うれしいこととかなしいこと。
鏡で自分の顔を見て「ふっくらしてきたなぁ」とうれしくなります。体重計に乗ってみると、40.7キロでした。横になってもお腹が突っ張る感じが無くなりました。がんばって、余計なものは入れずに、余計な味付けはせずに調理して食べています。それでも下してしまうことがあります。食べられない物リストに追加していってます。ただ、活動量が増えると共に、両足のかかとが痛くなり困っています。60代の母のかかとと比べてみたのですが、母のはもっちりしていて、これが健康なかかとかぁと。私のかかとはぜんぜん弾力がありません。ガッカリです。どうやら、かかとの脂肪も無くなっている模様。極力つま先歩きをし、炎症をおさえようと思っていますが、まったく使わないのは難しいです。布団に入るとかかとが温まり、痛みが強くなります。お風呂も同様で、寒いけどシャワーです。なんだか最近、疲れちゃいました。