子どもが話しかけてきたら
手を止めて
『うん、うん。』と聞いてあげるお母さんに
憧れていました
でも実際は
『忙しいからあとで！！！』ばっかりで
子どもの話はちゃんと聞けない。
ゴハン作り、洗濯、掃除、名前のない家事
子どものお世話、送迎、寝かしつけ
日々の家事や育児
起業する身としてしなければいけない、
発信、事務作業、ミーティング、学び
たくさんのことがありすぎて
どれも中途半端だし
イライラしては夫や子供に八つ当たり。
ほんとは
家族と穏やかに過ごしたい
家族のために始めたのに
なんでこんなことになるんだろう？
ほんと自分がイヤになる。
理想の穏やかなお母さん
理想の家族との時間が遠のいて
こんなはずじゃなかった、、、と
起業をしたことを後悔したのは
一度や二度ではありませんでした
そんな私が
あー、今がしあわせ♡と
家族の時間を前より幸せに感じたり
穏やかな気持ちで
子どもや夫に
接することができるようになったのは
１０分でタスクを紙に書き出す作業である
１０min FOCUS Mapping＠がキッカケでした
こんなお悩みありませんか？
・仕事が山積みになると、
『あれもこれもやらなくちゃ！』と
とにかく落ち着かない
・手を付けたことがどれも中途半端で
やりきった！！！と思えない
・ひとつの作業をしていても、
他のことに気になって
あっちこっち手を付けてしまう。
結果、終わらない
・『私なんて。』『私なんか。』が
いつもの思考パターンで
『私はできない。』と、自信がない
・『もっともっと、できるはず。』と
自分や家族への要求が高くて、
今の自分を褒める、認めるのが苦手
これ、全て過去の私です
お母さんってとにかく忙しい
私自身も３人の子どもがいる母です♪
朝は、自分の準備はさておき
家族のごはんやお弁当の準備
起きてきた子どもたちに
ごはんを食べさせ
着替えを手伝い
『えんぴつがなーい！』
『給食エプロンがなーい！』
『どこに置いたん？！』と返事をしながら
自分の準備
仕事に行けば
定時で終われるように
時間を気にして、業務をこなし
帰宅後は
宿題チェックや習い事の送迎
合間にごはんを作って、食べさせて
お風呂にはいって
最後の大仕事の寝かしつけ
ホッとする間もないくらいの日常で
『あのドラマ見たかったのになぁ。』
『読もうと思ってた本、そのまんまだな、、、』
『趣味に没頭する時間がないなぁ。』
お母さんだから、、と自分のことは後回しだし
そんな日常にプラスして
副業の仕事はたんまり
こんな毎日だと
『できない私』が当たり前だし
『できない。』『忙しい。』という
マイナスな感情が出てきて
イライラしたり
時には八つ当たりも。
でも
そんな風に疲れたお母さん
イライラしてるお母さんでいるより
お母さん
毎日なんか楽しそう！
と、
思われる私でいたい♡
家族にも優しくなれてる♡
今日もやることできたぞー♡
今、目の前の状況が幸せ～♡
そんな風に
毎日を過ごせたら、、、
なんだか
人生が変わりそうな気がしませんか＾＾
そんなことが
たった１０分
紙一枚で
叶ってしまうメモ術、
１０min FOCUS Mapping
これを知ると
知る前には戻れない♡
そんな一生使えるメモ術です
たった１０分集中するだけで
目の前にある
たくさんのタスクに
さくっと優先順位をつけて
『よし、やるぞー！』と
気合いをいれなくても
すっと動けるようになったり
今日も色々できたし
なんだか充実してて
満足な一日だった♡
と、思えて
『できない自分』が
少しずつ
『できる自分』に
変わっていく
自分に自信がつくと
自分に優しくなれる。
自分に優しくなれるから
周りにも優しくなれる。
そう、いいことしかないんです♡
そんな１０min FOCUS Mappingは
方眼ノート
×
マインドマップという
いいとこどりのメソッドです
わたし自身、講師業を通じて
５０人以上の方に
『伝える』お仕事をしてきました
そして
『あゆみさんから受けたいです。』と
リクエストをいただくようになったり
のべ３０名以上の方にお伝えしています
私は上段真ん中にいます♪
１０min FOCUS Mappingを手にしたら
やりたかったことを
終わらせることができる私
今日も一日充実してた♡と思える私
やること山積みでも問題なし！
だってさくっと終わらせられるから♡
という余裕のある私
そんな自分になって
家族にも自分にも優しくなれる
結局、お母さんの余裕が
家族の雰囲気を左右するんですよね
お母さんがゴキゲンだったら
子どもたちもニコニコしてるし
旦那さんも気分がいい！
そう、お母さん自身が
変わるメソッドです
講座の前と後では
表情がガラリと変わっていく方を見るのが
本当に嬉しく、
講師として幸せを感じています
それでは、講座の詳細です↓↓↓
<初級日程>
７月２１日（金）１３：３０－１５：００
<中級日程>
７月３１日（月）１０：００－１２：００
<金額>
初級のみ受講＝１０，７８０円 (税込)
<９，８００円（税別）>
中級のみ受講＝１４，０８０円（税込）
<１２，８００円（税別）>
初級・中級同時のお申込み
＝２２，６００円(税別)
＝２１，６００円（税別）
＝２３，７６０円（税込）
<場所>
オンライン
（Wi-Fi環境の整った場所を推奨します）
zoomというweb会議システムを使用します。
<準備していただくもの>
事前にお送りするキット
筆記用具
※キットの配送がありますので
開催日の５日前に
お申込みの締め切りとさせていただきます。
お申込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S60077787/
受講特典
スペシャルな
フォローアップがあります
Face Bookのフォローアップグループへご招待！
10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消
さらに他の受講生の実践事例を知ることで、
10min FOCUS Mappingが
どんどん進化、パワーアップしていきます
全24回の特別音声プログラム
オリジナル特別音声プログラムを
全24回をプレゼントします
10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史による
全24回にわたる特別レクチャーを
音声で受講することができます
全24本・合計約240分
48,000円（非売品）
高橋政史氏による
月１回 のシークレット
フォローアップ講義（６０分間）へ参加
４７万部のベストセラー作家であり
10min FOCUS Mappingの開発者
高橋政史により開催される
「シークレット・フォローアップ講座」に無料参加！
日本全国のみならず、世界で受講される
10min FOCUS Mappingの受講生から
寄せられた質問への回答から
１ランク上の使い方まで
その１時間で
あなたの10min FOCUS Mappingが進化する
特別なシークレットフォローアップ講座を
ぜひお楽しみください。
シークレット・フォローアップ講座は
この魔法のようなツールを
「手に入れる」だけで終わらせず
習慣にしていくために必要なことが
ぎゅっと詰まった有料級の内容です。
もちろんアーカイブでご覧いただけます。
毎日大忙しなのがお母さん
あれも、これもやらないと～。
に、追われて
あっという間に１日が過ぎるんですよね
やることの量は変わらなくても
やりかた、思考、動くスピードは
とってもカンタンに変えることが出来ます
そこをクリアすることで見える
毎日の充実した時間
そんな一歩のお手伝いが出来たら
嬉しいです♡
松本あゆみ