フルマラソンするより、わたしのアドバイスを受け入れたほうが体脂肪は燃焼します。

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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今日は、東京国際マラソンが開催されます。

最近は、マラソンを始める人が増えているようで・・・。

いまのところ、わたしは走りたい・・

とは思いませんが・・。

マラソンって、もの凄～くハードですよね～・・。

ハードな運動ですから、さぞ、たくさんの脂肪を燃焼してくれそうな気がしますよね。



フルマラソンでの消費カロリーは、個人差がありますが・・

2500kcalくらいです。

あなたは、この消費カロリー・・

多いと思いますか？？



脂肪を1kgを燃焼するのに必要なカロリーは7200kcalです。

ですから・・

フルマラソンをしても330gくらいしか体脂肪は燃焼されない

ということです。



しか～し！！

わたしのアドバイスを受け入れて、ダイエットした場合・・

※運動はしません。

昨日のブログで書いたシンデレラタイムをきちんと寝ていれば・・

夜の体重　ー　朝の体重　＞　400g

です。



フルマラソンでの体脂肪の燃焼は　330g 

わたしのアドバイスを受け入れてダイエットするだけで、1日の体脂肪の燃焼は・・　400g　以上



しかも！！

フルマラソンは毎日できません。

わたしのアドバイスは、誰にでも毎日、実行できます。



おまけに！！！

わたしのアドバイスでのダイエット成功には・・

お肌ピチピチ、頭痛が軽くなる？、肩こり腰痛も？？

というおまけ付きです。



あなたなら、どっちを選びますか？？

電話なら　　090-3447-7336

メールなら　　　m(_ _ )m

  実録！私は・・
　　　このダイエット方法で
　　　　　　“また”痩せました

最後まで　お読みいただき　ありがとうございました。

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