【さつまいもとリンゴのコンポート】節約しながらおいしく健康に暮らすレシピ集

山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ！

ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥

夢見た悠々自適ゆうゆうじてきの年金生活は、

なぜか幽遊自虐ゆうゆうじぎゃくの年金生活にさま変わり‥

だがしか～し転ころんでもただでは起きないのが団塊だんかい育ちのいじましさ！

つかんだ節約せつやくテクニックを

余すとこなくご披露いたしましょ～ぅ

こんにちは、

料理大好きなあなたの味方、

節約じ～さんです <m(__)m>

身近にある材料で

食べあきない料理を紹介する

健康 節約レシピ のご紹介！

こちらからどうぞ

きょうのメニューは「さつまいもとリンゴのコンポート」です。

さつまいもとりんごのコンポートは甘酸っぱい味がさわやかです。

ビタミンや食物繊維が豊富で健康にも良いですよ。

お好みでヨーグルトやアイスクリームを添えてもいいですね。

さつまいもとリンゴのコンポート

材料：さつまいも300g、りんご1個、水400ml、砂糖大さじ4、レモン汁大さじ1
分量：4人分
手順：
- さつまいもは皮をむいて（皮はお好みで）一口大に切る。
- りんごは皮をむいて（皮はお好みで）芯を取り除き、一口大に切る。
- 鍋に水と砂糖を入れて沸騰させる。
- さつまいもとりんごを加えてふたをして弱火で15分煮る。
- レモン汁を加えて混ぜる。
- 火を止めて冷ましてから冷蔵庫で冷やす。
カロリー：200kcal（1人分）
コスト：150円（1人分）
所要時間：25分
難易度：★☆☆☆☆

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