【海と空と旅が好き】

外貨コインをポイントに交換できるの知ってた？？？

海外旅行から帰ってきて〜〜外貨コインが余ることってありますよね？？コインは日本円に両替できない＝＝＝とんすけは、万里の長城に行った時の中国の紙幣とコインがお家の机の中にいっぱいありました。これが、なんとっ！！銀座の街中に、紙幣もコインも　ポイントに変換してくれる機会を発見！！早速、タンスの肥やしになっている外貨たちを持っていき、投入して見ました。いろんな外貨を同時に投入できるのです。台湾ドル、シンガポールドル、などなど、どこの国のお金かわからないものも投入！機会が勝手に読み込んでくれます。不明なコインは寄付してくれるとにかく、家にある外貨を全て投入。すると〜〜こんな画面が今まで、タンスの中で眠っていたコインで、社会貢献できまする意外な金額になりました〜〜またいつか中国行くかも〜〜なんて思いながら〜タンスの中で眠っていた外貨は、１６００円以上になりました。嬉しい！！変換できるポイント先はたくさん！スイカなどの交通系電子マネー、WAON、ナナコ、エディもあります。わたくしは、スイカにチャージいたしました。スイカが使えるレストランでランチしましたわよ有楽町駅にある「タニタカフェ」でランチhttps://e-tonsuke.net/tanitacafe/これはポケチェンジという機械です。羽田空港、成田空港、国内の主な空港や　銀座など街中にも設置されています。海外旅行の帰りにすぐにポイントに変換してもいいし、後日ショッピングのついでに変換なんてのもあり。ポケチェについて詳しい記事はこちらです。https://e-tonsuke.net/pocketchange/

お気に入りの地を散歩＊＊ここが見えてた

病院が見える！と言うことは〜〜〜入院中、病室からここの景色が見えていたんだなあ〜〜神社だこの道も病室からよく見えてた梨香台のステーキガストバイキングとりにいくときは〜〜手袋します国分にある　厳島神社秋山の湧き水秋山の厳島神社るるぶ船橋市川 (るるぶ情報版 関東 48)Amazon（アマゾン）250〜1,243円

ライスフォースの１０日間お試しセットを使ってみました

どーも、何をやってもお肌が改善しないアラフィフです。SK-II最高によかったけどコスパがね〜〜同じく、米麹の成分を使った化粧品がライスフォースシリーズこっちも気になるところ＾＾＾新たな挑戦！！！ライスフォースのトライアルキット注文してみましたの＾＾ちょうどクルーズにでかけるので〜〜香港から鹿児島寄港して横浜港へ＝＝そのクルーズ中は、この３品だけを使い、お肌への効果を実証してみました。届いた時はこんな感じ。この、たった３つでお肌はどこまで改善されるのでしょうか？？？１０日間トライアルセットの中身は● モイスチャーローション　　２０ML● ディープモイスチャーエッセンス　８ML● ディープモイスチャークリーム　５G７日間のクルーズ中、洗顔は「ロゼット洗顔パスタ」（なつかしい＾＾）　クレンジングは「ビオレ・クレンジングリキッド」です１０日間使い切っての感想高保湿を謳っているだけあり、お肌は潤います。肌のつやや明るさには効果は感じられないですかね〜〜調べると、美白したいならホワイトニングクリアエッセンスなる美容液を使うそう。これ↓ ライスフォース　ホワイトニングクリアエッセンス（薬用美白美容液）毛穴・しみ・シミ・ニキビ対策、美白、美肌にお米の力でうるおいスキンケア 楽天で購入 使い続ければ、潤い溢れるお肌になりそうです〜〜〜SK-IIよりは格段にお安い価格。期待大１０日間トライアルセットより増量ライスフォース実感セットはこちらです ライスフォース 実感お試しセット（ミニ化粧水×3本＋特典付き）薬用 保湿 化粧水 セット ケア スキンケア 楽天で購入

リブログ記事”ジャパネットたかた日本一周：MSCスプレンディダ”

