二日間くらい絶食まで行かないけど、あまり食べないで蜂蜜と塩と水で過ごし、
それから、今まで絶対食べられた物を食べ始め、だんだん腹痛、背中の痛みが無くなりました。
体重 41.2ｋｇ
そんなに減ってないかな。体力は減ってしまったと実感。
無農薬栽培のサラダとフルーツ、
腹痛にならない卵、鶏肉、豚肉、生タコ、ボイルホタテ、シラス干し
腹痛にならないバター、蜂蜜、フランスパン
ミネラルたっぷりな塩
これらに助けられた感じかな。
今みたいに調子良くなってくると、他の物が食べたくなっちゃうんだよなぁ、、、、
でもあの痛みを思い出すと我慢できそう。それくらい痛かったしつらかった。
毎食同じようなメニューで飽きちゃうよ。
でも、食事の用意めっちゃ簡単。
シンプルがお腹に優しいんだな、きっと。
天然なものをできるだけそのまま頂く。
これを続けて、やっぱり体力回復しなくちゃね。がんばろう。
体力があれば、ちょっとぐらい冒険して食べて腹痛になっても生活にこんなに響かないだろうし！
食べ物をきちんと選べば、消化も問題無いし。
不快感無しの快便。
世の中の農作物が全部オーガニックで、添加物の入った食べ物が売られてなければ、
病気の人絶対減ると思う。