体脂肪計は、意味がない！？

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

※健康のプロフェッショナルの証であるこの資格を持っているのは、いまのとこ、稲沢市では（たぶん）わたし１人です。



昨日、初回カウンセリングに愛西市から来院されたＫさん（30歳）が、カウンセリング中に・・

『体脂肪率が多いことが問題です。』と先生は言われますが、体脂肪計って、精度がいいかんげんで、あてにならないってネットで見ましたけど・・

と言ってきました。



わたしは・・

おぉ～、良くご存知ですね。

と応え、説明を続けました。



ネット等で「体脂肪計は精度がいいかげん！」という根拠は、市販の体脂肪計がイーピーダンス法という考え方を利用していることが原因です。

そのため、メーカーによっても数値が変わります。

また、同じ体脂肪計で計ったとしても、時間や状況によっても数値は変わります。

だから、体脂肪計は意味がないと結論付けていることが多いように思います。



でも、こう利用したらどうでしょうか？

①同じ体脂肪計を使う

②計測する時間は、朝一の時間とする（同じような時間にする）

こうすることで、目安として利用は十分にできます。



大切なことは、あなたの体脂肪が減っているという事実が、計測できることです。

昨日の数値より、1％下がった。

一昨日の数値より、1.5％下がった

という事実が、計測できるなら、使用する価値は十分にあると考えます。



だから、ともとでは、ダイエットスタートされた方には、同じ時間帯に来院していただくように予約の時間をお勧めしています。



えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？

そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。

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最後まで　お読みいただき　ありがとうございました。

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