自己嫌悪に陥っている、あなたへ
｢大失敗してしまった…｣
｢今週も、思うように進まなかった…｣
｢今日も、上手くできなかった…｣
｢また、同じ間違いやってしまった…｣
｢もっといい言い方が、あったかもしれないのに…｣
｢ホント自分はダメな奴…消えてしまいたい…｣
こんなふうに、自分を責めている、あなたへ。
ちょっと、自分に、聴いてみてください。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
１．あなたはあなたのどんなところが、嫌なのですか？
２．いつからあなたのその部分が、嫌なのですか？
３．誰によってその部分が、嫌になったのですか？
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ここで重要なのは、3です。
自己嫌悪は、あなたの被害者ストーリーから生まれます。
｢誰に影響されているか｣を見ることで、
あなたが今、許してあげる人がわかります。
自己嫌悪や自己否定が強い方は、
誰かを許していないのです。
生まれたての赤ちゃんは、
｢わたしなんてダメな奴なのです！｣
と言って、生まれてきませんよね？
しかしここで、｢ハイ、その人を許しましょう！｣
といってもむずかしいですよね。
まずは・・・
｢その人｣でなくて構いませんから、
自分の周りで｢素敵だな｣と思う人がいたら、
｢素晴らしいですね！｣と伝えてみてほしい。
少しづつ、
●誰かを承認することで、
●誰かに感謝することで、
●誰かを幸せにすることで、
そんなあなたの一言が、
◆誰かを救うかもしれない
◆誰かを変えるかもしれない
◆誰かを喜ばせるかもしれない
あなたは、誰かの幸せを生み出せる、
大きな大きな存在だって、気づいてほしい。
あなたが変えたいと思っている、
思考パターンを塗りかえるお話は、
以前もいたしましたね↓
【前記事：一瞬一瞬、新たなあなたになるために】
【前記事：人生の、塗りかえ方】
そして・・・
上手くいかないときこそ、あなたの本領発揮。
なかなか思うようにいかない出来事を、
どう租借したかが、その後の人生を左右する。
上手くいっているときに、笑っていられるのは、
アタリマエです。大切なのは、上手くいかないときに、
どう生きるのか、あなたが決めること。
落ち込むときに、自分の意思で、
｢よし、わたしは今日はとことん落ち込むぞ、
反省するぞ｣と決めているのならいいのです。
でも、むやみやたらに落ち込んで、
時間をやりすごしているのなら、
あなたの人生の指針を、明確にする時かもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●あなたは、どんな人生を、生きたいのですか？
●毎日、どんな気持ちで、朝を迎えたいですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
予想もつかないことは、起こるに決まっています。
倒れたら落ち込む人生にするのか。
倒れてもすぐに立ち上がる人生にするのか。
明日の天気もわからないのに、
明日何が起こるかもわからないのに、
明日生きているかもわからないのに、
自分のやること、なすこと、
上手くいく保証なんて、アリマセン。
◆初めてのことは、恐いです。
◆挑戦するのも、恐いです。
◆失敗するのも、恐いです。
だからこそ、そんなとき、
どう生きるのか、自分で決めるのです。
あなたが今、自分の価値を見失い、
自分を、小さな小さな存在だと、思っているのなら、
自分に、聴いてみてほしい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたがいなかったら、
環境や人が、どのように困りますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたがいなかったら、
必ず、悲しむ人が、いるはずです。
必ず、苦しむ人が、いるはずです。
必ず、生き甲斐をなくす人が、いるはずです。
あなたは、生きているだけで、
周りにインパクトを与えています。
++++++++++++++++++++++++++
｢痛み｣をひきづるのか、
｢痛み｣からつくるのか、
で、人生は大きく変わってきます。
++++++++++++++++++++++++++
今日の経験から、
明日、あなたができる一歩は、なんですか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
挫折は過程に過ぎない。
最後に成功すれば、｢挫折｣は｢過程｣に変わる。
だから、成功するまで、諦めないだけ。
