【かぼちゃの煮物】節約しながらおいしく健康に暮らすレシピ集

山あり谷あり、波乱の人生ドンブラコ！

ようやくたどり着いたあこがれの年金生活‥

夢見た悠々自適ゆうゆうじてきの年金生活は、

なぜか幽遊自虐ゆうゆうじぎゃくの年金生活にさま変わり‥

だがしか～し転ころんでもただでは起きないのが団塊だんかい育ちのいじましさ！

つかんだ節約せつやくテクニックを

余すとこなくご披露いたしましょ～ぅ

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こんにちは、

料理大好きなあなたの味方、

節約じ～さんです <m(__)m>

いつでもそこにある材料で

食べあきない料理を紹介する

健康 節約レシピ のご紹介！

今日のメニューは「かぼちゃの煮物」です。
かぼちゃの煮物は甘からい味がやみつきになります。お好みで白ごまやしらす干しをトッピングしてください。

かぼちゃの煮物

材料：かぼちゃ500g、水200ml、砂糖大さじ2、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1
分量：4人分
手順：
- かぼちゃは皮をむいて種を取り除き、一口大に切る。
- 鍋に水と砂糖を入れて沸騰させる。
- かぼちゃを加えてふたをし、弱火で15分ほど煮る。
- しょうゆとみりんを加えてさらに5分煮る。
- 火を止めてしばらく置いて味を染み込ませる。
カロリー：150kcal（1人分）
コスト：100円（1人分）
所要時間：25分
難易度：★★☆☆☆

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