「生理前に甘いものが強烈に食べたい」の巻

ワタクシ

普段からカラダが小さい割には、よく食べる方なのですが
（会社勤めの頃は　ランチでご飯大盛り　当たり前）


以前は生理前になると、甘いものが強烈に食べたくなり
大食いコンテストに出られるかも♪くらいの、過食になっておりました・・・。

そして、生理終了と共に去っていく食欲（さよおならあ）


ふ、太ってしまうがなと焦ったのだけど


わたしのカラダは正直で

常に「その時、カラダが欲しているもの」選ぶので、理性で止められない。
（干し芋を数ヶ月食べ続けたことも、あったわねー。。。遠い目）


それで。
「どうして甘いものが食べたいの？？」とカラダに問うてみますれば

カラダさんの答え　『開きたいのーー』



生理の時、骨盤をスムーズーに開閉したいのだけど


考え事で、頭をメイッパイ使ったり
読書やパソコンで目を酷使したり
常に緊張していて


骨盤や子宮も緊張して、フリーダムに動けなくなりがち。


わたしの場合は

甘いものを食べる
　　　↓
リラックスする。
内臓が広がる感覚（←甘いもの食べ過ぎると、その疲れで肝臓が広がる）。
　　　↓
骨盤開く

という循環を起こそうとしていたと思われます。


ダメじゃん、自分

・・・・・・・・・・・・・



なーんて思わない！！なぜなら・・・・・・


ジコチューだから！！ワーッハッハッハッハ（←キャラ崩壊）




そんなに緊張するくらい、頑張ってたんだなあ。



そして、一生懸命　緩ませようとしてたんだんなあ。



何ていじらしいやつめっ！！（自画自賛）



でも、甘いものに頼るでなく


普段から少しずつ、ゆるめられるとイイネ♪♪と思い


目を休めたり
お休み前に「蒸気でホットアイマスク」したり（←これ、おススメ）
ぼーーーっと音楽聞く時間を作ったり
家の中で踊ったり
漢方飲んだり


ボケボケ度が増したら（←これは本意ではないんだが・・・）

生理前の過食もおさまってきたのでした。


（この記事は、特定の病気等の原因がないことを前提に書いていますので
ご了承ください＾＾）

【さとう式リンパケアセミナー】笑って緩んでハッピーな一日

昨日は、

・耳たぶ回しリンパケア公式初級セミナー
・リンパケア上級セミナー

に参加してきましたヨ

この「さとう式リンパケア」は、歯科医である　さとう先生が考案された
リンパを「流す」のではなく、「流れるカラダ」をつくるケア
滞りなく流れるカラダの状態をつくることにより、排出がスムーズになり
 健康にも美にもいいことばかり♪
 
詳しくはコチラ

ワタクシ当初、午前中の初級セミナーのみ参加の予定でした。
参加理由は
 
「肩こり」「免疫力アップ」「美肌」「巻き肩」
・・・と、アンテナに引っかかる言葉のオンパレードだったことと

講師のさかえみきこさんの写真 に一目ぼれしたからですが、何か？(*⌒∇⌒*)
 

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【午前中の初級編】

・・・・・・・

美人ばっかりやがなヾ(＠^▽^＠)ﾉ

千葉県でリンパマッサージ、骨盤調整のサロンをされている越後さん ⇒さっぱり＆スラッと美人！
ベビーマッサージをされている、Ｔさん⇒女優の羽田美智子さんに似ていた！
プロのダンサーさん⇒ハーフ？かと思ったくらいの華やか美人さん

