うはーー
。
英語がすごく上手なわけでもないのに、日本語が思いつかない
えっと・・・・
Ｊｕｍｐｉｎｇ ｊａｃｋｓについて書きたいんです。
足を開いて閉じてって飛ぶ動き、手も上にあげて下げてする動き。
あれ・・・なんていいますか？？？？？
さて、何が言いたいかというと、
このジャックスの応用でね、
閉じた状態でスクワット、開いたスクワットってやる動きが
ターボスポーツにありまして。
こちらも足に来る割にインパクトは少なめなので、
お薦めです。
スクワットの動きは皆さん、きっとＤＶＤで正しい動きを
ごらんになってらっしゃると思うので、
説明は省きますが、一つだけ。
かかとはつけておいてくださいね！
で、この、私が日本語名がわからぬ、
ジャンピングジャックスのかわりに
スクワット閉じる開くでやってみてください！
ジャックス 開いて閉じて 開いて閉じて
スクワット 閉じて 開いて
っていう感じで置き換えてみてください。
ところで、少し前に
マイクのクラスが取れません(TωT)
と、しょげ返っておりましたが、
新しく発売されたターボスポーツの宣伝もかねて、
マイクが自ら進んで代理をたくさんやることになりまして。
しかも
「みんな来てください」ってインストラクター向けにメールが来たので、
コレで。。。
堂々といけるっ
・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
明日の夕方です。
他のインストラクターに
「明日代理お願いできない？」ってお願いされましたが、
ごめんなさい
とお断りしました。
もうね、軽く3ヶ月マイクギレ状態のくわっさん。
本当にストレスたまっちゃってるんで、
マイクのパワーとエネルギーを注入しないと、
ダメなんです！
ただ・・・・
今週の予定が大変なことになっておりまして。
＜くわっさんの一週間＞
チュラちゅらちゅらちゅらちゅらちゅららーー
月曜日：朝 代理
夜 自分のクラス
火曜日：夜 
ターニャのクラス
水曜日：夕方 代理
（今、ココまで来ておりますが、すでに激しい筋肉痛です。
今回はハイローパンチ、4クロスなどが目白押しで、
背中と腕にも心地よい筋肉痛が・・・はぅぅぅ）
木曜日：夜 
マイクのクラス
金曜日：朝 自分のクラス
夕方 マイクのクラス
土曜日：ターニャのクラス
ああ、私が待ち望んだ、待望のマイクとターニャ漬けの日々。
すばらしい！でもちょっとしんどいかもーーーー。
贅沢な悩みーーーー。
残り3日がんばりまっす！
＜おまけ1＞
ターニャのクラスにすごく上手な方がいらしたので
お話していたら
「だって！私はずっと
シャリーンとアナリタのクラスを中心に取ってたんだもんの！」
って、お二人目です！本場ＯＣからいらした方に出会ったの！！
お一人目はＮ先生のクラスにいらした方。
やっぱりその方がおっしゃってましたが、
ＯＣとサンディエゴじゃあインストラクターのレベルが違うそうです。
（そりゃそうですよね、くわっさんでも教えてるくらいですから）
でも、Ｎ先生とターニャは、とてもすばらしくて、
二人ならＯＣでも絶対人気よ！
私、二人を発見できてよかったーと。
すごいなー、
本場の方にそういわれるターニャとＮ先生！
私、スゴイ先生から学んでるんだなーうれしいなー
って思った出来事でした。
＜おまけ２＞
名札を忘れるのは私だけではありません。
私の師匠のマイクは、苗字の頭文字はＳですが、
彼の名札はＭｉｋｅ表記。
もう一人のマイク先生が「Ｍｉｋｅ Ｏ.」という表記をして、
スケジュール表などの名まえ欄では区別しています。
ある日マイクの名札が・・・
Ｍｉｋｅ Ｏ
マイク！
御自分の名札はどうした！
それはマイクＯさんがジムにおいてる名札じゃん！！！
それ以降も何度もそれを使ってるマイク・・・・・。
でも私、「Ａｉ」だから同じ名まえの人いないし、
残念でございます。
＊同じジムでだけ教えてる先生は、
名札をステレオのところの引き出しに入れてます。
私は色々なところで教えてるので自分で持ち歩いています。
で、マイクはステレオにあったマイクＯさんのを
勝手に使い続けている・・・のです。
心拍数をあげてるはずが、
空気が流れましたね。
靴はただしい靴か？
Ｐｉｖｏｔ（回転）などの膝から下の足の動きは、正しいか？
私たちは医者ではないので、ひどい場合はお医者様にご相談を
」
