全日本セグエ選手権で準優勝された方が。。。
ご訪問ありがとうございます！
三石です。
初めての方は、まずこちらをご覧くださいね！
今日の関東南部は
朝から冷たい雨が強く降っていて
結構寒かったですよね～
夕方には、なんとか止んでくれて
ホッとしました(^ ^)
今日は夕方から移動する予定だったので。
ところで
昨日は幕張メッセに行きました～
JBDFのスーパージャパンカップ
全日本セグエ選手権の二日目でした。
プロラテンの様子！
アマスタンダードの様子！
私のメンタルコーチングを受けてくださっている
選手が出場していましたので
その方々の応援とサポートをしてきました。
その様子は、今度書きたいと思います(^_-)
今回は、
どうしても
別のことが書きたいんですっ！
昨年の夏、
石原正三先生が主催された
ダンストレーニングキャンプでお会いして
私のメンタル講習を受けてくださった
末富・藤本組が
なんと、
全日本セグエ選手権で準優勝されました！
おめでとうございますっ＼(^o^)／
末富・藤本組はセミファイナリストになってから
なかなかファイナリストへの壁が破れなくて
何度も挫けそうになったそうです。
それでも、あきらめずに努力されて
一昨日の5種目戦で初のファイナリスト入り！
そして、昨日のセグエ選手権で準優勝！
初の表彰台で～す（＾Ｏ＾）
ちょっと小さいですね（－＿－；）
他の方が撮影した写真。
表彰台の裏側からのショット！
2位のところにいるのが
末富先生と藤本先生です！
末富先生と藤本先生は西部総局（関西）なので
なかなかお会いできないのですが
昨日秋の統一戦では
私を見つけると
「ブログ読んでますよ～」と
わざわざ、声をかけてくださいました(^ ^)
そんなこともありまして
勝手にファンになりまして
密かに応援していました。
昨日も
セグエを踊り終わって
結果発表を待っている時に
私が声をかけたら気さくに話してくれまして
「ブログ読んでますよ～
呼吸法について書いていた内容で
精神統一できました～」
と言ってくれました！
いやあ、お役に立てて嬉しいですね(^ ^)
ちなみに
末富先生が参考にしてくれている
ブログ記事はこちらです！
あと、末富先生の素晴らしいところは
「知っている」だけでなく
「実践している」ことですね！
皆さんも
ぜひぜひ実践してみてくださ～い(^-^)/
三石です。
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今日の関東南部は
朝から冷たい雨が強く降っていて
結構寒かったですよね～
夕方には、なんとか止んでくれて
ホッとしました(^ ^)
今日は夕方から移動する予定だったので。
ところで
昨日は幕張メッセに行きました～
JBDFのスーパージャパンカップ
全日本セグエ選手権の二日目でした。
プロラテンの様子！
アマスタンダードの様子！
私のメンタルコーチングを受けてくださっている
選手が出場していましたので
その方々の応援とサポートをしてきました。
その様子は、今度書きたいと思います(^_-)
今回は、
どうしても
別のことが書きたいんですっ！
昨年の夏、
石原正三先生が主催された
ダンストレーニングキャンプでお会いして
私のメンタル講習を受けてくださった
末富・藤本組が
なんと、
全日本セグエ選手権で準優勝されました！
おめでとうございますっ＼(^o^)／
末富・藤本組はセミファイナリストになってから
なかなかファイナリストへの壁が破れなくて
何度も挫けそうになったそうです。
それでも、あきらめずに努力されて
一昨日の5種目戦で初のファイナリスト入り！
そして、昨日のセグエ選手権で準優勝！
初の表彰台で～す（＾Ｏ＾）
ちょっと小さいですね（－＿－；）
他の方が撮影した写真。
表彰台の裏側からのショット！
2位のところにいるのが
末富先生と藤本先生です！
末富先生と藤本先生は西部総局（関西）なので
なかなかお会いできないのですが
昨日秋の統一戦では
私を見つけると
「ブログ読んでますよ～」と
わざわざ、声をかけてくださいました(^ ^)
そんなこともありまして
勝手にファンになりまして
密かに応援していました。
昨日も
セグエを踊り終わって
結果発表を待っている時に
私が声をかけたら気さくに話してくれまして
「ブログ読んでますよ～
呼吸法について書いていた内容で
精神統一できました～」
と言ってくれました！
いやあ、お役に立てて嬉しいですね(^ ^)
ちなみに
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どんなにたくさん練習しても
フィジカルトレーニングや様々な取り組みをやったとしても
試合の大事な場面で必ず出てくる
「緊張」や「不安」といった感情に向き合って
対処する方法を知らないままでは