どーも、メタボ腹を物ともせず、先日MSCスプレンディダに乗船し、水着になったアラフィフです。ドバイ発のクルーズにだったので、乗客４千人の中、日本人は６０人だけ。８カ国語が飛び交う船内で〜〜　ジャパネットたかたのチャータークルーズの評判を聞いてきましたので紹介しまスネ〜〜〜なんか＝＝最近、毎年のようにやってるMSCスプレンディダ４月下旬、MSCの船内で知り合ったかた、ご友人がたかたのチャータークルーズに乗られたそうです。食事が悪い！！２度とたかたのチャータークルーズは乗らない！！とのご意見チャータークルーズとは？？？？金額を決めて、ある団体が船を貸しきる。会社でも個人でも、大金があればチャーターできるよ＾＾つまり限られた金額の中で、サービス・料理などしなければならないので〜〜普段より、質は確実に落ちますよね。しかも、船内を取り仕切るのは、船のプロではないわけだから船側は、チャーターした会社に「おまかせ」になるから、下船など段取りが悪いことも〜〜〜読売旅行とかクラブツーリズムのチャータークルーズ、本当に下船の段取り悪かった。今まで、飛鳥IIやにっぽん丸、旅行会社のチャータークルーズに乗船しましたがやっぱり、オリジナルのクルーズとは、食事が違う、サービスが違うMSCスプレンディダ、ドバイから横浜へのクルーズは、食事もお客様の質もとてもよかったので〜〜たかたのチャータークルーズで、「MSCってこんなひどいのか？」と思われて欲しくないです。

SK-IIのフェイシャルトリートメントエッセンス買ってしまった

どーも、最近は化粧品何を使っても納得できないアラフィフです。Dr.リセラをここ数年愛用してきましたが〜〜〜最近、どーも肌が乾燥する。「リセラは裏切らない」そう思ってたんだけど〜〜たるみ毛穴がひどいのよだから、ファンデーションが穴に入り込んで無残な見た目。で、SK-IIのファーストエクスペリエンスセットを買った私。９９００円なりこれ↓3月26日に到着して〜〜〜旅行にも持っていき、せっせと使い終了は4月14日約３週間の使用でした。→ 始めて使った日の記事→使い始め3日の記事→ 使い終わった感想の記事結論から言えば〜〜　　　とにかく良い！毛穴は2日目から引き締まったし肌のツヤは3日目から感じたし目の周りのシミも２週間をすぎた頃、薄くなっていたとにかく、SK-II 良いです問題は価格です。「SK-IIピテラの効果をもっとも実感できる化粧水」フェイシャルトリートメントエッセンス２３０ML ２２,０００円（＋税）１６０ML １７,０００円（＋税）７５ML ８,５００円（＋税）化粧水だけでこの値段です。他も揃えたら毎月の出費は…しかし、エステに行くことを考えたら安上がりかもしれません。ま、とにかく今日、フェイシャルトリートメントエッセンスを買いました。７５MLは売り切れとのことで１６０ML、１７０００円を購入！！！まずは、クレンジングや洗顔、クリームなどはSK-IIではないので、化粧水だけがSK-IIでどこまで変われるか順次、報告してゆきたいと思います。↓ このショップはお値段お安くなってます＊＊ 【 送料無料 】 SK-II FTエッセンス 230 ml　SK-2 フェイシャルトリートメント エッセンス 230ml （ SK-II SK SK2 エスケーツー SKII 化粧水 330mlも人気 ) SK 丸得 ※北海道・沖縄は定形外発送 『5』 楽天で購入

ステーキガストさんありがとう＊くじが当たって無料になつたよ

ステーキガストでお食事。夕方に遅いランチをいただきました。店内はお客は３組だけ。ロース赤身ステーキ２２５グラム、とつても美味しかった＾＾ドリンクバー・サラダバーも頼んで１７５８円会計時に、くじに挑戦したら当たって　タダになりました。ちょ〜〜〜ラッキーです。ガストさんありがとう。

まるかんの青汁、良いです

食べたものが、全て脂肪になるような気がするアラフィフです。最近、青汁にはまっています。斎藤一人さんの「万病１原論」　　腸を綺麗にすれば体の不調はなくなる。体の不調の原因は腸の汚れなんだ＝＝＝と、知りました腸が汚れると〜〜〜栄養分が正常に分解されずに腐敗。毒素を出す。これが血液に吸収されて、血管を傷つけながら全身を駆け巡ることで様々な病気を誘発するらしい＝＝＝高血圧、糖尿病、うつ、認知症なども腸の汚れから来ているとか＝＝恐ろしい限りですそこで腸を綺麗にするには食物繊維だと！でも腸を掃除してくれる食物繊維には２種類あるそうで＝＝水溶性と不溶性この二つをバランスよく取らなければ腸の掃除にはならないそうな。それをバランスよく含んでいるのが、まるかんの青汁食前に飲むことで、血糖値の急上昇を抑えてくれるそうです。食前に必ず１包、飲み始めて10日。１、５キロ減りました＾＾＾　　嬉しい。満腹感が出るので、食べ過ぎを抑えてくれました。でっぷりお腹も、へっこんで来ました。お通じもいいし、なかなか良いです。飲み続けてまた、報告します。 ちょっとしたものプレゼント中！ 銀座まるかん ゴッドハート ダイエット青汁 93包 まるかん サプリ 斎藤一人さん ひとりさん 楽天で購入

