産後のイライラ・夫との関係・体調不良善:産後ケア教室栃木県・宇都宮

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NPO法人マドレボニータの産後セルフケアインストラクターです。

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● 双子ちゃんの介助ボランティア募集!【宇都宮産後ケア7月(水)コース】

 

『産後ケア教室』宇都宮7月(水)コースに双子ちゃんの母からお申し込みがありました。

 

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そこで、レッスン中、双子ちゃんのもう一人の母として、赤ちゃんのお世話をしながら、産後ケア教室にご参加いただける、介助ボランティアを募集いたします!

 

今回の方は、送迎サポートは不要です。

 

スタジオ駐車場からスタジオまでお子さんを抱っこで連れて行ったりお荷物を運ぶサポートからお願いします。

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かわいい赤ちゃんのお世話をしながら、ご自身もレッスンを受けられる!とってもお得な制度なのです。

 

ボランティアをして下さる方の対象は、産後ケア教室にご参加下さったOGの方になります。

 

ボランティアご希望の方は、 こちらにコメントか個別にメッセージを下さい。

 

よろしくお願いします。

 

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●7月3日、10日、17日、24日(すべて水曜日)10:00-12:00

 

■内容:双子ちゃんの抱っこやお世話をしながらエクササイズ&ワークもご一緒いただきます。

レッスンスタジオ駐車場からのサポートをお願いします。

 

■場所:Dance Studio BRes

 

■謝礼:交通費として1回につき2,000円
※産後ケア教室(4回コース)にご参加下さった方が対象です。
 


ご自分のお子さんは信頼できる方に預けてご参加下さい。

 

え?自分の子どもを預けてボランティアするなんて、罪悪感・・と思った方、思わなかった方も、以前介助ボランティアしてくださったブログからうっちーの、感想ブログをぜひ読んでみて下さい。

こんな楽しい幸せな時間を味わわせていただき感謝!

 

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宇都宮の産後セルフケアインストラクター佐藤直子でした。


毎月第1、第3土曜日07:30-08:30
朝美活バランスボール~週末の充実が翌週の元気に♡~
※5月25日・6月8日・22日(土)受付中
 
4月よりスタート!
平日美活バランスボールレッスン(単発レッスンです)
※生後210日までのお子さん同伴可
※6月4日・21日 受付中
 
6月23日『夫婦で参加!カップル講座~たっぷり運動&ボディケア編』※託児付き※受付中

 

しっかり産後の心と身体のケアをしたい方は、なんといっても、産後ケア教室(4回コース)がおススメです。↓↓

宇都宮産後ケア教室5月(水)満員御礼→6月(水)・7月(水)受付中

 


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● 私、高齢出産なんで・・と言う時(つぶやき)

 

 

宇都宮の産後セルフケアインストラクターの佐藤直子です。

 

昨日は『平日美活バランスボールレッスン』でした。

 

いや~、雨すごかったですね・・

今日はレッスンについてというより、つぶやき的な記事です(笑)

 

タイトルにもある通り

 

レッスン後に、ご参加者の一人が

 

「私高齢出産なんで・・」と話して下さったんですね。

 

ちなみに高齢出産とは・・・

 

日本産科婦人科学会によると高齢出産とは、35歳以上の初産婦(高齢出産(高年初産))と定義されている[1]1993年以前は30歳以上の初産婦であったが、30歳以上の初産婦が増えたこと、WHOをはじめとする諸外国でも同様の定義がなされているため、1991年頃から35歳に引き上げられた[1]

(Wikipediaより)

 

とあります。

 

私は30歳で出産したのですが、母に「高齢出産だから・・」と結構言われ、え!?30歳なんて今はむしろ早い方じゃない!?と思ったことを今思い出しました。

 

ひと昔前だと高齢出産だけど、今は違うってことですね。

 

ホント、年齢の価値観って時代によっても違うし、人それぞれですね。

・・・と話が逸れましたが

 

