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去年の10/20に右肩脱臼の手術をした病院の1年健診に行ってきました
2カ月や3カ月おきに受診をしていて、それ以外は地元の病院で毎週リハビリをしていました。
そのリハビリも7月末で完了してます。
そして1年健診、これで全て終了となりました
3カ月前よりかなり良くなっていて、先生にも褒められました
いつもリハビリに頼りきりでほとんど自分でやってなかったので。
リハビリがなくなってからは、マッサージに行きつつストレッチなどをメインで可動域を広げてきました。
長い一年でした
ま、自業自得なんですが。。。
リハビリを終えた3カ月前
現在
真上に挙げているつもり
後ろ汚くてごめんなさいですが
横から
顔、めっちゃ頑張ってます。
まだ180度には行ってませんね。（160度ぐらい？）
上から！
下から！
結構限界。
街中で警察官に後ろ手に取り押さえられたら発狂するレベル
一応3カ月前より可動域が広がりました。
（手を挙げて真横に下している最中）
真上はムリ。あと仰向け時に腹筋体勢の腕のまま床にベタッとつけることはまだできません。
でも日常生活に支障ないレベルでグルグル回せるようになりました
余談ですが、着ている服は2年目のコレ
首回りヨレてきて買換えたいです
今日は色々と片付いた日でした
病院も終わったし、保育園の申請書類も出した！（転園できるかドキドキ）
家にあった小銭も銀行口座にぶっこんで身軽になった！！
病院終わるまで財布に小銭沢山いれていたのでパンパンでした
普段、小銭は持たず財布に紙幣は1,000円のみ。変動費決済のＢ／４３と念のためのクレカだけです。
医療費と理美容費は家に袋で避けているので小銭が溜まる一方でして、数カ月ぶりに口座にぶっこんできました
色々スッキリした日でした
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