SK-IIトライアルセット終了＊＊やっぱりいいですね〜〜

どーも、お肌の衰えが気になるアラフィフです。基礎化粧品、何を使っても納得いかなくなっていて〜〜奮発してSK-IIのトライアルセットをここ数日使っていましたの。↑ ↑ ↑コレ！！コレを使い終わりましたーーー 〜ーうわさ通り　やっぱりSK-IIっていいですね〜〜日に日にお肌が輝いてきましたよ〜〜〜旅行中も、持参。小さいので持ち運びに便利。SK-IIのクレンジングコレもさっぱり使えます。SK-IIの洗顔匂いが〜〜　　む？と思う瞬間もありましたが〜〜さっぱり洗い上げてくれます。優秀SK-II、一番の優秀な化粧水ピテラが１番多く配合されているのが、この化粧水。使うほどに、お肌に艶が出てきました。使い終わる寸前には目の周りのシミが薄くなってきました。コレ、すごいです。SK-II 乳液コレが最後まで残りましたので、1回に塗る量が少なかったのかもしれません。SK-IIは公式ショップでの購入を進めています。偽物が出回っているのでしょうか？？？以前使っていたDr.リセラも、通販で買うと、全然効果のないものがあったりして〜〜どうやらニセモノだったようです。SK-II、使いたいけど〜〜値段がねえ最近は、CMに２０代の女優を起用してて、若い世代に向けてアピールしているようですが＝＝あんな効果なものを使い続けられるでしょうか？？？とりあえず、まだリセラの化粧水が残ってるので、使いおわりしだいSK-IIに変えて行こうと思っています。公式ショップはこちら〜〜

はとバスに乗ったよ！「ザ フィシュ」のランチ^_^ 手づかみシーフード^_^

はとバスツアーに参加団体専用のランチとな！なんと 手で食べるシーフードカニ、ホタテ、アサリ、イカなどたくさんのシーフードがトマトソースに和えられ惜しげもなくテーブルの上に 置かれるのであるひゃーそれを 手づかみで豪快に食べるというわけさ！具を食べ終わると トマトソースが残りマフなんと！お店のお兄さんが パスタを投入してくれます^_^付け合わせのパンも美味お腹いっぱい大満足です。団体さん専用のメニューだそうですが～事前に電話すれば対応できるかも？？とのこと^_^コレを食べる時は白い服は避けてね～トマトソース 跳ねるよ～

粉物好きです⭐️DHCから筋肉女子向けの置き換えダイエット商品が出たぞ

ぽっこりお腹をどうにかしたい！！アラフィフです。今日もアンチエイジングに良いものはないか〜〜〜とドラッグストアへ繰り出しました。そこで見つけたのがコレ！！DHCプロテインダイエットの新しいシリーズその名も　美ボディ１食置き換えできる上に、MCTオイル配合なんです。 DHC　ディーエイチシー プロテインダイエット美Bodyバナナ300g 楽天で購入 MCTオイルと言えば〜〜〜　消化吸収がよく、エネルギーになりやすい。１食置き換えられる満腹感もあるし嬉しいです。味はバナナ・マンゴー・チョコ私はバナナ味を購入しビーレジェンドに混ぜてます＾＾　　お腹にうっすら筋肉が浮くのが目標。まだまだだけどね〜〜ビーレジェンドは、溶けやすいし飲みやすい。いつもバニラを購入して、いろんなものと混ぜて自分好みの味を作っています。DHC美ボディバナナ味との相性ばっちしです。おいしいそれともう一つ。コレも独自に配合資生堂ザ・コラーゲンザ・コラーゲンシリーズはドリンク、錠剤とありますが〜〜この粉末が即効性があります。切らしてしまい数日後、購入して飲むと翌日に肌の調子がグンとよくなります。コーヒーやお味噌汁、プロテインに溶かして飲んでます。てな訳で〜〜〜　　粉物大好きアラフィフでした。