By 本田圭佑（サッカー選手）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
｢今週も、思うように進まなかった…｣
｢今日も、上手くできなかった…｣
｢また、同じ間違いやってしまった…｣
｢もっといい言い方が、あったかもしれないのに…｣
｢ホント自分はダメな奴…消えてしまいたい…｣
こんなふうに、自分を責めている、あなたへ。
ちょっと、自分に、聴いてみてください。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
１．あなたはあなたのどんなところが、嫌なのですか？
２．いつからあなたのその部分が、嫌なのですか？
３．誰によってその部分が、嫌になったのですか？
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ここで重要なのは、3です。
自己嫌悪は、あなたの被害者ストーリーから生まれます。
｢誰に影響されているか｣を見ることで、
あなたが今、許してあげる人がわかります。
自己嫌悪や自己否定が強い方は、
誰かを許していないのです。
生まれたての赤ちゃんは、
｢わたしなんてダメな奴なのです！｣
と言って、生まれてきませんよね？
しかしここで、｢ハイ、その人を許しましょう！｣
といってもむずかしいですよね。
まずは・・・
｢その人｣でなくて構いませんから、
自分の周りで｢素敵だな｣と思う人がいたら、
｢素晴らしいですね！｣と伝えてみてほしい。
少しづつ、
●誰かを承認することで、
●誰かに感謝することで、
●誰かを幸せにすることで、
そんなあなたの一言が、
◆誰かを救うかもしれない
◆誰かを変えるかもしれない
◆誰かを喜ばせるかもしれない
あなたは、誰かの幸せを生み出せる、
大きな大きな存在だって、気づいてほしい。
あなたが変えたいと思っている、
思考パターンを塗りかえるお話は、
以前もいたしましたね↓
【前記事：一瞬一瞬、新たなあなたになるために】
【前記事：人生の、塗りかえ方】
そして・・・
上手くいかないときこそ、あなたの本領発揮。
なかなか思うようにいかない出来事を、
どう租借したかが、その後の人生を左右する。
上手くいっているときに、笑っていられるのは、
アタリマエです。大切なのは、上手くいかないときに、
どう生きるのか、あなたが決めること。
落ち込むときに、自分の意思で、
｢よし、わたしは今日はとことん落ち込むぞ、
反省するぞ｣と決めているのならいいのです。
でも、むやみやたらに落ち込んで、
時間をやりすごしているのなら、
あなたの人生の指針を、明確にする時かもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●あなたは、どんな人生を、生きたいのですか？
●毎日、どんな気持ちで、朝を迎えたいですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
予想もつかないことは、起こるに決まっています。
倒れたら落ち込む人生にするのか。
倒れてもすぐに立ち上がる人生にするのか。
明日の天気もわからないのに、
明日何が起こるかもわからないのに、
明日生きているかもわからないのに、
自分のやること、なすこと、
上手くいく保証なんて、アリマセン。
◆初めてのことは、恐いです。
◆挑戦するのも、恐いです。
◆失敗するのも、恐いです。
だからこそ、そんなとき、
どう生きるのか、自分で決めるのです。
あなたが今、自分の価値を見失い、
自分を、小さな小さな存在だと、思っているのなら、
自分に、聴いてみてほしい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたがいなかったら、
環境や人が、どのように困りますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたがいなかったら、
必ず、悲しむ人が、いるはずです。
必ず、苦しむ人が、いるはずです。
必ず、生き甲斐をなくす人が、いるはずです。
あなたは、生きているだけで、
周りにインパクトを与えています。
++++++++++++++++++++++++++
｢痛み｣をひきづるのか、
｢痛み｣からつくるのか、
で、人生は大きく変わってきます。
++++++++++++++++++++++++++
今日の経験から、
明日、あなたができる一歩は、なんですか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
挫折は過程に過ぎない。
最後に成功すれば、｢挫折｣は｢過程｣に変わる。
だから、成功するまで、諦めないだけ。
