びわいち（北湖）にチャレンジ
10/6は初びわいちに会社の自転車仲間と行ってきました。
前日会社に帰ってから自転車のタイヤをはずして積み込み開始。実は初めてタイヤはずした。はずしたタイヤを取り付けようと思ったら意外と難しかった。
１時間くらいで何とか着脱はできるようになりました。
その後はさっさとお風呂に入って就寝。
朝４時起床。
前日に嫁が買ってきたコストコのホットケーキとチーズケーキを食べてたら少し胃もたれ。食べすぎたな。準備をして４時半ころ出発。
途中で２名を拾って高速をひたすら走って木浜北という駐車場に７時過ぎに到着。到着するとすでに他の三人は着いていました。
今回のびわいちはクロス２名、ロード３名の５人。
団体走行は初めてなので少し緊張しながらのスタートになりました。
琵琶湖大橋を西へ渡り、そこから時計回りでまわりました。
序盤はかなりのハイペース（私にとっては）。（汗
新旭風車村くらいまで30km巡航くらいで走りました。
若干みなさん気合が入っていたようです。（笑
そのあとはペースダウン。
湖北はとても景色が奇麗でしたね。
奥琵琶パークウェイは回避しましたけど。
あぢかまの郷というところで昼食。
デザートにはブルーベリーのミックスソフト。これがおいしかったです。
ここら辺りからだんだんみんなの顔に疲れが見えます。
20kmおきくらいに休憩をとりながら、もくもくと走り続けました。
長浜ドーム、琵琶湖大仏？は見ましたが、彦根城は見過ごしてしまいました。
最後、琵琶湖大橋そばの観覧車が見えてきたときはさすがにみんな息を吹き返してがんばりました。駐車場に着いたのは５時過ぎ。休憩もろもろも含めると１０時間の旅でした。
初めての１５０ｋｍオーバーは膝の痛みもほとんど出ず何とか乗り切れました。軽めのギヤで高ケイデンスを心がけたのがよかったのかな。
またいずれ１８０ｋｍのびわいち完全制覇もチャレンジしたいですね。今回はあまり余裕がなかったので写真を撮れませんでしたが、これくらいの走行距離でも余裕が出来るように乗りこんでおかないといけませんね。
しかし、びわいちは事前の走行ルート調査が肝心ですね。
大きい道路を走れば簡単なんですけど、ところどころのこまごましたルートは途中かなり迷いました。ナビ系のツールが欲しいです。あるいはビワイチ通か。
琵琶湖東岸で撮ったけどどこだろう？（笑
駐車場からの眺め
今回のルートラボ（多分こんなルート走ってます）
走行距離 １５４．９ｋｍ
走行時間 ６時間４７分
平均速度 ２２．８km/h
最大速度 ３９．４km/h
平均ケイデンス ８０
平均心拍 １３１
最大心拍 １６６
消費カロリー ３９４５kcal
前日会社に帰ってから自転車のタイヤをはずして積み込み開始。実は初めてタイヤはずした。はずしたタイヤを取り付けようと思ったら意外と難しかった。
１時間くらいで何とか着脱はできるようになりました。
その後はさっさとお風呂に入って就寝。
朝４時起床。
前日に嫁が買ってきたコストコのホットケーキとチーズケーキを食べてたら少し胃もたれ。食べすぎたな。準備をして４時半ころ出発。
途中で２名を拾って高速をひたすら走って木浜北という駐車場に７時過ぎに到着。到着するとすでに他の三人は着いていました。
今回のびわいちはクロス２名、ロード３名の５人。
団体走行は初めてなので少し緊張しながらのスタートになりました。
琵琶湖大橋を西へ渡り、そこから時計回りでまわりました。
序盤はかなりのハイペース（私にとっては）。（汗
新旭風車村くらいまで30km巡航くらいで走りました。
若干みなさん気合が入っていたようです。（笑
そのあとはペースダウン。
湖北はとても景色が奇麗でしたね。
奥琵琶パークウェイは回避しましたけど。
あぢかまの郷というところで昼食。
デザートにはブルーベリーのミックスソフト。これがおいしかったです。