1日に５食食べてもダイエット？？あのライザップが提案

どーも、日に日に人生最大のデブを更新してます、涙のアラフィフです。コンビニエンスストアでこんなものを見つけてしまった！！あの！あのライザップから出ているダイエットサポートバーなるものを！！早速購入。どんな商品なのか調べて見ました＾＾ライザップが1日５食のダイエットを提案？ 運動と食事指導で理想の体を目指すパーソナルジムの「RIZAP（ライザップ）」は、新しいダイエット習慣として1日5食（3食＋間食2回）の食習慣を提案。これは、空腹を我慢することが減るので、ストレスフリーで続けやすいのがポイント。 3月18日（月）より、全国のコンビニエンスストアやドラッグストアなどで発売される『ファイブダイエット』（194円税込～）は、間食のシリーズとして7品をラインナップする。ふむ、ふむ、つまり。空腹がダイエット挫折の大敵！！！その空腹を紛らわすために、低糖質なおやつを開発してくれたというわけらしいぞライザップが1日５食を推奨？ 「何を、どれだけ、いつ食べるか」を考慮した時間栄養学においては、絶食時間が短いほうが食事による急激な血糖値上昇を防ぐことが実証されているそう。つまり、1回の食事でたくさん食べるのではなく分割することで、1食ごとのインスリンの分泌量が下がり、太りづらい体に。さらに、食事回数を増やすことで、「DIT（食事誘導性熱産生）」と言われる、消化管が食べ物を消費するエネルギーが高まり、1日の消費エネルギーが増えることも見込まれるのだとか。 朝日生命成人病研究所附属医院と「ライザップ」の共同研究では、1日3食＋間食を試した被験者から「物足りなさを感じなかった」「間食のおかげで夕食のボリュームが減った」「間食のスイーツが楽しみだった」という声があり、間食がもたらす好影響も確認されている。ふむ、ふむ〜〜なーるほど！！チョコ、チョコ食べにより、デブの根源、急激な血糖値の上昇を防ぐ！というわけですな〜〜ライザップ「ファイブダイエット」ラインナップは３つ！ゼリー・バー・ドリンクなのだ！！！私がコンビニで購入したダイエットサポートバーチョコレート味で、まるでお菓子のようにおいしい＾＾もうコレは、単なるおいしいチョコバーですよ糖質は８.３グラム。タンパク質は１０.１グラム！！！タンパク質がこんなに摂れるなんて筋トレしてるわしには嬉しい限り。ジムのトレーニングも気になります〜〜〜夏までにナイスバディになりたい ダイエット(減量)といえば！【結果にコミットする】ライザップ（RIZAP） シェイプアッププログラム 楽天で購入

アラフィフは歯茎も心配＊新しい歯ブラシを買ったよ

歯茎・ハグキ　最近気になるう〜〜〜若い頃は、ご飯を食べても食べかすが歯に残らなかったのになんで、最近は、歯の間とかに挟まったままなのかね〜〜〜年寄りが、食後に爪楊枝で「シーハー」してるの不潔そうに見てたけど今は、自分が食後にし〜は〜したい気分。歯磨きも上手にしないと、食べカスが綺麗に取れないんですよね〜〜それには歯ブラシ大事ホワイトエッセンスで歯ブラシ購入久しぶりに「ホワイトエッセンス」で歯のクリーニングをして来ました。歯科衛生士さんの手で、歯の隅々まで汚れを取り除き、磨いていただきます。終わった後は、歯がツルツルですよ〜〜で、オススメという歯ブラシを購入しました。よく見ると、ブラシの長さが違いますのこれにより、歯と歯の間の食べかすも取り除けるというわけですな〜〜歯肉炎、歯槽膿漏　　　いやダノン 送料無料　20本入り（5色各4本）　歯科医院用歯ブラシ　FP23-M(ふつう) 楽天で購入

リブログ記事”宇宙に出会いをオーダーする”

リブログ記事”京都　一人旅　西陣での夕食”

去年の今日は京都西陣にいた！今年は石垣島にいまーす！みんなの回答を見る

リブログ記事”『一流・カリスマ』と言われる人たちの共通点”

本物かも

リブログ記事”これからは自分の時間割で生きる”

