山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ!
ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥
夢見た悠々自適の年金生活は、
なぜか幽遊自虐の年金生活にさま変わり‥
だがしか~し転んでもただでは起きないのが団塊育ちのいじましさ!
つかんだ節約テクニックを
余すとこなくご披露いたしましょ~ぅ
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こんにちは、
料理大好きなあなたの味方、
節約じ~さんです <m(__)m>
いつでもそこにある材料で
食べあきない料理を紹介する
健康 節約レシピ のご紹介!
鶏肉とキャベツのマヨチーズ焼き
きょうのメニューは、「鶏肉とキャベツのマヨチーズ焼き」です。
ジューシーで濃厚な味わいが楽しめます。
お好みでケチャップやソースをかけてもいいですね。
鶏肉とキャベツのマヨチーズ焼き
- 材料:鶏もも肉200g、キャベツ200g、マヨネーズ大さじ2、チーズ適量、塩コショウ適量、サラダ油適量
- 分量:4人分
- 手順:
- 鶏もも肉は一口大に切って塩コショウをする。
- キャベツはざく切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱して鶏肉を両面焼く。
- キャベツを加えて蓋をして蒸し焼きにする。
- マヨネーズをかけてチーズを散らす。
- オーブントースターで5分焼く。
- カロリー:350kcal(1人分)
- コスト:200円(1人分)
- 所要時間:20分
- 難易度:★☆☆☆☆
★ふるさと納税ー福岡県筑紫野市
豚肉 小間切れ(切り落とし) 1kg長年培ってきた目利きで、枝肉の状態から毎日選別して仕入れ、カットした福岡県産豚1頭分の中から選りすぐりの部位(ウデ・モモ肉)を小間切れにして、使用し易い様にサラサラの状態(IQF冷凍)でお届けいたします。
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