実力を出し切れません！
これまでの努力が水の泡になってしまいます。
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（全８回無料）
こんな感想をいただきました！
ご訪問ありがとうございます！
三石です。
初めての方は、まずこちらをご覧くださいね！
昨年、
私の体験コーチングを受けてくださった
ある起業家の方が
その時の感想というか
推薦文を書いてくれました(^-^)
ご本人から了承もらってますので
紹介させていただきますね。
（感想ここから）---------------------
私は、メンタルコーチの三石 崇さんを
「もやもや すっきりコーチ」
として推薦いたします。
私は昨年、メンタルコーチである三石さんと
お知り合いになり、その時は
自分がコーチングが必要とは思っていませんでした。
同じチャプターのメンバーとして
毎週一分間のプレゼンテーションを
お聞きしているうちに
心に引っかかりがあるのに気づきました。
ある時、チャプター定例会終了後に
何気なく、コーチングを受けるための準備は
何をしたらいいか、お聞きしたところ
体験コーチングのセッションが低価格で
受けられることを知り
ある日、コーチングを受けました。
何も前準備なしに、
三石さんと雑談のような話をしていくうちに
少しずつ、自分の心の中に、もやもやとした、
これまで解決してこなかった
しこりのような思いがあることに気づきました。
そのセッションで
私は長年の心のしこりを
もみほぐされたような気分になり
その後の仕事においても
今までと違った行動もできるようになりました。
今、再度、今度は定期的なコーチングを
受けることも考えています。
メンタルコーチングとは
特別な人が受けるものではなく
心のしこりを解きほぐすマッサージ
のようなものだと思います。
是非、皆さんも、まずは
体験コーチングをうけてみてください。
---------------（ここまで）
三石です。
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昨年、
私の体験コーチングを受けてくださった
ある起業家の方が
その時の感想というか
推薦文を書いてくれました(^-^)
ご本人から了承もらってますので
紹介させていただきますね。
（感想ここから）---------------------
私は、メンタルコーチの三石 崇さんを
「もやもや すっきりコーチ」
として推薦いたします。
私は昨年、メンタルコーチである三石さんと
お知り合いになり、その時は
自分がコーチングが必要とは思っていませんでした。
同じチャプターのメンバーとして
毎週一分間のプレゼンテーションを
お聞きしているうちに
心に引っかかりがあるのに気づきました。
ある時、チャプター定例会終了後に
何気なく、コーチングを受けるための準備は
何をしたらいいか、お聞きしたところ
体験コーチングのセッションが低価格で
受けられることを知り
ある日、コーチングを受けました。
何も前準備なしに、
三石さんと雑談のような話をしていくうちに
少しずつ、自分の心の中に、もやもやとした、
これまで解決してこなかった
しこりのような思いがあることに気づきました。
そのセッションで
私は長年の心のしこりを
もみほぐされたような気分になり
その後の仕事においても
今までと違った行動もできるようになりました。
今、再度、今度は定期的なコーチングを
受けることも考えています。
メンタルコーチングとは
特別な人が受けるものではなく
心のしこりを解きほぐすマッサージ
のようなものだと思います。
是非、皆さんも、まずは
体験コーチングをうけてみてください。
---------------（ここまで）
◯◯レベルで振り返りをやる！
ご訪問ありがとうございます！
三石です。
初めての方は、まずこちらをご覧くださいね！
昨日ですが
先日の日曜日に
アジアオープン競技会に出場された
あるプロ競技ダンサーさんと
メンタルコーチングのセッションを行いました。
こちらの方は
昨年のアジアオープン競技会の後から
私のメンタルコーチングを継続して
受けてくださっていまして
競技会後の最初の
メンタルコーチングセッションでは
必ず試合当日の「振り返り」を
やります。
試合の振り返りは
ご本人自身で
その日の夜とか
次の日とか
に行っているのですが
メンタルコーチングセッションでも
再度やるんですね。
私とのメンタルコーチングの
「振り返り」では
「頭を使って」
試合のことを思い出しながら
振り返るだけではなく
「身体感覚」レベルで
振り返るということを意識してやっています。
皆さん、ご自身で
「頭を使った」振り返りは行っているので
「そこでは気づいていないもの」
に気づいてもらいたいな