ここら辺りからだんだんみんなの顔に疲れが見えます。
20kmおきくらいに休憩をとりながら、もくもくと走り続けました。
長浜ドーム、琵琶湖大仏？は見ましたが、彦根城は見過ごしてしまいました。
最後、琵琶湖大橋そばの観覧車が見えてきたときはさすがにみんな息を吹き返してがんばりました。駐車場に着いたのは５時過ぎ。休憩もろもろも含めると１０時間の旅でした。
初めての１５０ｋｍオーバーは膝の痛みもほとんど出ず何とか乗り切れました。軽めのギヤで高ケイデンスを心がけたのがよかったのかな。
またいずれ１８０ｋｍのびわいち完全制覇もチャレンジしたいですね。今回はあまり余裕がなかったので写真を撮れませんでしたが、これくらいの走行距離でも余裕が出来るように乗りこんでおかないといけませんね。
しかし、びわいちは事前の走行ルート調査が肝心ですね。
大きい道路を走れば簡単なんですけど、ところどころのこまごましたルートは途中かなり迷いました。ナビ系のツールが欲しいです。あるいはビワイチ通か。
琵琶湖東岸で撮ったけどどこだろう？（笑
駐車場からの眺め
今回のルートラボ（多分こんなルート走ってます）
走行距離 １５４．９ｋｍ
走行時間 ６時間４７分
平均速度 ２２．８km/h
最大速度 ３９．４km/h
平均ケイデンス ８０
平均心拍 １３１
最大心拍 １６６
消費カロリー ３９４５kcal
明石海峡大橋を見物に
２週間ぶりにデファイでお出かけ。
会社に用事もあったので今日は東方面へ。
６時過ぎに起きて、７時前に出発。
書写から東に向かって走り、姫路駅前から国道２号線をひたすら東に走って明石海峡大橋まで。
２号線は少し走ると信号に引っかかる感じで少し走りにくい・・・。(ﾉ_-｡)
しかも車の流れに合わせて時折全開ダッシュも織り交ぜたので、インターバルトレーニングみたいになって、余計体力を消耗しました。
９時前に明石海峡大橋到着。なんかウォーキングイベントがあったようで人がたくさんいました。
ロードバイクでここまで来るのは初めてだったな～。
↓ 橋の付け根。コンクリートがごっついよね。
しばらく休憩していると、スペシャライズドの高級そうなバイクに乗った方もやってきました。離れたところで休憩していましたが、ホイールのノッチ音が爆音でした。どこのホイールだったんだろう。
明石海峡大橋のあたりは走ってる人（ランね）がとても多い。女の人もいっぱい走ってましたね。
ロード乗りにもたくさんすれ違いました。
しばらく休憩して９時過ぎに出発。
帰りは２号線を戻らず、旧浜国道へ。
旧浜国道はちょっとしたアップダウンが多くてこれまた足にきました。
別府辺りからは強烈な向かい風。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ここで完全に足が売り切れ。心もぽっきり折れました。
別府からはまったりポタリングペース。
会社で用事を済ませて家に帰りました。
そういえば、いつか自走でジェノバラインまで走ってあわいちしたいな。今回のライドは家～ジェノバラインまでのよい下見にもなりました。
走行距離 ９７．４ｋｍ
走行時間 ４時間８分
平均速度 ２３．５km/h
最大速度 ４０．６km/h
平均ケイデンス ８０
平均心拍 １３４
最大心拍 １６８
消費カロリー ２９２５kcal
会社に用事もあったので今日は東方面へ。
６時過ぎに起きて、７時前に出発。
書写から東に向かって走り、姫路駅前から国道２号線をひたすら東に走って明石海峡大橋まで。
２号線は少し走ると信号に引っかかる感じで少し走りにくい・・・。(ﾉ_-｡)
しかも車の流れに合わせて時折全開ダッシュも織り交ぜたので、インターバルトレーニングみたいになって、余計体力を消耗しました。
９時前に明石海峡大橋到着。なんかウォーキングイベントがあったようで人がたくさんいました。
