マイヒストリー第６話
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『ちょっと行ってみよう。』
そんな気軽な気持ちで
参加したセミナーで出会い
その後のやりとりで
引き付けられるものがあった
そんな紗絵子さんが
10minFocusMapping®️の講座を
始めるというのを知ったとき
あ、これ知りたい。
って、
ふっと思ったんですね
10minFocusMapping®️っていうのが
どんな講座なのかは
を受けるまでよくわからなかったしｗ
それを受けたら自分がどうなるのかも
想像できなかったけど
なんか私も変われるのかも。
そんな風に感じて
すぐに申し込みました
こんな感じで、
ふわっと自分の心が動いた私が
こうして今、インストラクターとして
伝える側にいる
なんだか不思議だけど
これが始まり。
こうして、
10minFocusMapping®️を受講して
日々の『これやりたいな。』を
こなしていくスピードは
ぐんと上がったし
タスク管理のメモ術としては
使えるメソッドだと思いました
が、
なにか根っこにあるものを
理解していないような
そんな感覚
元々、書くことが苦手で
実は思うように書けなかった私。
他の人はスラスラ書いていて
わたしは書けない。
あれ？これでいいのかな？って
思ってしいまう自分がいて
あーあ、やっぱりわたしは
『できない=×』だなぁ
なんて思ったり。
ダメ出しが大の得意だから
つい、あら探しをしてしまうんですよね。
でも
そんな私でも続けていくうちに
少しずつ気持ちの変化がでてきました
10minFocusMapping®️は
『すべてに〇をつける』そんな世界。
今まで
とにかく自分に『×』をつけてきた私も
そこでは『〇』をつけることが
少しずつできてくる
10minFocusMapping®️を
書くことで
『これができたー！』
『これもできたー！』と
自分に『マル』をつけられるようになり
そんな小さな『できた』を
積み重ねることで
これでおっけー！
これで『マル』！
あら探ししてる私もおっけー！
ダメ出ししても『マル』！
と、自然と
できない自分に許可できるようになったり
できたことにフォーカスできるように
なっていきました
『やらないといけないこと』
『やるべきこと』に追われて余裕がない
やらないと。
って思ってるのに
時間がなかったり
行動にうつせなくて
あーあ、やっぱり私ってできない人だなー
と、思い込む
『できない私』になって
理想と現実のズレがでてくることで
自分に対してイライラしたり
そのイライラを子どもや夫に向ける
できない、なんて許せない
もっと、もっと上を見ないと。
完璧主義なところがあって
自分にも他人へもダメ出しが得意というのは
自分でも認識してましたが
それが少しずつ崩れていくことで
気持ちがラクになっていきました
と、同時に
自分が向き合ってきた
食育の仕事に対して
『これって私ががんばりたいこと？』
そんな感情も出てきました
今までは
がんばる！やる！ときめたから
それは結果を出すまで
やりきらないといけないし
途中でやめるなんて許せない
って思っていたけど
自分に『マル』をつけて
自分の気持ちに向き合えるようになると
本当にやりたいことってなんだろう？
と、考えがシフト。
そんな時に
10minFocusMapping®️の
インストラクターへの道がふと出てきて
悩みに悩んで
この世界に飛び込びました
続きはまた。
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