と思って
「身体感覚」レベルに意識を持っていきながら
振り返りをやってるんですね。
「身体感覚レベルの振り返り」って
どうやっているのか、というのは
言葉では表現しにくいのですけど・・・
例えば、セッションの中で
「サンバで◯◯の動作をやっていた時の
あの感じがスゴく良かったですね」
ということが出てきたら
実際に体を動かしたりしながら
その感覚をリアルに思い出してもらう
みたいな感じデスね～
実際は、もっと色々とやっているんですけど。
あと、この間のアジアオープン競技会では
世界のトッププロと日本人選手が
一緒に踊っていましたが
「世界のトッププロにあって
日本人選手に無いもの」
について
何度も問いかけをしながら
体を使って答えてもらいながら
身体感覚ベースで気づくように
セッションを進めていきました。
「頭で気づく」よりも
「身体感覚」で気づくほうが
腑に落ちる感が大きいですし
体で感じていくので
自分のものとして再現しやすくなるんですよね。
私のメンタルコーチングでは
こんな感じのセッションもやっています。
皆さんも
「体で感じながら振り返る」
というのをやってみてもらえると
これまでと違った気づきが
あるかもしれませんね。
三石です。
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あるプロ競技ダンサーさんと
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こちらの方は
昨年のアジアオープン競技会の後から
私のメンタルコーチングを継続して
受けてくださっていまして
競技会後の最初の
メンタルコーチングセッションでは
必ず試合当日の「振り返り」を
やります。
試合の振り返りは
ご本人自身で
その日の夜とか
次の日とか
に行っているのですが
メンタルコーチングセッションでも
再度やるんですね。
私とのメンタルコーチングの
「振り返り」では
「頭を使って」
試合のことを思い出しながら
振り返るだけではなく
「身体感覚」レベルで
振り返るということを意識してやっています。
皆さん、ご自身で
「頭を使った」振り返りは行っているので
「そこでは気づいていないもの」
に気づいてもらいたいな
と思って
「身体感覚」レベルに意識を持っていきながら
振り返りをやってるんですね。
「身体感覚レベルの振り返り」って
どうやっているのか、というのは
言葉では表現しにくいのですけど・・・
例えば、セッションの中で
「サンバで◯◯の動作をやっていた時の
あの感じがスゴく良かったですね」
ということが出てきたら
実際に体を動かしたりしながら
その感覚をリアルに思い出してもらう
みたいな感じデスね～
実際は、もっと色々とやっているんですけど。
あと、この間のアジアオープン競技会では
世界のトッププロと日本人選手が
一緒に踊っていましたが
「世界のトッププロにあって
日本人選手に無いもの」
について
何度も問いかけをしながら
体を使って答えてもらいながら
身体感覚ベースで気づくように
セッションを進めていきました。
「頭で気づく」よりも
「身体感覚」で気づくほうが
腑に落ちる感が大きいですし
体で感じていくので
自分のものとして再現しやすくなるんですよね。
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どんなに多くのレッスンを受けても
どんなにたくさん練習しても
フィジカルトレーニングや様々な取り組みをやったとしても
試合の大事な場面で必ず出てくる
「緊張」や「不安」といった感情に向き合って
対処する方法を知らないままでは
実力を出し切れません！
これまでの努力が水の泡になってしまいます。
このメルマガを読んで本番力をＵＰさせましょう！
（全８回無料）
アジアオープン競技会直前 プロアマ合同練習会
ご訪問ありがとうございます！
三石です。
初めての方は、まずこちらをご覧くださいね！
昨日ですが
石原正三先生が主催された
アジアオープン競技会直前 プロアマ合同練習会
に参加してきました。
スケジュールは
こんな感じになってまして
たくさん踊り込みしてきましたよ～
11:00 集合＆ストレッチ
11:30 ウォーキング
12:00 ストレッチ
12:30 昼食
13:15 基礎トレーニング
ワルツ ホイスク＆ホイスク 1.30×2 5分
ベーシック4種2.00×4 2ヒート 16分
ブレイク 11分
ルンバウォーク 2.00×2 5分
ベーシック4種2.00×4 8分
14:00 三石 メンタルレクチャー 20分
14:20 千田先生 ラテンレクチャー 20分
14:40 ラテン強化練習１ 2.00×15曲 30分
アドバイスタイム 10分
ラテン強化練習２ 5種連続 2.00×5曲 10分
