稲沢市祖父江町でダイエットと整体(カイロ・リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
正しいダイエットをすると家族が変わります!!
わたし、こんなことをよくお話させていただきます。
この話をするときは・・
もちろん良い意味で!!
です。
しかし・・・
・・・・・・
良い意味・・
と実感されるまでには、実は、大変な時期がある・・
そんなお母さんもいたりします。
どんな大変なことがあるの??
と言えば・・
あなたが、わたしのアドバイスをすべて受け入れて、健康的なダイエットをするための理想的な食事・・
ま・ご・わ・や・さ・し・い
これを実践し始めた時です。
お子さんたちから・・
えっ~、また、野菜ばっかり~!?
とか・・
肉がいい、ウインナーが食べた~い
こんなことを言われたりします。
そのため・・
自分の食事と、お子さんたちの食事を分けて用意する
これは、その場しのぎです。
お子さんたちの食べ物の嗜好が、そうなってしまったのは、今までの食生活の結果です。
その嗜好は、早めに改善してあげたほうが、お子さんたちのためなんです。
実は、こんな漫画もあります。
3世代が同居している家庭で・・
おじちゃん、おばあちゃんと自分たちは、違う食事を食べる
こんなことを聞きますが、それは、好ましくありません。
高齢者であろうが、子供であろうが、基本のメニューは同じでいいんです。
それに、おじいちゃん、おばあちゃんが喜んで食べる食事こそが、理想的なダイエット食でもあるんです。
これを実践できると、お子さんたちに増えてきている・・
ぜんそく、アトピー性皮膚炎、その他のアレルギー症状など
をカラダが自分で何とかしてくれます。
ここまできて初めて・・
正しいダイエットをやったおかげで、家族も健康に変わった。
と実感できるんです。
上記の漫画ではありませんが・・
現代のこどもが喜んで食べている食事は、『病気のもと!?』になる要因がたくさん含まれているんですよ。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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