6/10 北公園プール

昨日は、仕事休み。

どうせ子供と遊ぶのならば、ダイエットも兼ねて・・・と

近所の市民プールへ。

ここは流れるプールまであり、￥400とお安い料金のわりには

なかなか遊べる素敵

ゴーグルを持っていかなかったので、顔はつけられないけど

必死で歩いたり、ビート版キックしたり

３歳児の世話しながらも、カロリー消費。

久々の水の中、終わった後はケダルイ～

朝：　ごはん（半杯）

　　　味噌汁

　　　冷奴（ゴマドレッシング）

　　　カレイの煮付け

　　　生ハムサラダ

昼：　バナナシェイク

　　　子供のうどんの残りをちょっと

夜：　ごはん

　　　マグロカツ

　　　マカロニサラダ

　　　筑前煮