そして、講師のみきこさん・・・「モデルかっ」とツッコミそうになった程の美しさでありますっ

目の保養、目の保養・・・ありがたやありがたや・・・


説明⇒お互いに練習台になり実習。


「こんな優しく触れたり、揺らすだけで効果あるのっ」と一瞬不安になったのですが・・・

目が目が大きくなってるおっ
あごが細くなっとるっ
顔色つやつやっ
カラダぽかぽかっ
肩や首がやわらかーーっ
↓↓↓
「先生、午後の上級も受けます」（即決）

自分で超簡単にできる、セルフケアも教えてくれますっ（ステキ）
 飽きっぽいわたしでもダイジョウブ

そして、瞬時に仲良くなってくれた、越後さんとランチ


【午後の上級編】

越後さん、わたし、整体師の長野先生の３人で受講です。

上級編は、初級の振り返りに加え、骨盤や肋骨の骨格矯正を含み からだ全体のケアを
教えてもらいます。

そして、上級ではさらに

足が足が細くなっとるっ
姿勢が整って、呼吸がラクー♪
ウエストがウエストがっ胸が胸がっ（・・・以下同文）


効果の出方は個人差があると思いますが、わたしはみんなに
「朝来た人と全然ちがってるっ」と叫ばれましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

カラダが楽に本来の位置に戻ると、「楽じゃなかったんだ」ってことが、強く実感できる。


わたしが、このリンパケアを大好きになった理由は
「体さんにムリ強いをしないで、優しく本来の働きを発揮できるようにする」
ところ。

「一人ひとりの体を信頼してる」感覚があるのです。


そして、講師のみきこさん。

丁寧な、すごく分かりやすい説明
全員が充分に習得できたか？納得できたか？についての細やかな心配り
ほめ上手（＝まず肯定してくれる）
超美人（再び）

うーーーん・・・惚れたっ尊敬

しかも、当日の夜の記事で、楽しいセミナーと皆さんの様子、さらにわたしのブログまで紹介していただきました （感涙）





さらに、受講生のみなさんが、みーーーんな

優しくて上手でおもろい(*^▽^*)


長野先生は、一見穏やかでクールに見えるのだが（練習時、丁寧にアドバイスしてくれて、大感謝！）

わたしの「面白アンテナ」がビンビン反応したので、突撃してみると

超絶面白い:*:・(￣∀￣)・:*:


肩のコリや骨盤のズレを発見すると、微笑みながら毒舌を放ち
リンパケアにより緩むと、「まっすぐ♪「クビレ、クビレ」と超嬉しそう（大笑）


そして越後さん。練習をキッチリとこなしながらも、男らしさ全開で斬りまくる（美人なのに・・・）。


初級編も上級編も、ケアの効果にニャーニャーワンワン喜びながら、あったかーい時間を
過ごさせてもらったのでした


そんなリンパケアセミナーの詳細は、コチラ


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わたしも、結婚して環境が変化したりなんだりで、ここ一年

エネルギー（気孔）整体などのセラピーは家族や、友人のみにしていたのですが

せっかくステキな勉強もさせていただいたので♪

今年の秋以降、整体・リンパケア・数秘鑑定・リーディング・手相などのメニューで

お家でサロンを始めたいなと考えています＾＾

（といっても、月に２、３日のノンビリ予定(^_^)）

その際は、告知させていただきます♪



【追記】

そして、なぜかリンパケアセミナー終了後、長野先生のプライベート話に突撃するわたし達（笑）
白熱して立ち上がって叫ぶわたし（苦笑）
ああ・・・

面白かった:*:・(￣∀￣)・:*:

坦々麺に氷(化学調味料無添加)

決してメジャーではない
わが地元に

食べログでも有名な
ラーメン屋さんがあり

カウンター６席しかない小ーさなお店だし

駅前にある訳でもないのですが

開店と同時に満席。
猛暑でも外に並ぶ人々。


ココは

添加物無添加
化学調味料も使っていない自家製手打ち麺の

ラーメン屋さん

でも麺はシコシコ
(※｢コシコシ｣と書いて旦那さんに違うよ♪と言われた(:_;))


スープはダシが効いていてうまああい


という訳で旦那さんと
開店前に着くようにダッシュ！

わたしは｢冷やし坦々麺｣をいただきました(^0^)/


うひゃひゃひゃひゃひゃO(≧∇≦)o


フォアジャオが効いていて
辛いけれど

クリーミー

そのタレが麺に絡まって

氷も涼しげです(^^)


わたしはずっと
｢坦々麺｣と｢タンメン｣を勘違いしていたんだけど


ごめんYO！
もう間違えないYO！


しかしこのお店

しょうゆラーメンや、冷やし塩ラーメンの他に


『テキーラ塩ラーメン』(タレ３００ミリに対しテキーラ３０ミリ)