ロードバイクでここまで来るのは初めてだったな～。
↓ 橋の付け根。コンクリートがごっついよね。
しばらく休憩していると、スペシャライズドの高級そうなバイクに乗った方もやってきました。離れたところで休憩していましたが、ホイールのノッチ音が爆音でした。どこのホイールだったんだろう。
明石海峡大橋のあたりは走ってる人（ランね）がとても多い。女の人もいっぱい走ってましたね。
ロード乗りにもたくさんすれ違いました。
しばらく休憩して９時過ぎに出発。
帰りは２号線を戻らず、旧浜国道へ。
旧浜国道はちょっとしたアップダウンが多くてこれまた足にきました。
別府辺りからは強烈な向かい風。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ここで完全に足が売り切れ。心もぽっきり折れました。
別府からはまったりポタリングペース。
会社で用事を済ませて家に帰りました。
そういえば、いつか自走でジェノバラインまで走ってあわいちしたいな。今回のライドは家～ジェノバラインまでのよい下見にもなりました。
走行距離 ９７．４ｋｍ
走行時間 ４時間８分
平均速度 ２３．５km/h
最大速度 ４０．６km/h
平均ケイデンス ８０
平均心拍 １３４
最大心拍 １６８
消費カロリー ２９２５kcal
鳥ヶ乢（トリガタワ）登頂
9/15は久しぶりにちゃりに乗ってきました。
前日は飲んでいて早起きが厳しかったので遅めの１０時スタート。
どこに行こうか迷いましたが、もうすぐ寒くなって県北方面は厳しくなるだろうから今のうちに走っておこうと、とりあえず道の駅みなみ波賀でリンゴソフトを食べることにしました。
今回の走行ルート
書写を出発し、揖保川東岸を北へ。
国道２９号沿いの山崎のセブンイレブンで最初の休憩。ドーナツとアクエリアスを補給。さらに北上して目的の道の駅みなみ波賀に１２時に到着。
ここでリンゴソフトとほねっこパンをゲット。
リンゴソフトはすぐに溶けだしてしまったので撮れませんでした。
ほねっこパンは中にソーセージ入ってます。おいしい。
リンゴソフトもさっぱりしててたまらんです。
補給しながらこのまま引き返すかどうか悩みましたが、今年中に一度はチャレンジしたかったトリガタワを登ってみることにしました。登りきれるとは思ってなかったので、行ける所まで行ってダメならそこから引き返すくらいの軽い気持ちでチャレンジです。
道の駅みなみ波賀を出て北上し、すぐの斉木口で左折しトリガタワに向かいます。
ゆるゆると登りかけたところですぐにインナーローに落とし、30Tの恩恵を最大限に生かして6～8km/hで登っていきます。
と、途中に「ひびのきの水」という看板を発見。時々拝見させてもらっている自転車コギコギ日記のブロガ―さんが紹介してたな～と思いだし、少し引き返して寄ってみました。
いや～おいしいですね。ここまでの登りでかなり汗だくでしたので、いくらでも飲めそうです。コギコギ日記のブロガ―さんと同じように頭からかぶってみると超～きもちいい。ひしゃくで体にも水を掛け、再びトリガタワを登りました。
登坂車線が出るくらいから斜度はさらにアップしているようで、少々きつかったです。いまだにダンシングはできないのでひたすらシッティングです。30Tじゃなければそうそうにダウンしていたでしょうね。
ギブアップが少し頭にチラついてきたころ前方にトンネルが！！！
なんとか登りきることが出来ました。
この手前のT字路を左折すると、さらに登れる旧道に行けるらしいのですが、今回はトンネルでよしとしました。いつか旧道も制覇したいと思います。
このままトンネルを抜け千種川沿いを国道179号まで南下します。
ここが強烈な向かい風。
しかしながら、下りの勢いを利用して30km/hオーバーでがんばりました。後から考えると、これがよくなかったですね。国道179号に出たくらいから右ひざ外側の筋が痛み出しました。