By 本田圭佑（サッカー選手）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人生は、選択の連続
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1週間ほど東京を離れ、
仙台、北海道へ行っておりました。
｢いつもの場所｣から離れて、
自分、自分の大切なもの、世の中を見てみると、
ほんとうに大切なものが、見えてきたりします。
◆自分は、何を大切に、生きていきたいのか、
◆自分は、どんな場所で、生きていきたいのか、
◆自分は、どんな人たちと、生きていきたいのか、
そこから、自分を、創っていく。
そこから、自分の人生を、選択していく。
ビジネスモデルと一緒で、
自分も、一瞬一瞬、刻一刻と、変わっているから。
定期的に、メンテナンス、してあげたいですね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたは今、どこにいますか？
ツイッター、フェイスブック、チャット…
日々、溢れんばかりの情報が、目に入ってきます。
●｢わたしだけ、取り残されてる気がする…｣
●｢たくさんのひとにちやほやされて、いいな…｣
●｢せっかくコンタクトしてくれたし、関わらなきゃ…」
●｢あのひとみたいに、わたしもやらなきゃ…｣
●｢わたしのやってること、これでいいのかな…｣
●｢わたしのしてることなんて、ちいさいよね…｣
湧き水のように溢れる情報に、
翻弄されたり、不安になったり、
わからなくなったり、すること、ありませんか？
そんなときは・・・
｢あなたはあなたの人生を生きる｣
それだけです。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
あなたに必要なものは、なにがあっても残ります。
あなたに必要のないものは、自然に消えます。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
選択するときに大切なのは、
●あなたは、何を大切に、生きていきたいのか？
●あなたは、どんな場所で、生きていきたいのか？
●あなたは、どんな人たちと、生きていきたいのか？
そこから、自分が信じるものを選択していく。
他の誰かに一喜一憂する必要もありませんし、
よさそうなものを、すべて取り入れる必要もありません。
あなたは今、どこにいますか？
◆それは、本当に、あなたのやりたいことですか？
◆それは、本当に、あなたの生きたい人生ですか？
昨今のような情報化社会に生きていると、ツイッター、フェイスブック、チャット…
日々、溢れんばかりの情報が、目に入ってきます。
●｢わたしだけ、取り残されてる気がする…｣
●｢たくさんのひとにちやほやされて、いいな…｣
●｢せっかくコンタクトしてくれたし、関わらなきゃ…」
●｢あのひとみたいに、わたしもやらなきゃ…｣
●｢わたしのやってること、これでいいのかな…｣
●｢わたしのしてることなんて、ちいさいよね…｣
湧き水のように溢れる情報に、
翻弄されたり、不安になったり、
わからなくなったり、すること、ありませんか？
そんなときは・・・
｢あなたはあなたの人生を生きる｣
それだけです。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
あなたに必要なものは、なにがあっても残ります。あなたに必要のないものは、自然に消えます。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
選択するときに大切なのは、
●あなたは、何を大切に、生きていきたいのか？
●あなたは、どんな場所で、生きていきたいのか？
●あなたは、どんな人たちと、生きていきたいのか？
そこから、自分が信じるものを選択していく。
他の誰かに一喜一憂する必要もありませんし、
よさそうなものを、すべて取り入れる必要もありません。
誰かの人生に、従うのでなく、
誰かの人生に、乗っかるのでなく、
誰かの人生を、真似するのでなく、
この世の中でたったひとりしかいない、
「今あるあなた｣を生かして、せいいっぱい、生きる。
誰かの笑顔を生み出せるよう。
誰かの幸せを生み出せるよう。
誰かの感動を生み出せるよう。
あなたにしか、生きれない、
世界にたったひとつの、あなたの軌跡だから。
やること、
なすこと、
すべてが、はじめて。
すべてが、チャレンジ。
すべてが、未知数。
●何かを、壊すことに、なるかもしれない
●何かを、手放すことに、なるかもしれない
●何かと、決別することに、なるかもしれない
●誰かに、嫌われることに、なるかもしれない