という刺激的なメニューが存在し


BGMは延々と
『ゆず』
(どでかいポスターも有り)


爽やかなのか
挑戦的なのか


一見穏やかな店主さんの
内面が気になるのだった（笑）

月光浴ー月光浴ー♪シアワセ月光よーく♪

今日は山羊座の満月！と思い出し、





旦那さんをお散歩にお誘いしましたが　「お一人でどうぞ♪」と丁重に断られヾ(＠°▽°＠)ﾉ





一人、近くの田んぼからお月さまの光を浴びました





しかし、携帯ではハッキリと写真が撮れず、「うまく撮れなかったお・・・」と、旦那さんに帰宅して見せたところ





カメラマン魂（カメラマンじゃないんだが・・・）に火がついたようで







再び二人で月光浴に





旦那さんが、お月さま撮ってくれました↓





















帰り道に　二人でお月様を見ることができた喜びを





『月光浴ー♪月光浴ー♪シアワセ月光よーく♪』（作詞作曲：ワタシ）



と、高らかに歌い上げながら歩いたところ







旦那さんは少しずつ離れていきましたとさ。







【石井ゆかりさん（星読み）の今日の占い】



今日は山羊座の満月。15:40から、明日の5:31までボイド。土星は天秤座、金星は蟹座、月は山羊座、とてもがっしりしたループ。ハッキリした展開、経緯と骨格の太い連鎖による決着点。





今日みたいな星の配置には、ちゃんと「今まで歩いてきた道のり」が組み込まれている。出会
い頭にぶつかるような時間じゃなくて、ずっと練り上げたり組み立てたりしてきたことの到達点、というイメージ。根っこや土台がちゃんとある。





ただ、気分や体調には「ゆれやすいもの」があると思う。水面が波立つことと海流とは別の動き。感情の揺れについては「揺れてるなー」と意識的に考えるだけで、けっこう完全に飲み込まれずにすんだりする、こともある。

【News★】会員制メルマガ新創刊＆プレゼントのお知らせ♪

・・・・・・・

って、もちろんワタシじゃありません。旦那さんのお知らせです(＝⌒▽⌒＝)

うちの旦那さん、まぐまぐで『バツイチ検定講座初級編』たるメルマガを発行しているのですが


悩みの種が、読者がどんな方なのか、全然わからないこと。


そこで、問題解決思考の旦那さんは考えた！！
読者の方の現実によりフィットした内容のメルマガを配信できるよう
独自にメルマガを配信する仕組みを作りました。
（登録の際に、超簡単なアンケートをお願いするので、どんな世代のどんな方が主に読んで
くださっているのかわかる仕組みになっています。）


このメルマガ、「バツイチ」と銘打っているけど、実はバツイチか否かは関係なく

心地いーいライフスタイルを手に入れるために、知っておくとヤバいくらいに役に立つココロのメカニズム満載。

心理学を一緒に学んだわたしが読んでも、そうか！と今さら、目から鱗が落ちたりしているのにゃー。

そしてかなり、笑えますヾ(＠°▽°＠)ﾉ


登録のプレゼントに、音声ファイルが付いています
（旦那さんの美声だよー。美声だよー。なぜか２回言う）

旦那さんが体験した前世や、死んだらどうなるかってコト、そこからあなたに
お伝えしたいコト。
（前世の話では、にゃーちゃんも出てくるみたいヾ(＠°▽°＠)ﾉ）

詳しくはコチラです＾＾


登録はコチラ＾＾


しかし、記事の中に

「（まぐまぐはオープンなコンテンツなので）奥さんの愚痴とか、泣き言とか書けない」とあり

⇒「これからは思いっきり書くぜい♪」ってことだと思うのですが


奥さん、うっかり読者になっちゃいました。とほほ。

結婚記念日なのだが

今日は結婚記念日（入籍日）なのですが


朝⇒旦那さんが出かける時、わたしはグッスリ寝ており　　

今夜⇒旦那さんは定例の飲み会　　わたしは、明日から旅なので早寝


・・・・・・・・・・・


ということは、結婚記念日は一度も顔を合わせることなく


わたしが旅から帰るまで会わないってことか。


と、昨夜きづいた二人（笑）




というわけで、「旦那さんへ伝えたいこと」を書きます。（・・・なぜココに書く(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Ｙくんへ