どうやら私は登りや高速巡航でがんばるとここに痛みが出ます。
無理をしないように二つの峠をインナーローで越えましたが、たまらず道の駅新宮横のファミリーマートで休憩。
そこからもなるべく軽めのギアを使って何とか帰ってこれました。
この痛みがでないように原因をちゃんと追究しないといけませんね。
走行距離 １１３．７ｋｍ
走行時間 ５時間２分
平均速度 ２２．５ｋｍ／ｈ
最高速度 ６０．０ｋｍ／ｈ
平均ケイデンス ７３
平均心拍 １４３
最大心拍 １６９
消費カロリー ２８６６kcal
千種川南下から新宮までサイコンが不調だったので、この記録はあんまりあてにならないかも。
前日は飲んでいて早起きが厳しかったので遅めの１０時スタート。
どこに行こうか迷いましたが、もうすぐ寒くなって県北方面は厳しくなるだろうから今のうちに走っておこうと、とりあえず道の駅みなみ波賀でリンゴソフトを食べることにしました。
今回の走行ルート
書写を出発し、揖保川東岸を北へ。
国道２９号沿いの山崎のセブンイレブンで最初の休憩。ドーナツとアクエリアスを補給。さらに北上して目的の道の駅みなみ波賀に１２時に到着。
ここでリンゴソフトとほねっこパンをゲット。
リンゴソフトはすぐに溶けだしてしまったので撮れませんでした。
ほねっこパンは中にソーセージ入ってます。おいしい。
リンゴソフトもさっぱりしててたまらんです。
補給しながらこのまま引き返すかどうか悩みましたが、今年中に一度はチャレンジしたかったトリガタワを登ってみることにしました。登りきれるとは思ってなかったので、行ける所まで行ってダメならそこから引き返すくらいの軽い気持ちでチャレンジです。
道の駅みなみ波賀を出て北上し、すぐの斉木口で左折しトリガタワに向かいます。
ゆるゆると登りかけたところですぐにインナーローに落とし、30Tの恩恵を最大限に生かして6～8km/hで登っていきます。
と、途中に「ひびのきの水」という看板を発見。時々拝見させてもらっている自転車コギコギ日記のブロガ―さんが紹介してたな～と思いだし、少し引き返して寄ってみました。
いや～おいしいですね。ここまでの登りでかなり汗だくでしたので、いくらでも飲めそうです。コギコギ日記のブロガ―さんと同じように頭からかぶってみると超～きもちいい。ひしゃくで体にも水を掛け、再びトリガタワを登りました。
登坂車線が出るくらいから斜度はさらにアップしているようで、少々きつかったです。いまだにダンシングはできないのでひたすらシッティングです。30Tじゃなければそうそうにダウンしていたでしょうね。
ギブアップが少し頭にチラついてきたころ前方にトンネルが！！！
なんとか登りきることが出来ました。
この手前のT字路を左折すると、さらに登れる旧道に行けるらしいのですが、今回はトンネルでよしとしました。いつか旧道も制覇したいと思います。
このままトンネルを抜け千種川沿いを国道179号まで南下します。
ここが強烈な向かい風。
しかしながら、下りの勢いを利用して30km/hオーバーでがんばりました。後から考えると、これがよくなかったですね。国道179号に出たくらいから右ひざ外側の筋が痛み出しました。
どうやら私は登りや高速巡航でがんばるとここに痛みが出ます。
無理をしないように二つの峠をインナーローで越えましたが、たまらず道の駅新宮横のファミリーマートで休憩。
そこからもなるべく軽めのギアを使って何とか帰ってこれました。
この痛みがでないように原因をちゃんと追究しないといけませんね。
走行距離 １１３．７ｋｍ
走行時間 ５時間２分
平均速度 ２２．５ｋｍ／ｈ
最高速度 ６０．０ｋｍ／ｈ
平均ケイデンス ７３
平均心拍 １４３
最大心拍 １６９
消費カロリー ２８６６kcal
千種川南下から新宮までサイコンが不調だったので、この記録はあんまりあてにならないかも。