6／16 壊れたΣ(゜ロ゜;)

朝、いつもの踏み踏み。

汗の出も良好ですが、ラテラルサイトレーナーの調子が悪い。

固すぎちゃって踏めなかったり、カウンタが反映しなかったり。

１年前に買ったバッタもんだからか

旦那に頼んで分解して調べてもらい

油をさしてみたところ

壊れた・・・

全く踏めなくなりました。。。あーあ・・・

仕方ないので、あとでドンキホーテにでも探しに行こう。

また余計な出費が・・・

でも、踏み踏み運動するのとしないのでは、体重の減りが違うからね。

ここで止めるわけにはいかないのさっ。

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朝：コーンフレーク

昼：バーンズダイエット

夜：麻婆ナス

　　ツナじゃが

　　トマト

　　卵スープ

朝、踏み踏みの後、測ったら－０．６ｋｇでしたが

夜、寝る前には前日の体重に戻ってました。。。　　

6／15 ガーーーン。戻っちゃった(＞_＜)

朝、恐る恐る体重計に乗ったら

ガビーーーーーン(ToT)　１ｋｇ増えてる。。

しかも起きるのが遅くて

いつもの踏み踏みも半分しか出来なかったのよね。

朝の代わりに、夕飯終わってから夜、チビに嫌がられながらも

踏み踏みしましたが

今のとこ体重は変わらず・・・

ショック、だけど

もともといきなり努力なく１キロ減った方がおかしかったのかも。

前日の-1ｋｇはなかったことにしよう、

と自分に言い聞かせてます。

これから、今日も頑張って踏み踏みします！

でもねー。一個困ってること。

今まで快腸だったのが、ダイエット始めてから便秘気味・・・

まー以前とは食べてる量が違うので、仕方ないかもしれないけど

２日とか出なかったりすると、やっぱツライ。

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朝：　中華丼

　　　野菜ジュース

昼：　バーンズダイエット

夜：　ご飯

　　　さっぱりおろしから揚げ

　　　大根煮物

　　　キムチ

　　　ツナじゃが

今日はお野菜たっぷりです♪　　　

６／１４ 既に目標達成？

６／４よりダイエットを始めてますが

朝のラテラル踏み踏みの後

全裸で体重を測ったら・・・

あれ・・・

1ｋｇ減ってる！！

てことは・・・

ダイエット10日目にして、早くも

ＴＯＴＡＬで－３ｋｇ達成！＼(≧▽≦)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

すげえ。

自分にちょっと感動です。

この調子で、調子に乗って、今月末の身体測定までに

あと2キロ落とします！

☆☆☆

でも、今日は振休で会社休みだったので、

保育園のイベントに参加した後、ママ友だちと一緒にランチしちゃったのよね

「はなまるうどん」で、ぶっかけの中サイズを、チビと半分こ

そんなにカロリー高い食べものではないけど

最近ずっとバーンズダイエットだったからねぇ。。。

体重増加を気にして

夕飯は、おかずだけ、ご飯抜きにしました。

今夜は怖いので、計量やめとこっと

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朝：　ホットケーキ（チビの残り）

　　　大根の煮物

昼：　うどん

夜：　餃子

　　　八宝菜

　　　キムチ

　　　大根の煮物

６／１３ 食べちゃった・・・(＞_＜)