玄米は炊いて冷蔵庫に入れてあります。キムチとお豆腐は・・・


ちがーうっ


（やり直し）


Ｙくんへ


結婚してから、体調がよくなくて、わたしは寝てばかりいました。

先日は、お昼寝をして→Ｙくんが帰宅した時も寝ていて→夜１０時に「おやすみ」と言ったら

『赤ちゃんかっ』とツッコまれましたね。


最近は、わたしのボケが加速していて、ツッコミをいれ続けるＹくんの声が嗄れてきており、恐縮です。




そして


縛られるのが苦手だったり、人を見つめる時に距離感があったり

面倒くさがりでやりたくない事はやらないのに　　アンテナが立つとものすごい貪欲


そんな「自分にとって意外な自分」も知りました。


数年前だったら


そんな自分を、激しく「ダメじゃん」って感じたと思うし、体調についてはジレンマを感じた時もあったけど


今、「ＯＫオッケー」と思えているのは、自分が変化しているからで。


それは色んなご縁のおかげと


何より、Ｙくんと一緒に過ごせたからだと、にゃーちゃんは思っています。


横で、本当はとっても体調を心配しながらも


どんなにゃーちゃんの事も面白がってくれる人がいたことで


今まで感じたことのないような、安心感をたくさんもらいました。


披露宴のスピーチで、辻さんが（←わたし達の心理学の師匠）
「ハイジは、ペーターじゃなく、おじいさんと結ばれたんですね。」という言葉を贈ってくれましたが

その言葉のとおり、のびのびと山小屋で暮らしているハイジのような気持ちです。



それは、Ｙくんが

山小屋のわたしが愛してるこの世界を、全力で守ってくれているからだと思うのです。



それでもって


色んなＹくんの姿を見せてもらって


人って毎日、刻々と変わっていくんだなあと思うし、変わらない部分もイトオシイし


わたし達は全然似てなくて、違うところがいっぱいあって


超面白いです



というわけで


Ｙくんのことを（ずっと前から知っていたのに）、ある日突然イナヅマに打たれたように好きになり
結婚したわけですが


あの頃の、「大好きヾ(＠°▽°＠)ﾉ」って何だったの？と思うくらい


今、何万倍も、大好きです


２０１１．７．７　　ともか


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



そして昨夜　　「明日会えないだろうから、何か一言伝えたいっ」と、慌てて
旦那さんに叫んだ一言は


「お幸せにっ！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆」


でした。


なんか、間違えた・・・。

｢一緒にわかちあう｣がスッポリ抜けるの巻

週末から、夏バテで寝込んでて

旦那さんが、我が家で最近ラブの


『北海道純生クリーム重ね抹茶プリン』を買ってきてくれたのです(ありがとおーーO(≧∇≦)o)


神戸のトーラクという会社のプリンなのだけど

トロットローで、抹茶のほろ苦さも感じられて、



初めて食べた時は夫婦で大感激したものです


それで、旦那さんが

２つ買ってきたプリンを、ジャーン！と出した瞬間に


妻は輝くような笑顔で(^0^)


｢わあ♪２つも明日とあさって、１つずつ食べるね！！ありがとおー！！｣


と大喜び


・・・・・・・



数秒後、固まった旦那さんを見て


｢２つ＝２人で一緒に食べる｣


にハッ！と思い至り(-.-;)


｢ややっぱり二人で分けあうって幸せだよね｣


｢これからも幸せは分かち合っていきたいと思います。ウンウン｣


と妻、急に饒舌になるも



｢言えばいうほど薄っぺらいわっ｣


と突っ込まれるのだった・・・


スマン(T_T)

