誰のアドバイスを受け入れるのか？を考えることは大切ですよ。

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

※健康のプロフェッショナルの証であるこの資格を持っているのは、いまのとこ、稲沢市では（たぶん）わたし１人です。



稲沢市から通院中のNさんが、昨日、来院されました。

Nさんは、先々回の来院時から、体重の落ちが鈍くなっていました。

友達が

「Nさんは、もう十分痩せたんだって・・。それ以上痩せたらカラダ壊すよー」

って言ってくるんです。

だから、わたしも「もう、十分なのかなぁ～」って気がしてきたんです・・。

Nさんは、通院開始から2ケ月過ぎた時期です。

今までに5kgの体重が落ちています。

目標体重のマイナス7kgまで、あと2kgです。



たしかに、世間的には”5kgも”体重が落ちると、”もう十分痩せた～”みたいな風潮があったりします。



が・・

大切なことは、体脂肪率が25%以内まで減るかどうかです。



Nさんはさんの体脂肪率は、まだ28～29%の間です。

もう少し、頑張っていただことお話させていただき、納得していただきました。



自分が目標に向かって「何かを頑張っている」とき、周りの友人、知人が親切心から「何かのアドバイス」を言ってくれることが多々あります。

でも、どんな人のアドバイスを聞くと良いのでしょうか？



もちろん、「あなたがなりたい自分」を既に「実現している人」のアドバイスですよね。



つまり・・

あなたが「なりたいとイメージしているスタイル」を常日頃から、実現し維持している人からのアドバイスなら聞く価値がある。

ということです。



間違っても、あなたより太っている人からのアドバイスには、決して耳をかさないことです。

なぜなら、その人は、「あなたがなりたいスタイル」に成れていないんですから！！



誰のアドバイスを受け入れるのかは大切なことですよ。



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