稲沢市祖父江町でダイエットと整体(カイロ・リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
今日は、東京国際マラソンが開催されます。
最近は、マラソンを始める人が増えているようで・・・。
いまのところ、わたしは走りたい・・
とは思いませんが・・。
マラソンって、もの凄~くハードですよね~・・。
ハードな運動ですから、さぞ、たくさんの脂肪を燃焼してくれそうな気がしますよね。
フルマラソンでの消費カロリーは、個人差がありますが・・
2500kcalくらいです。
あなたは、この消費カロリー・・
多いと思いますか??
脂肪を1kgを燃焼するのに必要なカロリーは7200kcalです。
ですから・・
フルマラソンをしても330gくらいしか体脂肪は燃焼されない
ということです。
しか~し!!
わたしのアドバイスを受け入れて、ダイエットした場合・・
※運動はしません。
昨日のブログで書いたシンデレラタイムをきちんと寝ていれば・・
夜の体重 ー 朝の体重 > 400g
です。
フルマラソンでの体脂肪の燃焼は 330g
わたしのアドバイスを受け入れてダイエットするだけで、1日の体脂肪の燃焼は・・ 400g 以上
しかも!!
フルマラソンは毎日できません。
わたしのアドバイスは、誰にでも毎日、実行できます。
おまけに!!!
わたしのアドバイスでのダイエット成功には・・
お肌ピチピチ、頭痛が軽くなる?、肩こり腰痛も??
というおまけ付きです。
あなたなら、どっちを選びますか??
電話なら 090-3447-7336
メールなら m(_ _ )m
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
一宮市 愛西市 あま市 津島市 弥富市にお住まいで、ダイエットをお考えの方は、稲沢市祖父江町のダイエットサポートのプロ&健康管理士 杉浦おまかせください。
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ダイエットサポート & 整体
ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月~金 9時~21時
土日 祝日 9時~18時
■ 定 休 日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK!
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