山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ！
ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥
夢見た悠々自適の年金生活は、
なぜか幽遊自虐の年金生活にさま変わり‥
だがしか～し転んでもただでは起きないのが団塊育ちのいじましさ！
つかんだ節約テクニックを
余すとこなくご披露いたしましょ～ぅ
こんにちは、
料理大好きなあなたの味方、
ヘタの横好き
節約じ～さんです <m(__)m>
身近にある材料で
食べあきない料理を紹介する
健康 節約レシピ 第2弾！
スイーツ編 のご紹介です！
こちらからどうぞ
フルーツサンド
フルーツサンドは色々なフルーツと楽しめます。
フルーツはお好みで種類や量を変えてもOKです。
切り口の形を考えながら楽しんで作りましょう。
フルーツサンド
- 材料：食パン4枚 生クリーム200ml 砂糖大さじ2 フルーツ（イチゴ、バナナ、キウイなど）適量
- 分量：4人分
- 手順：
- 食パンは耳を切り落とす
- 生クリームに砂糖を加えて泡立ててクリームを作る
- フルーツは洗って一口大に切る
- 食パンの一枚にクリームを塗る
- フルーツをのせる
- 別の食パンにもクリームを塗って上からかぶせる
- サンドイッチを作る
- これをもう一度繰り返す
- ナイフで四等分に切る
- カロリー：350kcal（1人分）
- コスト：150円（1人分）
- 所要時間：15分
- 難易度：★☆☆☆☆
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