●何かを、手放すことに、なるかもしれない
●何かと、決別することに、なるかもしれない
●誰かに、嫌われることに、なるかもしれない
●誰かと、離れることに、なるかもしれない
でも、それは、
あなたが本気で生きている、という証。
たくさん挑戦したからこそ、
たくさん悩んだからこそ、
たくさん貫いたからこそ、
何物にも代えがたい、自分だけの、
宝になる。力になる。軸になる。
あなたは、あなたの人生を、生きていますか？
あなたが本気で生きている、という証。
たくさん挑戦したからこそ、
たくさん悩んだからこそ、
たくさん貫いたからこそ、
何物にも代えがたい、自分だけの、
宝になる。力になる。軸になる。
あなたは、あなたの人生を、生きていますか？
相性のいい、ふたりとは（変幻自在なパートナーシップ）陰陽説
●パートナーが見つからない、
●パートナーと続かない、
●パートナーと上手くいかない、
●パートナーと離れてしまった、
●パートナーがこの人なのかわからない、
そんな、あなたへ。
今、あなたのパートナーシップが、
上手くいっていないのだとしたら･･･
自分自身に対しての、
洞察力、忍耐力、勇気を鍛える、
絶好のチャンスかもしれません。
◆自分の理想の条件をすべて持っている人
◆自分の希望をすべて叶えてくれる人
◆自分の都合通りに動いてくれる人
◆自分にないものを埋めてくれる人
◆自分の優越感を刺激してくれる人
を求めていませんか？
このような場合、自分自身のネガティブな側面を、
見ないようにしている可能性があります。
｢こんな面もあんな面もあるわたし｣
として認めず、自分に足りないものを、
あなた以外の誰かで補おうとしているからです。
パートナーシップにおいて、
補完関係というのはとても大切ですが、
お互いの良さを引き出すものであって、
お互いを埋め合わせるものとは、異なります。
あなたは、誰かと＋して完璧になる存在なのではなく、
＋の面も－の面も持ち合わせた、すでに力強い存在です。
力強い存在だというのは、
｢そっか、わたしは完璧だから｣、と、
毎日、ダラダラ寝っ転がって
「今のままのわたしでいればいいのね～」と
努力をせず怠けていいということではありません。
ありのままの自分でいる、ということと、
自分勝手である、ということは異なる、
というお話は、以前いたしましたね↓
【前記事】｢自分らしくいる｣と｢自分勝手｣の違いとは
では、どういうことかと申しますと、
力を持っていない（と思っている）人は、
その領域で、その部分に秀でて｢見える人｣と、
つながろうとします。
その場合、あなたの－（とあなたが思っている）と、
相手の＋（とあなたが思っている）を合わせると、
プラスマイナス、ゼロ。
･･･ゼロです。やっと。
相殺されるだけ･･･です。
つまり、そこに無限の可能性はないということ。
中国の思想に、陰陽説がありますね。
自然界のあらゆるものは、
相反する2つのものから成っている。
昼夜、奇数偶数、明暗、男女、積極性と消極性…。
陰陽二元論は、この世のものを、
善と悪に分ける善悪二元論とは異なり、
陽は善ではなく、陰は悪ではありません。
陽は陰が、陰は陽があって、
はじめて一つの要素となりえる。
あくまで、森羅万象を構成する、要素。
あらゆるものは、両極性をもっている。
物事をどちらかに決めつけ、
どちらか極端に走るとき、
人は、本質を見ていないのではないでしょうか。
あなたが完璧だと思っているあのひとにも、
その対極にある特性が、必ずあります。
自分に対しても、相手に対しても、
目を見開いて、真実を認めているふたりの
可能性は、2倍にも、4倍にも、10倍にもなる。
そのとき、関係性は、変幻自在に変化する。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
時に、兄弟姉妹のように、ふざけ合い、
時に、先輩後輩のように、協力し合い、
時に、恋人同士のように、語り合い、
時に、社長と秘書のように、連携し、
時に、母と幼児のように、安らぐ、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
つまり、
◆｢わたしはこういう人以外無理｣
◆｢わたしはこうだから、あなたはこうしてね｣
◆｢わたしはこうしてるんだから、あなたはこうすべき｣
という固定された関係とは、全く異なります。
もっと、もっと、柔軟性のあるもの。
外見、学歴、所属組織、役職、社会的地位･･･。
こういった付属要因は、いつなくなるか、わかりません。
表面的な条件など、あまり、
ドウデモイイ・・・のでは？
もちろん、努力なくして結果なし。
社会で成果をだしている方々は、
