自己嫌悪に陥っている、あなたへ
｢大失敗してしまった…｣
｢今週も、思うように進まなかった…｣
｢今日も、上手くできなかった…｣
｢また、同じ間違いやってしまった…｣
｢もっといい言い方が、あったかもしれないのに…｣
｢ホント自分はダメな奴…消えてしまいたい…｣
こんなふうに、自分を責めている、あなたへ。
ちょっと、自分に、聴いてみてください。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
１．あなたはあなたのどんなところが、嫌なのですか？
２．いつからあなたのその部分が、嫌なのですか？
３．誰によってその部分が、嫌になったのですか？
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ここで重要なのは、3です。
自己嫌悪は、あなたの被害者ストーリーから生まれます。
｢誰に影響されているか｣を見ることで、
あなたが今、許してあげる人がわかります。
自己嫌悪や自己否定が強い方は、
誰かを許していないのです。
生まれたての赤ちゃんは、
｢わたしなんてダメな奴なのです！｣
と言って、生まれてきませんよね？
しかしここで、｢ハイ、その人を許しましょう！｣
といってもむずかしいですよね。
まずは・・・
｢その人｣でなくて構いませんから、
自分の周りで｢素敵だな｣と思う人がいたら、
｢素晴らしいですね！｣と伝えてみてほしい。
少しづつ、
●誰かを承認することで、
●誰かに感謝することで、
●誰かを幸せにすることで、
そんなあなたの一言が、
◆誰かを救うかもしれない
◆誰かを変えるかもしれない
◆誰かを喜ばせるかもしれない
あなたは、誰かの幸せを生み出せる、
大きな大きな存在だって、気づいてほしい。
あなたが変えたいと思っている、
思考パターンを塗りかえるお話は、
以前もいたしましたね↓
【前記事：一瞬一瞬、新たなあなたになるために】
【前記事：人生の、塗りかえ方】
そして・・・
上手くいかないときこそ、あなたの本領発揮。
なかなか思うようにいかない出来事を、
どう租借したかが、その後の人生を左右する。
上手くいっているときに、笑っていられるのは、
アタリマエです。大切なのは、上手くいかないときに、
どう生きるのか、あなたが決めること。
落ち込むときに、自分の意思で、
｢よし、わたしは今日はとことん落ち込むぞ、
反省するぞ｣と決めているのならいいのです。
でも、むやみやたらに落ち込んで、
時間をやりすごしているのなら、
あなたの人生の指針を、明確にする時かもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●あなたは、どんな人生を、生きたいのですか？
●毎日、どんな気持ちで、朝を迎えたいですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
予想もつかないことは、起こるに決まっています。
倒れたら落ち込む人生にするのか。
倒れてもすぐに立ち上がる人生にするのか。
明日の天気もわからないのに、
明日何が起こるかもわからないのに、
明日生きているかもわからないのに、
自分のやること、なすこと、
上手くいく保証なんて、アリマセン。
◆初めてのことは、恐いです。
◆挑戦するのも、恐いです。
◆失敗するのも、恐いです。
だからこそ、そんなとき、
どう生きるのか、自分で決めるのです。
あなたが今、自分の価値を見失い、
自分を、小さな小さな存在だと、思っているのなら、
自分に、聴いてみてほしい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたがいなかったら、
環境や人が、どのように困りますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたがいなかったら、
必ず、悲しむ人が、いるはずです。
必ず、苦しむ人が、いるはずです。
必ず、生き甲斐をなくす人が、いるはずです。
あなたは、生きているだけで、
周りにインパクトを与えています。
++++++++++++++++++++++++++
｢痛み｣をひきづるのか、
｢痛み｣からつくるのか、
で、人生は大きく変わってきます。
++++++++++++++++++++++++++
今日の経験から、
明日、あなたができる一歩は、なんですか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
挫折は過程に過ぎない。
最後に成功すれば、｢挫折｣は｢過程｣に変わる。
だから、成功するまで、諦めないだけ。
By 本田圭佑（サッカー選手）
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｢今週も、思うように進まなかった…｣
