ブログへのご訪問ありがとうございます 𖧧 ˒˒
産前産後ケア専門家 谷山智代 です
岐阜市在住
バランスボール妊活を経て第二子妊娠
２０２１年５月に出産しました。
５歳差兄弟のママ
不妊症、流産経験あり
産前産後女性におすすめの
バランスボールレッスン
音楽に合わせてカラダを動かします♩
ヨガのメソッドや筋トレも！
内側からエネルギーに満ち溢れた
新しい私に出会いましょう！
🟡最新レッスン情報のおしらせ🟡
単発バランスボール各務原クラス
【日時】
【会場】各務原市稲羽コミュニティセンター
（詳細はご予約時にお伝えします）
★お子様も安心♡カーペットのお部屋
ひだまりカフェ
リクエスト開催となります😊
【日時】１０：３０〜１１：３０
【会場】岐阜市東鶉３-５９
★レッスン後ランチできます
★飲食代は各自お会計となります
🟡レッスンに参加される皆様へ🟡
対象 ●女性
●産後２ヶ月〜
●お子様連れOK
持ち物●動きやすく裸足になれる服装
Gパン、スカート、タイツNG●水分（500ML以上）
●汗拭きタオル
●ヨガマット（バスタオルでも
）
）●お子様連れの方は、おもちゃなど
単発レッスン受講料金６０分 1,500円 / 名
回数券制度（５回）＊ボールレンタル料込み
＊賠償責任保険加入（保険会社の判断で適用）
＊回数券は、ご本人様のみご使用可能
＊ポイント制度あります
レッスン初参加の方
お友達をご紹介いただいた方の割引あり◎
●１対１のやりとりになります
●ご予約お問い合わせ可能
LINE公式ご登録でポイント割引制度企業内の福利厚生講座
自治体、幼稚園、学校PTA講座など
出張レッスン講座承ります
■イベント、出張レッスン記事
子育てサークル親子向けレッスン
OKBぎふ清流アリーナ
会員制レッスン鏡付スタジオ
★講師は週替わり制です
【日時】毎週(金) １３：２０〜１４：３０
【月謝制】５，５００円/月 ※別途入会金
【会場】岐阜市藪田南2-1-1
お会い出来る日を楽しみにしています
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
谷山智代
