山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ！
ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥
夢見た悠々自適の年金生活は、
なぜか幽遊自虐の年金生活にさま変わり‥
だがしか～し転んでもただでは起きないのが団塊育ちのいじましさ！
つかんだ節約テクニックを
余すとこなくご披露いたしましょ～ぅ
こんにちは、
料理大好きなあなたの味方、
ヘタの横好き
節約じ～さんです <m(__)m>
身近にある材料で
食べあきない料理を紹介する
健康 節約レシピ 第2弾！
スイーツ編 をご紹介です！
こちらからどうぞ
ミルクレープ
ミルクレープはふわふわとした生地とクリームの層になっていてとても美味しいです。
フルーツはお好みで種類や量を変えていただいてもOKです。
生地は冷めたらラップで包んで保存してください。
ミルクレープ
- 材料：卵3個 牛乳300ml 小麦粉150g 砂糖大さじ2 バター30g 生クリーム200ml 砂糖大さじ2 フルーツ（イチゴ、ブルーベリー、キウイなど）適量
- 分量：10枚分
- 手順：
- 卵に牛乳と砂糖大さじ2を加えてよく混ぜる
- 小麦粉をふるって加えて混ぜる
- バターは電子レンジで溶かして生地に加えて混ぜる
- フライパンを中火で温めて薄く油をひく
- 生地をお玉一杯分流し入れて広げる
- 両面が焼き色がつくまで焼く
- 皿に重ねて冷ましておく
- 生クリームに砂糖大さじ2を加えて泡立ててクリームを作る
- フルーツは洗って一口大に切る
- 冷めた生地の一枚にクリームとフルーツをのせる
- 別の生地を上からかぶせて同じようにクリームとフルーツをのせる
- これを繰り返してミルクレープを作る
- ナイフで切って食べる
- カロリー：300kcal（1枚分）
- コスト：150円（1枚分）
- 所要時間：40分（冷やす時間除く）
- 難易度：★★★☆☆
★ふるさと納税ー北海道余市町
冷凍ブルーベリー
栄養価の高い北海道余市町産のブルーベリーを冷凍でお届けします。
皮ごと食べられるので食物繊維を豊富に摂取でき、目の疲れを軽減したり体の老化を防ぐ抗酸化作用や高血圧予防にも効果的。
ジャムやスムージーなどにご利用ください。
こちらからどうぞ
