和の香りで彩る2024年リラックス度満点！ 5種のブレンドオイル

腸からのアプローチでホルモンバランスを整える
ヘルスケアコーチのちえです。
このブログでエッセンシャルオイルについて理解を深め、
日常に活かしていきましょう。

和の香りで彩る2024年リラックス度満点！5種のブレンドオイル

皆様、こんにちは

腸からのアプローチでホルモンバランスを整える

ヘルスケアコーチのちえです。

2024年を迎え1月に入ってからも、

あっという間に1月が

過ぎていく日々ですが、

新年を迎え、新たな気持ちで

仕事を頑張ろうとしている方、

様々いらっしゃるかと思います。

でもそうはいっても

世の中いいことばかりでなく

1月に入ってすぐに能登地震が起きたり

羽田空港での飛行機で起きた火災など

少々暗いニュースもあったりして、

この光景を画面こしに見ては

なんとなく落ち着かないような

気持ちにもなったりした方も

いらっしゃるかもしれませんね。

生きていると時に予想のつかないこと

に遭遇することもあれば、

心穏やかでいられない日も

あるかもしれませんが、

どんな時でもササっとニュートラルな

心の状態にいられるよう

自分このみの香りのお守りを

活用して過ごすのもいいかもしれません。

そこで、新春プレゼント🎁

2024年の1月ということで、

今回は日本の和の香りを活用して作る

ブレンドオイルをご紹介します。

今回は日本の代表的なオイルの一つである柚子、

そしてオレンジ2種の柑橘、

さらにヒノキ・ヒバ・パインの

樹木系のを重ねたブレンドオイルになります。

材料（10ml/6ヶ月程度で使い切りましょう）
■　ドロッパー付き遮光瓶
（10mlサイズ）・・・・・・・・・・１個

■　精油 (全部で10ml)

　❤　柚子・・・・・・・・・・・3ml
　❤　オレンジ・・・・・・・・2ml
　❤　ヒノキ・・・・・・・・・・2ml
　❤　ヒバ・・・・・・・・・・1ml
　❤　パイン・・・・・・・・1ml

■　準備するもの
10mlが計量できるビーカー：１個
（※精油やエタノール対応のものを
使用しましょう）
ラベシール：1枚

作り方　

※使用期間：約6ヶ月程度で使い切ること。

作成時間は5分程度（1作成後は1週間程度
冷暗所で寝かせると、香りに深みが出るので
おすすめです♪

① 計量した精油をパイン → ヒバ → ヒノキ → オレンジ → 柚子の順で入れましょう。

② 遮光瓶にドロッパーを付け、蓋を
しっかりと閉めて、作った内容と日付を
記入したラベルシールを貼って完成です！

③ すぐに使う場合は、ディフューザーや
アロマストーンに5〜10滴垂らして香りを楽しみましょう。

④ 香りに深みを出したい方は、そのまま冷暗所で1週間程度寝かせてから使用しましょう。

＜使い方＞

▶︎ アロマディフューザーに ※必ずアロマオイル使用OKのディフューザーを使用しましょう。

使用する部屋の大きさに応じて、5〜10滴程度ディフューザーに垂らしてみましょう。使用方法はディフューザーによって変わりますので、説明書を必ずご確認くださいね。

▶︎ ご自宅のティッシュに

ディフューザーがなくてもOK！自宅にあるティッシュに1〜2滴垂らすだけでも十分アロマテラピーに。落ち着きのある和の香りなので、おやすみ前にそっと枕元で香らせてみましょう。

柑橘系のブレンドをしたときに知っておきたいこと