クビレてきました（ような気がする）
ヨガの効果が見た目に出てきました。腕を伸ばしたり、腰を曲げたり、足を踏ん張ったり、体を反らしたりひねったり、、、まだまだ出来ないポーズばかりですが、軟弱な体にメリハリが出てきました。ひょろひょろ→美ボディも夢じゃない！！って思えるほどに。YouTubeで自宅ヨガ、教えて下さった方に感謝です☆それまで動画サイトはあまり見ない生活でした。と言っても、今もあまり見ませんが。働いていた頃、ヨガ教室に通いたいと思いつつ、自分の好きな時間にジムに通うのが精いっぱいでした。あの頃もYouTubeでヨガレッスンあったのかなぁ、あったんだろうなぁ・・・とりあえず、やりたかったことなので楽しい☆誰にも見られないから、ポーズが出来なくても恥ずかしくないし。これまで、人生の所々で、自分の視野の狭さにうんざりし、視野を広げないとと思わされてきたというのに、また狭い世界で生きていたのかなぁ・・・最近の体重40,8kg体調お腹の張りがなくなり、とても快適。その分重さが減ったのかも。体積はかなり減った。寝苦しい暑さに悩むほど、お腹は調子がよい。しかし、手足のこわばりと指の関節痛が治らなくなった（1か月経つ）（特別栽培スモモで発生、途中、米麹、特別栽培米、国産小麦フランスパンで悪化と感じている）症状は軽くなってきているので治ってくれるはず、前回はすぐ治ったのにな。加重だけでなく冷たい水や冷房の風も痛い。なんだろうなぁ。
