体脂肪率が、基準値より多いことが問題なんです。

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

※健康のプロフェッショナルの証であるこの資格を持っているのは、いまのとこ、稲沢市では（たぶん）わたし１人です。



昨日の体脂肪計に引き続き、体脂肪のお話です。

とくに若い女性の方だと・・

外見、スタイルさえ良くなれば、筋肉が落ちようと、体脂肪が減らなくても特に問題とは思っていない

という方が、かなりいます。



だから、スタイルを矯正できる下着を買ってみたり、服装でスタイルを良く見せてみたりしますよね！

分かっててやるのは、問題ないと思います。

今日だけは、勝負どころだから、少しでもスタイルを良く見せよう・・。

と・・。



先日、稲沢市からＯさん（28歳）が初回カウンセリングに来院されました。

Ｏさんは、今までにスタイルを良く見せる高価な下着を使ったり、ファスティングをしたりして、勝負どころでは、女子力ＵＰを実行していたそうです。

でも、27歳あたりから、生理が不順になったり、朝起きるのが辛かったり、体調がイマイチ・・という日が多くなったそうです。

「ほんとうの美しさは健康からよ」と同僚から言われたそうで・・。



体重、体脂肪を計ってみると・・

健康体重が55kgのとこを56kg　

体脂肪率が、30％

これは、あまりよろしくありません。



Ｏさんには、本来必要な筋肉が標準値より、かなり少なくてカラダを支えるのが大変なのに、そのうえ余分な脂肪が多い状態ですよ

と説明させていただきました。

これでは、体調不良であることは当然です。

もちろん今のままでも、矯正下着や服装で決めれば、ステキなスタイルに見せることは十分にできます。



いま、Ｏさんと同じようなカラダの若い女性が、増えています。

カラダが冷える

足がむくむ

頭痛がある

生理不順

あなたも、こんなお悩みを感じているとしたら、体脂肪を減らすこと考えた方が良いのかもしれません。



体脂肪の多いカラダに、健康からにじみ出るほんとうの美しさはないですよ！



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