最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧午前中は爆睡zzz筋トレと軽くマッサージ今日から10月♪昼間はまだ暑いけど…まったりと。30ワーク終了!30セットやってみた!久びり330を超えた!朝から運動!今日もいい汗かいた!ジャンプ系と腹斜筋を回数増やしてみた。クレンジングを購入、そして筋トレ。休みの日の筋トレ♪自転車に空気入れと筋トレやってしまったわ!!汗2日目の筋トレはちょっときつめに。9月最初の筋トレ。<< 前ページ