モデル体型ダイエット塾
インストラクター せつこです
57才
1年で、11キロ痩せました
ダイエットを始めてから、減ったこと
それは
外食です
外食が大好きですし、ご飯を作るのが
めんどくさい
週一で、外食していました
それが、
黄金バランスのお食事を始めてからは
週一から、月一に減りました
献立は
何を食べるか決まっているので
メニューもすぐ決まります
メニューが決まれば
ご飯を作るのも苦にならなくなりました
買い物も
今までは
「何つくろ～」って
スーパーの中をうろうろして
結局何買ってん
これで、
何作れんの
って感じでしたが
今では
メニューが決まているので
買い物も楽になりました
スーパーの中をうろうろして
不必要なものを
買わなくなりました
家でご飯をつくったら、
何をどれだけ食べたかが
明確にわかります
それに
家計にも優しい
これからも
おうちごはんを楽しみながら
たまの
外食もたのしんでいきたいですね
本日もお読みいただきありがとうございました
せつこの食べて痩せるベーシック講座
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