モデル体型ダイエット塾
インストラクター せつこです
本日も私のブログにお越しいただき
ありがとうございます
57才
1年で、11キロ痩せました
今日は、寒かったですね
今日の晩御飯に選んだものは
またまた
粕汁です
粕汁です
あったかい粕汁を
フーフー言いながらまずいただきます
あたたかい粕汁をまず食べて
お腹を少し膨らませてから
おかずやご飯を食べると
食べすぎ予防にもなりますよ
あたたかいものを食べると
満足感もUP
寒い日にはおすすめします
黄金バランスのお食事で
好きなものを美味しく食べて
一生モノのお食事と
美と健康を手に入れることができます
じゃあ、
黄金バランスてどんなお食事なの？
という方
そのヒントはこちらにあります
せつこの食べて痩せるベーシック講座
2月の募集は終了いたしました
次回の募集は3月の予定です
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