15:30 石原組 ボールルームレクチャー 20分
15:50 ボールルーム強化練習１
2.00×10 ２ヒート 40分
アドバイスタイム 10分
ボールルーム強化練習２
5種連続 2.00×10 2ヒート 20分
17:00 終了
ボールルームは
JCFの庄司先生、中嶋先生、三浦先生、
JDCからは西部の大坪先生など
ラテンはJCFの手塚先生、細目先生
が参加されていました。
庄司先生のコントラチェック！
庄司先生もう一枚！
正三先生のライトランジ！
正三先生レクチャーの様子
そして、
昨年の夏に開催された
滋賀の近江でのプロアマ合同練習会でも
やらせていただきましたが
昨年のメンタル講習の様子は、こちら！
今回も、私がメンタル講習を
やらせていただきました。
このような場で話をさせてもらえるのは
光栄ですね(^ ^)
正三先生、ありがとうございますっ！
今回のメンタル講習は
ビッグコンペ前やコンペ当日にわいてくる
様々な感情の動きに
どう対処していくか
ということについて
話をさせていただきました。
こちらの記事に
その内容が書いてあります！
講習が終わった後、数名の方々に
感想を伺ったのですが
「はじめて聞く話だったので新鮮で
参考になった」
「今度の競技会で早速試したい」
「ためになる話を聞けて良かったです」
というような感想をいただきました。
アジアオープンダンス選手権大会、
世界のファイナリストが出場しますし
今年からJCFの選手が参戦するということで
今年も激戦が予想されますが
私のメンタルコーチングを受けてくれている方々
そして、
今回のようなメンタル講習を受けてくれた方々が
多数出場していますので
朝一で会場入りして
応援やメンタルサポートしたいと思います！
三石です。
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昨日ですが
石原正三先生が主催された
アジアオープン競技会直前 プロアマ合同練習会
に参加してきました。
スケジュールは
こんな感じになってまして
たくさん踊り込みしてきましたよ～
11:00 集合＆ストレッチ
11:30 ウォーキング
12:00 ストレッチ
12:30 昼食
13:15 基礎トレーニング
ワルツ ホイスク＆ホイスク 1.30×2 5分
ベーシック4種2.00×4 2ヒート 16分
ブレイク 11分
ルンバウォーク 2.00×2 5分
ベーシック4種2.00×4 8分
14:00 三石 メンタルレクチャー 20分
14:20 千田先生 ラテンレクチャー 20分
14:40 ラテン強化練習１ 2.00×15曲 30分
アドバイスタイム 10分
ラテン強化練習２ 5種連続 2.00×5曲 10分
15:30 石原組 ボールルームレクチャー 20分
15:50 ボールルーム強化練習１
2.00×10 ２ヒート 40分
アドバイスタイム 10分
ボールルーム強化練習２
5種連続 2.00×10 2ヒート 20分
17:00 終了
ボールルームは
JCFの庄司先生、中嶋先生、三浦先生、
JDCからは西部の大坪先生など
ラテンはJCFの手塚先生、細目先生
が参加されていました。
庄司先生のコントラチェック！
庄司先生もう一枚！
正三先生のライトランジ！
正三先生レクチャーの様子
そして、
昨年の夏に開催された
滋賀の近江でのプロアマ合同練習会でも
やらせていただきましたが
昨年のメンタル講習の様子は、こちら！
今回も、私がメンタル講習を
やらせていただきました。
このような場で話をさせてもらえるのは
光栄ですね(^ ^)
正三先生、ありがとうございますっ！
今回のメンタル講習は
ビッグコンペ前やコンペ当日にわいてくる
様々な感情の動きに
どう対処していくか
ということについて
話をさせていただきました。
こちらの記事に
その内容が書いてあります！
講習が終わった後、数名の方々に
感想を伺ったのですが
「はじめて聞く話だったので新鮮で
参考になった」
「今度の競技会で早速試したい」
「ためになる話を聞けて良かったです」
というような感想をいただきました。
アジアオープンダンス選手権大会、
世界のファイナリストが出場しますし
今年からJCFの選手が参戦するということで
今年も激戦が予想されますが
私のメンタルコーチングを受けてくれている方々
そして、
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多数出場していますので
朝一で会場入りして
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★メルマガ書いています！！
どんなに多くのレッスンを受けても
どんなにたくさん練習しても
フィジカルトレーニングや様々な取り組みをやったとしても
