すっかり秋ですね
少し前だけど
西御料地神社のところ⛩️
少しよくなって
動けるかなと思ったら
あれ？？不調
からの
回復
一進一退を繰り返して、
少しずつ
日々の生活をなんとかすることだけで
いっぱいいっぱいで、
『発する』エネルギーまでなくて
いろんな発信
はーやく元氣に
なりたいなー
っと
また少し、ブログ書く
先日は、帯広にも行く機会があって、
なんとか行った感じ
↑この顔ばっかし
笑
先月、目の調子が悪くて、
だんだん目の奥の痛みを感じるようになっていて、
いろんなことまた不安になって、
ヒーリング
毎日、
『氣づきをありがとうございます』
とね
眼科の受診ではとくに何の初見もなく、
眼精疲労と乾燥を防ぐ目薬をもらっていました。
ネットで『目の奥の痛み』を検索して、
出てきたサイトを読んでたら、
眼精疲労の原因のひとつに、
〈高血圧〉の文字が…
…あ、しばらく血圧測ってなかった
って思って測ったら、
けっこう高い
あ、そのせいかもーと
目の痛みだけでなく体全体調子も悪かったので
余ってた血圧のお薬を飲みつつ
塩分控える食事にしたら、
3〜4日で血圧は低めに安定して、
目の痛みもおさまってきて、
悪化することはありませんでした
お薬も、1週間だけ飲みました
まる。
反省〜
夏のあいだ、塩分とってて
そのまんまになっていたよね
夏に血圧測った時は大丈夫だったんです
秋になったら塩分必要なかったものね
からだはちゃんとサインを出してくれていて、
けっこう前だけど、普段どおりの味付けが
『しょっぱ！』って感じてたんですよねー
そこでちゃんと減らさないとね！
ごめんよー
わたし
からだのこと、じぶんのこと、
もとちゃんと、ケアしててあげないと
いけないのよね
はー
いろんな不安といっしょにいると、
(そうまでして生きないといけないのかー)
とか
後ろ向きになってたときもあるよ
ずっと、からだが元氣じゃないから、
なにしても
なにをしようとしても
楽しさとかワクワクとか
感じづらくて
何かしたい？
何もしたくない
何にワクワクする？
何にもワクワクしない
生きてるのめんどくさい
なにひとつうまくいかない
…
そんな負のループも
何度もあったよ
そのたびに、
心を無にする
思考をとめる
そやって
なんとかじぶんを安定させてきたよ
よくがんばりました。
また少し調子がよいけど、
まだまだ
やらなきゃいけないこと
やることに
頭やこころがついてかない
ので、
それは許して
できるとこまでやるー
そやって
まあ、だんだんと
前よりはできることも増えてきてるし
よくはなってきてます
状況
やりたいことがあまり思いつかない状況で、
行きたいとこ・食べたいもの🍎🥞が
思いついているので、
今週末、行けるといいなあ
充電が必要じぶんに
手水舎のお花
龍さん
可愛いー