高齢出産と話して下さった方は、肌がとてもきれいだし、雰囲気も若々しいから、高齢と言ってもまあじゃあ35歳なのかな。くらいに思っていたらなんと40歳を超えていらっしゃいました。

 

みんなでびっくりして、見えない見えない!と言っているとご本人は、いや年相応でしょうみたいな反応。

 

何が言いたいかというと

 

意外と自分のことって分からないんだなって思ったのと

 

女性同士で繰り広げられる妊娠・出産・不妊と年齢の話ってまだまだ気を付けて取り扱わないといけないなってこと。

彼女の話しで思い出した別の話。

 

以前、45歳くらいに見えない方が、

 

「もう年なんで子どもを産むことはないから・・・」と言っていた時に

 

その場にいた第二子を望んでいる方の表情が一瞬「はっ!」てなったんですよね。

(なっているように見えた)

 

こういう一瞬の表情の変化を分かってしまうので、あーこれ大丈夫だったかなと気になっていた私。

 

私はお2人の年齢を知っているので、

あーこれたぶん若く見えるから、こういう反応なんだろうなと思ったことを思い出しました。

 

若く見える人が、「高齢なんで・・」とか「年なんで・・」っていうのは、女性の間では危険なんじゃないかなと思ったという話でした(笑)

 

繊細ですからね。

 

どうせ言うなら、年齢を言っちゃった方が良いんじゃないかというご提案。

 

あとは、高齢でも出産を望んでいる方もいるし、出産される方もいるしね。

 

年齢をただ数字で見るだけでなくて、その人の食べてきたものとか生活ってただの数字では測れませんもんね。

 

だからこそ、発言に気をつけなきゃと思った次第です。

 

本当につぶやき的なブログになりましたが(笑)

 

このブログを書いていたらまた書きたくなったことがあるので、後日続きを書きますね。

 

次回の平日美活バランスボールレッスンは6月4日(火)、残席4名様です。

 

6月21日(金)も受付中。

 

7月のスケジュールは決まり次第、ブログにアップしますね。

 

 

宇都宮の産後セルフケアインストラクター佐藤直子でした。


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● 『オンラインレッスン』と 『大人の本気の運動部』!?

 

 

宇都宮の産後セルフケアインストラクターの佐藤直子です。

 

今日は、「宇都宮産後ケア教室」5月コース3週目だったのですが

 

下野新聞の方が取材に来て下さいました。

 

去年、小山市産後ケア教室に2クールご参加下さった一児の母でもあります。

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去年ご参加下さった産後ケア教室では

 

「復職したら、子どもを持った母としての視点を記事にしていきたい。」

 

と話して下さっていたのです。

 

こういった形の再会が本当に嬉しいし

 

産後に教室に来て下さった方が社会で力を発揮されている姿を見られるのは、誇らしいです。


取材の際、バランスボールでの運動の部分だけで帰られる方もいらっしゃいますが、

 

マドレボニータの産後ケアは運動とメンタル面両方のケアが良い!

 

と知って下さっているので、運動とシェアリング、セルフケアとレッスン丸々2時間ずっとたくさんメモを取って下さっていました。

 

復職したばかりで

お子さんも体調を壊したりしているそうで大変だと思うのですが、応援しています!

 

 

 

 

 

 

 

 

6月下旬に掲載される予定だそうです。
 
掲載されたらまたこちらにアップしますね^^
 
 

 

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● 『オンラインレッスン』と 『大人の本気の運動部』!?

 

 

宇都宮の産後セルフケアインストラクターの佐藤直子です。

 
先日の日曜日は朝08:00-09:00まで『Naoko's筋トレRoom』でした。
 
今回は3人全員オンライン(ZOOM)での参加となりました。
 
ZOOMは、スマホでアプリ(無料)をダウンロードしていただくか、PCからでも簡単に参加できます。
 
移動する時間がない!とか
 
自宅で安心して参加したいという方におススメ。
 
ノーメイクでふらっと参加できるし♡
 
天気が悪い日でも移動の必要がないので、安心です。
お子さんが一緒でもご自身の音を消せるので、気になる方は安心してご参加いただけます。
 
この日は、お子さんが順番に画面越しに登場して、手を振ってくれました♡
 
さすが今時の子どもたちですな(笑)
 

