずれも残1席
プライベートクラス@立川の料金はすべて
お部屋代2000円程度+自由料金 (2019年4月料金変更しました。)
お問い合わせ、無料カウンセリングのお問い合わせは随時受付中デス☺︎ニカ→→→
レッスン中も笑いが止まりませんっ
②腸もみ&美腸エクササイズ 100分 プライベート
腸をアクティブにする美腸エクササイズ&腸もみを受けられるコース。
初回は自宅でできるセルフ腸もみも学べます。
③セロトニン活性ウォーキングセラピー 100分 プライベート
セロトニンが活性するエクササイズ、ウォーキング、姿勢、脳活、姿勢筋を整え、磨きます。
なんとなく心が疲れている方、元気が出ない方、セロトニン活性したい方に特におすすめのエクササイズメインのクラスです。
④よくばりコース
腸もみも、姿勢・ウォーキング・エクササイズ、セロトニン・・・
全部興味ある!!!ぅー選べません!!!
という方に。
カウンセリングしながらやることを一緒に決めて
盛りだくさんで体験していただけるクラスです。
ウォーキングと美姿勢を自分のものにしたい方→
6回集中コースがおすすめ♫
⑥ウォーキングをものにする6回集中コース
ストレスフリーな心が、健康的で美しいボディラインを作ります。
ウォーキング/美しい振り向き方/すれ違い方/姿勢/セルフ腸もみでのボディケア法/ストレスフリーダイエットの考え方
体型も体調も良くなるうえに
あなたの魅力もどばどば溢れちゃう♡
ご自分のペースで通っていただけますが、通常2か月弱で完成を目指します。
100分プライベート6回コース@は、立川(託児可能)・東日本橋 で受講可能。
「腸もみ・マッサージ・ストレッチ」の全身のボディーメンテナンスサービスが付きます。
MICHIYOメソッドを始める前は
こーんなぽちゃぽちゃ、でしたぁ。
⑤キモ美オンライン(プライベート)
※過去にレッスン・お茶会にご参加の方に限ります。
1カ月に1~2回のペースで
健康や美、心のこと
気楽に
ゆったりペースでお話しませんか。
料金:自由料金
日程は柔軟に対応させていただきます
ご予約はLINEで!↓
2019年3月生募集中です~
〆切は2月20日
LINE@の登録は無料。なぜか心がかる~くなっちゃう?!プププな情報をラインアットでたまに配信しています♪
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ストレスヘラス研究所@日本橋 TOKYO JAPAN
代表の田村が
アマゾンkindleにて著書、出版中