かなり前から自分の思い通りー

りんご酢飲んで血糖値対策！

どーも、食後血糖値高めのアラフィフです。最近、どんどん太っています。困ります。デブに一直線です。何か対策はないものか？？？と思っていたらテレビで「りんご酢」が食後の血糖値をあげないと聞きスーパーで購入しました。こちら↓りんごと黒酢のコラボレーション。説明によると〜〜 国産玄米を100%使って醸造した黒酢に、りんご果汁を加えて飲みやすく仕上げた、おいしく黒酢をとることができる黒酢飲料です。 6倍希釈タイプです。 本品60ml(希釈後360ml)に食酢(黒酢)の主成分である酢酸750mgを含んでいます。 酢酸には肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる機能があることが報告されています。 内臓脂肪が気になる方に適した、機能性表示食品です。内臓脂肪を減少させるって？？？んで、購入これはそのまま飲めるタイプ。ツンとせずすんなり飲めます。美味しいです。食事の前に飲んでます。 ミツカン りんご黒酢500ml×6本入 (送料無料) MIZKAN お酢ドリンク 飲むお酢 黒酢 健康酢 お酢飲料 楽天で購入

肩こり解消にはブルブル？マッサージロール気持ち良すぎです

どーも、肩こり・首こりで、体が凝り固まってるアラフィフです。マッサージ店に行きたいけれど、お金かかるしな〜〜一時的によくなるけど、またすぐ凝ってくるし〜〜なんかいい方法はないものか？と思っていたら通販番組でストレッチロールなるものを見て、これ買いたい！！とショッピンングモールに行きました。これね↓自重でストレッチしながら、このロールの上に乗ってると筋膜リリースできるんですって！！ガチガチに硬いこの体〜〜〜欲しい〜〜〜これ欲しいい〜〜と店で見てたら女性店員に「こっちの方がいいです！」と進められたのがこれ↓３D マッサージロール先ほどのロールよりは細いのですが＝＝＝機能は同じとのこと！！ブルブル動いて強力にマッサージ。筋膜リリースしてくれる。小さい分、ピンポイントでこりをほぐしてくれるそうな。で、買ってしまいました＾＾＾＾オレンジ元気が出るビタミンカラーです。専用の袋に入れると、担ぎながら肩や背中を筋膜リリースいや＾＾＾マッサージ器というと、今までは叩く、揉む認識でしたがブルブルの振動がこんなに気持ちいいとは〜〜〜凝ってたふくらはぎは5分くらいで筋膜リリース！ふわふわになりました。手が届かない肩甲骨周りも、ジャストフィット！！心地よい振動でうとうとしながらほぐされます。いい買い物しましたーー高いマッサージに何度も通うよりは、自宅で思い立ったらブルブル。最高ですよ〜〜〜 ドクターエア 3Dマッサージロール MR-001 楽天で購入

SK-II使って3日目：毛穴が小さくなって来た

どーも、年齢にあらがうアラフィフです。お肌を若返らせたい今日この頃。SK-IIの9800円、お試しセットを楽天で購入。到着してから、他の化粧品は使用停止。一切に使わず、SK-IIの効果を検証しておりますさて、さて　　本日は3日目。↑ このフェイシャルトリートメントエッセンス（化粧水）は初めて顔に塗った時、ヒリヒリしましたが〜〜それは1回目のみでした。その後は、いい感じです。サラサラしてるてさっぱり。でも乾燥はしない。お肌につやが出て来ました。シミは、さすがに3日目ですから変わりなし。毛穴は、使用翌日から効果を実感。ファンデーションが、穴に落ち込むのが悩みでしたが、毛穴落ちが目立たなくなって来ました。嬉しいですぅ今後も、期待大！ SK-2 / SK-II（エスケーツー）フェイシャル トリートメント エッセンス KARAN リミテッド エディション | 正規品 送料無料 ピテラ 化粧水 化粧品 コスメ セット コフレ ギフト 妻 彼女 スキンケア skii sk ii 公式 エスケーツー コスメセット マックスファクター sk2 楽天で購入 最近ハマってまる老眼に効くピラティス「目ピラ」の紹介はこちら

リブログ記事探検大好き〜〜”鎌倉～小坪の探検”

昔はよく、鎌倉を探検したものだ〜〜小坪のトンネルはお化けが出るって有名ですよね〜その真相を探るべく、とんすけ探検隊出動です！！