10/19(火)【オンライン】マタニティ・産後 不調解消レッスン!【ご案内】 | 産後のイライラ・夫との関係・体調不良改善:出張パーソナルレッスン・宇都宮

産後のイライラ・夫との関係・体調不良改善:出張パーソナルレッスン・宇都宮

ココロと身体をつなぐパーソナル・少人数レッスン 妊婦・産後・女性・夫婦向け

● 10/19(火)【オンライン】マタニティ・産後 不調解消レッスン!【ご案内】

 

 

マタニティ・産後 不調解消レッスン

~育児を楽しめる身体に~

 

 

妊婦さん、産後の皆さまへ

 

こんなお悩みありませんか?

 

 

✅腰痛

 

✅むくみ

 

✅お腹のたるみ

 

✅よく眠れない

 

✅座骨神経痛

 

✅頭痛

 

✅尿漏れ

 

✅外出が億劫

 

✅肩こり

 

✅腱鞘炎

 

✅骨盤のゆがみ

 

✅冷え

 

そんなお悩みを

 

ご自宅でオンラインで解消できるレッスン。

 

 

妊娠中、産後のマイナートラブルを解消するストレッチや、

 

産前産後におススメの運動、

 

楽な身体の使い方、姿勢をレクチャー。


産前・産後の身体のケア方法を知りたい方向け

オンラインだから、ご自宅から

 

赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。

 

 

 

 

妊婦さんは、安定期を過ぎて

 

産後は、1か月経って

 

医師に運動して良いと言われていたら


ご参加いただけます。

 

※必ず医師にご確認くださいね

 

 

赤ちゃんのお世話をしながら、自分の身体をキモチ良く、

元気にして、子育てをもっと楽しめるようになりましょう。
 

 

妊婦さんにとっては、妊娠中から知っておけば、

産後を快適に過ごせる内容となっています。

 

 

こんな方におススメです

 

・体力が落ちて外出する元気がない方

 

・忙しいから自宅でレッスンを受けたい方

 

・赤ちゃんのお世話をしながら参加したい方

 

・上にあげたような産前産後のトラブルが

何かしらある方

 

・妊婦・産後女性と繋がりたい方

 

 

 

 

【日 時】

2020年9月28日(月)11:00-12:00  終了しました

 

2020年11月6日(金)10:30-11:30  終了しました


2020年11月27日(金)10:00-11:00  終了しました

2021年2月1日(月)10:00-11:00 

終了しましまた

 

2021年2月24日(水) 終了しました

 

2021年6月30日(水) 終了しました

 

2021年8月20日(金) 終了しました

 

2021年9月16日(木) 終了しました

 

2021年10月1日(金) 終了しました

 

2021年10月1日(金) 受付開始


【内 容】

・ストレッチ

・妊婦・産後にオススメな姿勢、身体の使い方レクチャー

・無理ない自重筋トレ

・リラックスできる呼吸法

・ご参加者同士、オンラインで交流する時間もとります!

 

 

【会 場】 

ZOOM(オンライン)

スマホから参加される方は、無料アプリZOOMをダウンロードしておいてください

お申し込み後に、ZOOMのリンクをご案内します。

 


【受講料】
1,000円

※今年度も

花王株式会社様の花王ハートポケット倶楽部の助成金

を使わせていただいてのこの価格となります。

 

※お申込みから1週間以内のゆうちょ銀行お振込み

またはラインペイでのお支払いをお願いしています。
ご了承くださいませ。

 

 

【定 員】
6名

 

 

【対 象】 
安定期を過ぎた妊婦さんと産後1カ月以上~
(1ヶ月健診をおえて、回復が順調な方からご参加ください。)



【服装・ご用意いただきたいもの】
・動きやすい服装

・水分補給できるもの

・長めのタオル

・ヨガマットまたはバスタオル


【キャンセルポリシー】
お受付後にお申込みを取り消す場合は、
受講料から下記のキャンセル料+振込み手数料\300を差し引いた金額にてご返金いたします。

あらかじめご了承ください。

●レッスン日より1か月以上前・・・・・・無料
●レッスン日より30日から5日前・・・・・受講料の20%
●レッスン日より4日前から前日まで・・・受講料の50%
●レッスン当日・・・・・・・・・・・・・受講料の100%
 


お気軽にご参加下さいね。


 

『マタニティ・産後の不調改善レッスン』のお申込みはコチラ

お申し込み後、「admin@form-mailer.jp」より
ご案内メールが届きますので、受け取れるように設定をお願いします。
受付メールが届かない方は、
お手数ですが公式LINEよりお問い合わせをお願いします。

 

 

オンラインでお会いできるのを楽しみにしています。


 

 

 

 



 

☆★受付中のレッスン&イベント↓↓☆★

 

 

矢板リトリート×ブレスワーク

10月9日(土)1000-1300

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出張パーソナルレッスン

産後向け(1ヶ月から)

・妊婦さん向け

・女性向け

・夫婦向け

 

40代からの目覚めるボディケアレッスン

→満員御礼です。次回募集のご案内をお待ち下さい

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※Zoomを使って開催

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