【鶏肉とキャベツのマヨチーズ焼き】節約しながらおいしく健康に暮らすレシピ集

山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ！

ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥

夢見た悠々自適ゆうゆうじてきの年金生活は、

なぜか幽遊自虐ゆうゆうじぎゃくの年金生活にさま変わり‥

だがしか～し転ころんでもただでは起きないのが団塊だんかい育ちのいじましさ！

つかんだ節約せつやくテクニックを

余すとこなくご披露いたしましょ～ぅ

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こんにちは、

料理大好きなあなたの味方、

節約じ～さんです <m(__)m>

いつでもそこにある材料で

食べあきない料理を紹介する

健康 節約レシピ のご紹介！

きょうのメニューは、「鶏肉とキャベツのマヨチーズ焼き」です。

ジューシーで濃厚な味わいが楽しめます。

お好みでケチャップやソースをかけてもいいですね。

鶏肉とキャベツのマヨチーズ焼き

材料：鶏もも肉200g、キャベツ200g、マヨネーズ大さじ2、チーズ適量、塩コショウ適量、サラダ油適量
分量：4人分
手順：
- 鶏もも肉は一口大に切って塩コショウをする。
- キャベツはざく切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱して鶏肉を両面焼く。
- キャベツを加えて蓋をして蒸し焼きにする。
- マヨネーズをかけてチーズを散らす。
- オーブントースターで5分焼く。
カロリー：350kcal（1人分）
コスト：200円（1人分）
所要時間：20分
難易度：★☆☆☆☆

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