朝、日課のｂｌｏｇタイムを縮小して

眠ってたラテラルサイトレーナー を引っ張り出し

会社行く前に、1000回踏み踏みしてます。

昨日で３日続きました。

今日もこの後やるので、何とか３日坊主克服かな？

昨日は、パパとチビが、サーティワンのアイスクリームを買ってきやがって

しかもご丁寧に私の分まで購入。

しかも大好きなクッキー＆クリーム。

ダイエット中だって言ってんじゃん！

「じゃあ、食べなきゃいいじゃん」と言われましたが

いろいろと葛藤があってねえ。。

結局、目の前の欲望に耐えられず、

食べちゃいました・・・半分はチビにあげたけどね。

昨日の分も頑張って今から踏みます！

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朝：　ヨーグルト（無糖）

　　　チビの残りご飯

昼：　バーンズダイエット

夜：　さんまの蒲焼丼

今朝、起きがけにパジャマのまま体重測ったら

＋0.1キロ。

昨日は脱いで測ってるので、

踏み踏みしてから測ったら、マイナスになってるかな

６/１２ ゲルマニウム温浴２回目

ワールドカップが絶望的でも

ｔｏｏｋｏのダイエットは期待が持てます（？）

今日は会社帰りに、ゲルマ温浴に行ってきました。

着替えを持っていけば、１回￥800。

お手ごろだよね。

もっと安いところもあるみたいだけど

最寄り駅の近くで通いやすいので良しとしよう。

会社で水を飲んでからいったので

汗の出も良好。

終わって、更衣室の中で体重測ったら

朝よりもマイナス０．７キロ！

すごーーーい。超嬉しいわ。

本当はこの後、食べずにいればもっと痩せそうだけど

朝と昼、まともに食べてないので

夜ご飯は普通に頂きました。

明日の計量が楽しみだ♪

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朝：　クリームパン（半分）

　　　アイスコーヒー

昼：　バーンズダイエット

夜：　ハンバーグ

　　　ご飯

　　　ダイエット用スープ

　　　マカロニサラダ

　　　トマト

6/11 ちょっと嬉しい♪

昨日は休日出勤でした。

朝はチビの分だけご飯作って出かけ

自分はコンビニで買ったヨーグルトのみ。

昼はバーンズダイエット 。

↑ダイエット始めてからの昼はずっとこれ。

会社で売ってるお弁当はカロリー髙くて美味しくないので

バーンズでちょうどいい。

値段はマイクロより若干安いかな、くらいだけど

お弁当食べると思えば１日+500円くらいの出費か。。。

他で買い過ぎないようにきをつければ何とかなる値段かな。

夜は、旦那の実家でみんなでご飯。

いつもは「これでもか！」って量を出してきて、やたらと食べろと薦めるんだけど

昨日は適量。ホッ

どうやらお義母さんもダイエット中らしい（笑）。

んで、今体重計ったら、始めた時より-1.4キロо(ж＞▽＜)ｙ ☆

超ウレシイ♪

頑張る気になりました。

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朝：マンゴーヨーグルト

昼：バーンズダイエット（ストロベリー）

おやつ：カスタードクリームパン半分

夜：ご飯

　　しょうが焼き

　　鶏じゃが

　　漬物

　　パイナップル

朝、眠ってたラテラルサイトレーナーを引っ張り出し

1000回踏んだのが効いたかな？

6/10 北公園プール

昨日は、仕事休み。

どうせ子供と遊ぶのならば、ダイエットも兼ねて・・・と

近所の市民プールへ。

ここは流れるプールまであり、￥400とお安い料金のわりには

なかなか遊べる素敵

ゴーグルを持っていかなかったので、顔はつけられないけど

必死で歩いたり、ビート版キックしたり

３歳児の世話しながらも、カロリー消費。

久々の水の中、終わった後はケダルイ～

朝：　ごはん（半杯）

　　　味噌汁

　　　冷奴（ゴマドレッシング）

　　　カレイの煮付け

　　　生ハムサラダ

昼：　バナナシェイク

　　　子供のうどんの残りをちょっと

夜：　ごはん

　　　マグロカツ

　　　マカロニサラダ

　　　筑前煮　　　　

先週から

ダイエット始めました。

旦那の「ねえねえ、本当は何キロあるの？」という質問をかわし続けて

早、いく年・・・（笑）

さすがに「これはやばいでしょう」というところまで

きてしまいました。

とりあえず今月中にマイナス３キロが目標です！