その後場所を移動して、10-11時は『週末にめっちゃ運動する!』
でした。

 

お子さんの体調不良等で、お2人のレッスンとなりました。

 

・負荷を上げたバランスボールエクササイズ
・HITT高強度インターバルトレーニング)
・筋トレ
・ストレッチ

 

と盛りだくさん。

 

「これさ、もう『大人の本気の運動部だよ!』」

 

と言うコメント言われるくらい盛りだくさん。

 

『大人の本気の運動部』にレッスン名変えようかなと検討中です。

 

次回は
6/9(日)10-11時開催。

詳細はこちらです
 

 
 
 

 

宇都宮の産後セルフケアインストラクター佐藤直子でした。


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● マドレボニータ栃木(マドレ栃木OG会)新規入会のお誘い

 

 

宇都宮の産後セルフケアインストラクターの佐藤直子です。

 

前回のブログで、『マドレ栃木OG会』会員募集についての詳細を記事にすると伝えてから時間が経ってしまいました・・

 

楽しみに待っていて下さった方、お待たせしてすみません。

 

『マドレ栃木OG会』は私のマドレボニータでの約7年間の活動をふまえて、さらに会員やOGが主体となって栃木県でのつながりを盛り上げたり、栃木で産後ケアを広めいこうというものです。

 

産後ケア教室やNECワーキングマザーサロン、カップル講座に参加経験のある人たちが集い、栃木県で活動しています。

 

会員が主体となり、やりたい人がやりたいことを企画しています。

 

今までの活動としては

 

家族全員で参加できるピクニックから、お花見会、夜の飲み会、芋煮会、読書会、産後ケアを広めるための口コミ講座、産褥ヘルプ、ワンオペ親の晩餐会などなどが開催されました。

 

写真後ろの方に人が集まっているの見えますか?

 

皆さん、夫も一緒に家族ぐるみでお花見🌸

 

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2年前のピクニックの様子。

 

2018年度のは、家族で参加できるピクニックの開催や、夜の飲み会♡、私のインストラクター5周年記念パーティを開催していただいたり、マドレボニータ創始者吉岡マコ氏をお呼びして、講演会・トークショーなどなどを行いました。

飲んだなぁ~。大人だけの飲み会楽しかったな~♡

 

 

 

産後ケアを広めるための『口コミ講座』

 

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今月末には、栃木県外に引っ越した方の企画による『宅のみZOOM会』(ネットで繋いで自宅で飲みながら語る)も開催されますよ~。

 

来月6月は、『帝王切開を語る会』も開催されます。

 

ぜひ、OG会に入ってみたい!という方は

こちらのリンクより詳細及び「会則」をご確認いただいたうえで「入会フォーム」にてお申込みをお願いします。

 

時間がないのですが、締め切りは5/24まで
ピンときた方、お早目にどうぞ♡

入会/更新の方のご入金(会費1000円)→5/31まで
※1 ご入金完了ののち、会員入会/更新手続き完了となります。
※2 今年度より、銀行口座が変更となっています。
足利銀行 駅東口支店(店番号110)普通 5051428 
ご注意ください。

 

◯総会は6/15(土)13:30〜16:00(予定)横川地区市民センターで行います。
※来られる方のみ!

 

 

総会の出欠・委任についてもGoogleフォームでのご回答をお願いします。


産後ケア教室(4回コース)やNECワーキングマザーサロンに参加経験のある人たちが集い、栃木県で活動していきます。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

ご質問のある方はコチラまでどうぞ
マドレ栃木OG会

madre.tochigi@gmail.com

 

 

宇都宮の産後セルフケアインストラクター佐藤直子でした。


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※5月25日・6月8日・22日(土)受付中
 
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※生後210日までのお子さん同伴可
※5月21日・6月4日・21日 受付中
 
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