試合の大事な場面で必ず出てくる
「緊張」や「不安」といった感情に向き合って
対処する方法を知らないままでは
実力を出し切れません！
これまでの努力が水の泡になってしまいます。
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（全８回無料）
ムーアカップの続き！
ご訪問ありがとうございます！
三石です。
初めての方は、まずこちらをご覧くださいね！
前回の記事で
ムーアカップを観戦に行ったことについて
書きましたが
今回も、その続きを書きたいと思います。
ムーアカップのスタンダード戦には
私が1月28日にメンタル講習を
やらせていただいた
エムズダンスアカデミーの先生方も
に多数出場されていました。
私の個人的な意見ですが
エムズの先生方、総じて
調子が良かったのではないかと思います。
結果は、ご存知の方も多いと思いますが
三輪組が全種目決勝進出で
総合2位！
秋谷組が2種目で決勝進出！
その他、準決勝・準々決勝にも
複数のカップルが進出！
と素晴らしい成績でした。
もともと、実力のある方々が揃っているとはいえ
今年最初の競技会から
しっかりと結果を出してくるのは
スゴイなあ、と感心しながら
応援していました。
準々決勝くらいから
フロアサイドに移動して
大きな声を出して応援してました。
次の日、ちょっと、喉が痛かったです(^_-)
ちなみに、試合当日に
エムズの先生方とお話しさせてもらったのですが
ある先生からは
こんな話を直接聞かせてもらい
また、
ある先生からは
こんな感想をメールでいただきました。
------------------
メンタル講習を受けてから、
一つ一つこなせていったおかげで、
調子の良い試合として楽しく、
おもいっきり踊る事ができ、
結果も良い方だったので良かったです。
-----------------
練習の時から、
自分のやるべきことに集中できるようになった
ことが大きいです。
-----------------
試合会場に行っても嫌な緊張もなく
心の状態は今までで一番良かったです。
誰にも負ける気がしなかったです。
----------------
いやあ、
こういう言葉を聞けると嬉しいですね～(^ ^)
エムズの先生方、次回の競技会は
3月のスーパージャパンカップ
に出場されるとのことなので
会場の幕張メッセに
また、応援に行こうと思っています(^-^)/
三石です。
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ムーアカップを観戦に行ったことについて
書きましたが
今回も、その続きを書きたいと思います。
ムーアカップのスタンダード戦には
私が1月28日にメンタル講習を
やらせていただいた
エムズダンスアカデミーの先生方も
に多数出場されていました。
私の個人的な意見ですが
エムズの先生方、総じて
調子が良かったのではないかと思います。
結果は、ご存知の方も多いと思いますが
三輪組が全種目決勝進出で
総合2位！
秋谷組が2種目で決勝進出！
その他、準決勝・準々決勝にも
複数のカップルが進出！
と素晴らしい成績でした。
もともと、実力のある方々が揃っているとはいえ
今年最初の競技会から
しっかりと結果を出してくるのは
スゴイなあ、と感心しながら
応援していました。
準々決勝くらいから
フロアサイドに移動して
大きな声を出して応援してました。
次の日、ちょっと、喉が痛かったです(^_-)
ちなみに、試合当日に
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ある先生からは
こんな話を直接聞かせてもらい
また、
ある先生からは
こんな感想をメールでいただきました。
------------------
メンタル講習を受けてから、
一つ一つこなせていったおかげで、
調子の良い試合として楽しく、
おもいっきり踊る事ができ、
結果も良い方だったので良かったです。
-----------------
練習の時から、
自分のやるべきことに集中できるようになった
ことが大きいです。
-----------------
試合会場に行っても嫌な緊張もなく
心の状態は今までで一番良かったです。
誰にも負ける気がしなかったです。
----------------
いやあ、
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エムズの先生方、次回の競技会は
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に出場されるとのことなので
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