原田病14〜一進一退な
すっかり秋ですね少し前だけど西御料地神社のところ⛩️少しよくなって動けるかなと思ったらあれ??不調からの回復一進一退を繰り返して、少しずつ日々の生活をなんとかすることだけでいっぱいいっぱいで、『発する』エネルギーまでなくていろんな発信はーやく元氣になりたいなーっとまた少し、ブログ書く先日は、帯広にも行く機会があって、なんとか行った感じ↑この顔ばっかし笑先月、目の調子が悪くて、だんだん目の奥の痛みを感じるようになっていて、いろんなことまた不安になって、ヒーリング毎日、『氣づきをありがとうございます』とね眼科の受診ではとくに何の初見もなく、眼精疲労と乾燥を防ぐ目薬をもらっていました。ネットで『目の奥の痛み』を検索して、出てきたサイトを読んでたら、眼精疲労の原因のひとつに、〈高血圧〉の文字が……あ、しばらく血圧測ってなかったって思って測ったら、けっこう高いあ、そのせいかもーと目の痛みだけでなく体全体調子も悪かったので余ってた血圧のお薬を飲みつつ塩分控える食事にしたら、3〜4日で血圧は低めに安定して、目の痛みもおさまってきて、悪化することはありませんでしたお薬も、1週間だけ飲みましたまる。反省〜夏のあいだ、塩分とっててそのまんまになっていたよね夏に血圧測った時は大丈夫だったんです秋になったら塩分必要なかったものねからだはちゃんとサインを出してくれていて、けっこう前だけど、普段どおりの味付けが『しょっぱ!』って感じてたんですよねーそこでちゃんと減らさないとね!ごめんよーわたしからだのこと、じぶんのこと、もとちゃんと、ケアしててあげないといけないのよねはーいろんな不安といっしょにいると、(そうまでして生きないといけないのかー)とか後ろ向きになってたときもあるよずっと、からだが元氣じゃないから、なにしてもなにをしようとしても楽しさとかワクワクとか感じづらくて何かしたい?何もしたくない何にワクワクする?何にもワクワクしない生きてるのめんどくさいなにひとつうまくいかない…そんな負のループも何度もあったよそのたびに、心を無にする思考をとめるそやってなんとかじぶんを安定させてきたよよくがんばりました。また少し調子がよいけど、まだまだやらなきゃいけないことやることに頭やこころがついてかないので、それは許してできるとこまでやるーそやってまあ、だんだんと前よりはできることも増えてきてるしよくはなってきてます状況やりたいことがあまり思いつかない状況で、行きたいとこ・食べたいもの🍎🥞が思いついているので、今週末、行けるといいなあ充電が必要じぶんに手水舎のお花龍さん可愛いー