稲沢市祖父江町でダイエットと整体(カイロ・リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが
稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は・・
文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ・・
健康のプロフェッショナルでもあります。
※健康のプロフェッショナルの証であるこの資格を持っているのは、いまのとこ、稲沢市では(たぶん)わたし1人です。
稲沢市から通院中のNさんが、昨日、来院されました。
Nさんは、先々回の来院時から、体重の落ちが鈍くなっていました。
友達が
「Nさんは、もう十分痩せたんだって・・。それ以上痩せたらカラダ壊すよー」
って言ってくるんです。
だから、わたしも「もう、十分なのかなぁ~」って気がしてきたんです・・。
「Nさんは、もう十分痩せたんだって・・。それ以上痩せたらカラダ壊すよー」
って言ってくるんです。
だから、わたしも「もう、十分なのかなぁ~」って気がしてきたんです・・。
Nさんは、通院開始から2ケ月過ぎた時期です。
今までに5kgの体重が落ちています。
目標体重のマイナス7kgまで、あと2kgです。
たしかに、世間的には”5kgも”体重が落ちると、”もう十分痩せた~”みたいな風潮があったりします。
が・・
大切なことは、体脂肪率が25%以内まで減るかどうかです。
Nさんはさんの体脂肪率は、まだ28~29%の間です。
もう少し、頑張っていただことお話させていただき、納得していただきました。
自分が目標に向かって「何かを頑張っている」とき、周りの友人、知人が親切心から「何かのアドバイス」を言ってくれることが多々あります。
でも、どんな人のアドバイスを聞くと良いのでしょうか?
もちろん、「あなたがなりたい自分」を既に「実現している人」のアドバイスですよね。
つまり・・
あなたが「なりたいとイメージしているスタイル」を常日頃から、実現し維持している人からのアドバイスなら聞く価値がある。
ということです。
間違っても、あなたより太っている人からのアドバイスには、決して耳をかさないことです。
なぜなら、その人は、「あなたがなりたいスタイル」に成れていないんですから!!
誰のアドバイスを受け入れるのかは大切なことですよ。
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m(_ _ )m
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
一宮市 愛西市 あま市 津島市 弥富市にお住まいで、ダイエットをお考えの方は、稲沢市祖父江町のダイエットサポートのプロ&健康管理士 杉浦おまかせください。
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