備忘録 ｢一番大切なものってなんですか？」

さきほど、介護施設にいる父のところに行ってきたところデス。


昔は、話題が豊富で本当ーーによくしゃべる人で

｢お父さんがしゃべり続け　、昼ご飯 ２時間｣とか余裕であった（笑）。


最近は口も重くなり


一緒にぼーっとテレビを見て
(ニュースや、昔の映画とか、「レディース４」というおばちゃん向番組とか)


ポツっポツっと話して

「またねーー」と手を握って帰ってくることが多い。



今日見たテレビは

東京の旧い商店街の番組で、商店の人たちに



｢あなたが一番大切にしている物は、なんですか？｣


と取材をしていて


”自分の子供が小っちゃい頃に、サンタさん宛(＝父宛)に書いてくれた絵と手紙”


”亡くなったお母ちゃんが店を守ろうとした象徴のお皿”


”お客さんが書いてくれた絵”


色々な答えや、物語がありました。



それで


お父さんに軽ーく


｢あなたの一番大切な物はなんですかーー＾＾｣



って聞いたら


お父さん、視線はテレビに向けたまま言った。



『目の前にいるあなたです』



・・・・・


さすが往年のモテモテおやじ。


娘をグッとさせるなんてね（笑）



認知症もあり

最近は日にちが経つと色んなことを、忘れちゃうけど。




わたしは、その言葉ずっと


覚えているからね。

暑いのでアジアン風そうめん

暑いので

サッパリ＆辛いものを、とアジアン風そうめんにしてみました


１.　そうめん(１人で１５０㌘程)を茹で、冷水にさらした後、よく水気を切るっちゃ！(ラムちゃん・・)

２.　キュウリを薄切りします

３.　玉ねぎを切り、炒めます(弱火でじっくり炒めるのが、甘くて好き)

４.　お皿に盛ったそうめんにキュウリをのせ→炒めた玉ねぎ＆お好みの野菜(ねぎ、万能ねぎ、セロリ、香菜など)を盛ります

５.　冷やしたタレ(※)をかけて・・・・・・いただきまーす

※熱湯８０から１００㍉㍑、、赤唐辛子１/２本(種除く)、ナンプラー大さじ２、きび砂糖大さじ１弱。
辛いのが好きな人は唐辛子を増やしてネ

玉ねぎ以外に、牛肉など加えてもコッテリ美味しいと思いますが

我が家は野菜のみにしました


結果⇒大ざっぱなワタシは、唐辛子の種を取り残していたらしく　　一人でムセまくりカチョワルカッタヨ。

片付けないヒトー変わるって面白い

｢片付けない｣

｢捨てられない｣

｢掃除しない｣


・・・・ワタシではありません。

旦那さんです（笑）


実はワタシ

付き合ってから一年半、旦那さんの部屋に行ったことがなかった。・・・・・


正確に言うと、『入れてもらえなかった』


｢なんで行っちゃダメなの？｣と尋ねれば


一言


｢汚いから｣


・・・でもね。

一人暮らしの、仕事が超忙しい男性だもの。　　　人間だもの(パクリ)。


汚れているくらいねえ

それに、外で会う彼は　オシャレで、清潔で、パリっとしてる

汚いって言ってもねえ(大したことないだろう)。


でもイヤって言うんだから、しょうがないか


そんな感じでした。



その頃の会社の同僚男子たちは

｢見られるとマズイやつ(※)が大量にあるんですよっ！！｣とネタにして大喜び
（※Ｈ系ビデオ等）




そして時は過ぎ

付き合って一年半後、新居に旦那さんが引っ越すことに。

旦那さんは言いました。


｢引越し準備に専念するから！一ヶ月は会えないと思うっ｣(悲壮な決意)


い、一ヶ月っw(ﾟoﾟ)w


(しかもプロの引越屋さんに
｢本当に本当に間に合われるでしょうか大丈夫ですか大丈夫でしょうか｣とマジで心配されたらしい)




・・・ちなみに同僚男子たちは｢見られるとマズイやつを片付けてるんですよっ｣と大喜び
(以下同文)



しかし、引越し直前


｢間に合わないっっ泊りがけで手伝いに来てっ｣とヘルプを求める声が出て



初めてのカレシのお家訪問となったのでした

(続く)