最近、頑張らないお片付け
時間をかけないお片付け記事が
多めですが、それは私自身が
今、かなり忙しいからです！笑
本業のフルタイムの仕事は
特に繁忙期などがある
業務内容ではないのですが
トラブル対応など
普段は滅多に起きないことが
重なるときは、
なぜか物凄く重なる不思議・・
元々、スケジューリング
されているタスク以外にも
突発的に発生する業務は
予測ができないので
残業しない主義の私も
いつのまにか
定時が過ぎていた・・ということが
最近は多めです。
以前の私だったら、帰ってから、
あれをして、これをして・・と
細かくやることリストを考えていて、
予定がある時に限って
なんでトラブルが
起きるんだろう？？って
イライラしてしまってたのですが
自分でコントロールできない事は
もうしょうがないと
そこにフォーカスしないようにしてからは
イライラがかなり減りました＾＾
予定していた晩御飯メニューを
調理する時間までとれない時は
鮮度は落ちるかもしれませんが
冷蔵庫で解凍していたお肉を
チルド室にいれて、翌日にまわし
常備している冷食や、
レトルトに切り替えたり
毎日のルーティンも
時間がない時は一部省略して
１番大事な睡眠時間は確保する等
割りきって、予定変更をする事で
気持ちの切り替えができています。
そして、To Doではなく
やりたい事に関しては
自分でコントロールできる時間に
シフトするとストレスが減ります(*^^*)
私の場合は、それが朝。
まだまだ朝型生活が、習慣化されていないので
毎日はできていませんが
やっぱり、朝の時間が、誰にも邪魔されず
自分でコントロールできる、
つまり、やりたいことができる時間なんです。
例えば、去年の夏から
ゆるりと続けている中の１つに
早朝のオンラインヨガがありまして
録画サービスもあるのですが
交感神経を目覚めさせる内容の
メニューということで
あまり夜遅い時間には、できないんですよね。
仕事から帰宅後すぐなら
ギリギリOKかなと、たまに録画も使いますが
朝に参加できず、
更に、残業で帰宅が遅くなった時は
自分が起きれなかったんだから
しょうがないな～と
すっぱり諦めもつくように（笑
自分でカバーできるところに
意識をむけるようにすることで
イライラや、焦りも減ってきて
忙しい時も
気持ちに余裕が持てるようになりました♪
沢山読んで頂いている過去記事を
こちらにまとめました＾＾
▪️ ダイソーのカッティングシートで、ベッドをナチュラルに可愛く変身♪
▪️ GUからしまむらに変更。ＭＡＤＥ ＩＮ ＪＡＰＡＮのガーゼ素材パジャマが2980円♪
▪️ 収納に困るダイソンの掃除機。私はこうやって収納してます♪