並々ならぬ努力をしてこられた、素晴らしい方々です。
ただ、利害関係でパートナーを選んでしまうと、
それがなくなったとき、どうしましょうか？
ハイ、サヨウナラ、でしょうか…？
大切なのは、
｢何があっても、どんな状況でも、
このひととなら、一緒に未来をつくりたい｣
そういう想い、ではないでしょうか。
あなたと、大切なあの人との、パートナーシップ。
楽しんで、創っていってくださいね。
●パートナーと続かない、
●パートナーと上手くいかない、
●パートナーと離れてしまった、
●パートナーがこの人なのかわからない、
そんな、あなたへ。
今、あなたのパートナーシップが、
上手くいっていないのだとしたら･･･
自分自身に対しての、
洞察力、忍耐力、勇気を鍛える、
絶好のチャンスかもしれません。
◆自分の理想の条件をすべて持っている人
◆自分の希望をすべて叶えてくれる人
◆自分の都合通りに動いてくれる人
◆自分にないものを埋めてくれる人
◆自分の優越感を刺激してくれる人
を求めていませんか？
このような場合、自分自身のネガティブな側面を、
見ないようにしている可能性があります。
｢こんな面もあんな面もあるわたし｣
として認めず、自分に足りないものを、
あなた以外の誰かで補おうとしているからです。
パートナーシップにおいて、
補完関係というのはとても大切ですが、
お互いの良さを引き出すものであって、
お互いを埋め合わせるものとは、異なります。
あなたは、誰かと＋して完璧になる存在なのではなく、
＋の面も－の面も持ち合わせた、すでに力強い存在です。
力強い存在だというのは、
｢そっか、わたしは完璧だから｣、と、
毎日、ダラダラ寝っ転がって
「今のままのわたしでいればいいのね～」と
努力をせず怠けていいということではありません。
ありのままの自分でいる、ということと、
自分勝手である、ということは異なる、
というお話は、以前いたしましたね↓
【前記事】｢自分らしくいる｣と｢自分勝手｣の違いとは
では、どういうことかと申しますと、
力を持っていない（と思っている）人は、
その領域で、その部分に秀でて｢見える人｣と、
つながろうとします。
その場合、あなたの－（とあなたが思っている）と、
相手の＋（とあなたが思っている）を合わせると、
プラスマイナス、ゼロ。
･･･ゼロです。やっと。
相殺されるだけ･･･です。
つまり、そこに無限の可能性はないということ。
中国の思想に、陰陽説がありますね。
自然界のあらゆるものは、
相反する2つのものから成っている。
昼夜、奇数偶数、明暗、男女、積極性と消極性…。
陰陽二元論は、この世のものを、
善と悪に分ける善悪二元論とは異なり、
陽は善ではなく、陰は悪ではありません。
陽は陰が、陰は陽があって、
はじめて一つの要素となりえる。
あくまで、森羅万象を構成する、要素。
あらゆるものは、両極性をもっている。
物事をどちらかに決めつけ、
どちらか極端に走るとき、
人は、本質を見ていないのではないでしょうか。
あなたが完璧だと思っているあのひとにも、
その対極にある特性が、必ずあります。
自分に対しても、相手に対しても、
目を見開いて、真実を認めているふたりの
可能性は、2倍にも、4倍にも、10倍にもなる。
そのとき、関係性は、変幻自在に変化する。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
時に、兄弟姉妹のように、ふざけ合い、
時に、先輩後輩のように、協力し合い、
時に、恋人同士のように、語り合い、
時に、社長と秘書のように、連携し、
時に、母と幼児のように、安らぐ、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
つまり、
◆｢わたしはこういう人以外無理｣
◆｢わたしはこうだから、あなたはこうしてね｣
◆｢わたしはこうしてるんだから、あなたはこうすべき｣
という固定された関係とは、全く異なります。
もっと、もっと、柔軟性のあるもの。
外見、学歴、所属組織、役職、社会的地位･･･。
こういった付属要因は、いつなくなるか、わかりません。
表面的な条件など、あまり、
ドウデモイイ・・・のでは？
もちろん、努力なくして結果なし。
社会で成果をだしている方々は、
並々ならぬ努力をしてこられた、素晴らしい方々です。
ただ、利害関係でパートナーを選んでしまうと、
それがなくなったとき、どうしましょうか？
ハイ、サヨウナラ、でしょうか…？
大切なのは、
｢何があっても、どんな状況でも、
このひととなら、一緒に未来をつくりたい｣
そういう想い、ではないでしょうか。
あなたと、大切なあの人との、パートナーシップ。
楽しんで、創っていってくださいね。