｢今日も、上手くできなかった…｣
｢また、同じ間違いやってしまった…｣
｢もっといい言い方が、あったかもしれないのに…｣
｢ホント自分はダメな奴…消えてしまいたい…｣
こんなふうに、自分を責めている、あなたへ。
ちょっと、自分に、聴いてみてください。
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１．あなたはあなたのどんなところが、嫌なのですか？
２．いつからあなたのその部分が、嫌なのですか？
３．誰によってその部分が、嫌になったのですか？
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ここで重要なのは、3です。
自己嫌悪は、あなたの被害者ストーリーから生まれます。
｢誰に影響されているか｣を見ることで、
あなたが今、許してあげる人がわかります。
自己嫌悪や自己否定が強い方は、
誰かを許していないのです。
生まれたての赤ちゃんは、
｢わたしなんてダメな奴なのです！｣
と言って、生まれてきませんよね？
しかしここで、｢ハイ、その人を許しましょう！｣
といってもむずかしいですよね。
まずは・・・
｢その人｣でなくて構いませんから、
自分の周りで｢素敵だな｣と思う人がいたら、
｢素晴らしいですね！｣と伝えてみてほしい。
少しづつ、
●誰かを承認することで、
●誰かに感謝することで、
●誰かを幸せにすることで、
そんなあなたの一言が、
◆誰かを救うかもしれない
◆誰かを変えるかもしれない
◆誰かを喜ばせるかもしれない
あなたは、誰かの幸せを生み出せる、
大きな大きな存在だって、気づいてほしい。
あなたが変えたいと思っている、
思考パターンを塗りかえるお話は、
以前もいたしましたね↓
【前記事：一瞬一瞬、新たなあなたになるために】
【前記事：人生の、塗りかえ方】
そして・・・
上手くいかないときこそ、あなたの本領発揮。
なかなか思うようにいかない出来事を、
どう租借したかが、その後の人生を左右する。
上手くいっているときに、笑っていられるのは、
アタリマエです。大切なのは、上手くいかないときに、
どう生きるのか、あなたが決めること。
落ち込むときに、自分の意思で、
｢よし、わたしは今日はとことん落ち込むぞ、
反省するぞ｣と決めているのならいいのです。
でも、むやみやたらに落ち込んで、
時間をやりすごしているのなら、
あなたの人生の指針を、明確にする時かもしれません。
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●あなたは、どんな人生を、生きたいのですか？
●毎日、どんな気持ちで、朝を迎えたいですか？
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予想もつかないことは、起こるに決まっています。
倒れたら落ち込む人生にするのか。
倒れてもすぐに立ち上がる人生にするのか。
明日の天気もわからないのに、
明日何が起こるかもわからないのに、
明日生きているかもわからないのに、
自分のやること、なすこと、
上手くいく保証なんて、アリマセン。
◆初めてのことは、恐いです。
◆挑戦するのも、恐いです。
◆失敗するのも、恐いです。
だからこそ、そんなとき、
どう生きるのか、自分で決めるのです。
あなたが今、自分の価値を見失い、
自分を、小さな小さな存在だと、思っているのなら、
自分に、聴いてみてほしい。
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あなたがいなかったら、
環境や人が、どのように困りますか？
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あなたがいなかったら、
必ず、悲しむ人が、いるはずです。
必ず、苦しむ人が、いるはずです。
必ず、生き甲斐をなくす人が、いるはずです。
あなたは、生きているだけで、
周りにインパクトを与えています。
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｢痛み｣をひきづるのか、
｢痛み｣からつくるのか、
で、人生は大きく変わってきます。
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今日の経験から、
明日、あなたができる一歩は、なんですか？
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挫折は過程に過ぎない。
最後に成功すれば、｢挫折｣は｢過程｣に変わる。
だから、成功するまで、諦めないだけ。
By 本田圭佑（サッカー選手）
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