朝ローラー
パース後、子供と目一杯遊んだら1週間自転車に乗らなかった。子供は喜んでくれて。「パパ、ありがとう。嬉しい」とのお言葉を頂戴しました。また頑張れます。
久しぶりにとまず10分間スーパープランクやったら次の日に激しい筋肉痛に‥。弱りまくってます。
今日からまたローラー始めます。
朝ローラー SST20分x2
20分 280W
20分 282W
じっくり。
久しぶりにとまず10分間スーパープランクやったら次の日に激しい筋肉痛に‥。弱りまくってます。
今日からまたローラー始めます。
朝ローラー SST20分x2
20分 280W
20分 282W
じっくり。
パース世界戦当日
4:00起き。寒かったのでお風呂に入って朝食にサンドイッチ。味が濃すぎて半分残した。後レッドブル500を一気飲み。多過ぎだね。
6時過ぎにホテル出発。まだ暗かったので前後ライト付けて。出発して気が付いたのだがガーミンが動かない‥前日は動いていたのに。
世界戦当日という一番大事な日に、ガーミンさんは動きません。元々520を使っていたが三週間ほど前にパワー表示がおかしくなりいいよ〇〇〇さんに問い合わせてるが返事無し。仕方なしに以前使ってた500を持ってきたらこんな事に。ほかの日良いけど今日は動いてほしかったなぁ～。
荷物を預けようとしたら日本人の参加者数名が集まっていたのでお声掛けして輪に混ざる。自分の荷物がビニール袋だったのでほかの方の預けリュックに入れてもらう。
年代別に7分毎にスタートなので若者からスタート地点へ。自分はその辺を少し流してからスタート地点へ。横に日本人がいたのでお声掛け。関西からの山下さん。ガーミンの治しかたを知ってそうだったが結局ダメ。表示なしで走る決意。とここで前後ライト付きに気付いたがもうそのまま走ることに。カッコ悪い。
どれくらいのレベルですかね～と話してたら、噂ではツールドフランスでステージ優勝した人もどこかのカテゴリーにいるそうですよって！もうよく分かりません。
7:07 スタート。
前目にいることを心掛ける。何度か逃げが出来るがすぐに吸収といった感じ。ペースは速いが集団内にいる分には問題ない。アタックして逃げる気にはなれないが外国の人はバンバンアタックして逃げようとしてたかな。
多分数名が逃げを作って視界から消えていった。一人追い掛けてそのまま視界から消えた人もいたかな。よく出来るなと思う。
自分は集団で50km位からの最初の登りに細い道。キツイ負荷だが難無く付ける。メーター無いのが悔やまれる。集団のまま頂上のスタート/ゴールラインを通過。まだ余裕はある。
がここであってはならないことが。
インナーからアウターにチェンジした際にそのまま外側にチェーンが落ちた！走りながら治るか試したがダメ。仕方なく集団を見送り右によって下りてチェーンを治すが噛み込んでなかなか取れない。第2集団も見送り焦る。何とか治してコース復帰。後でわかったが焦ってたのか足が真っ黒に。
前にさっきの20名ほどの第2集団は見える。下りを死にものぐるいで回して何とか追いつき登りに入る。すると40秒程先に第1集団が見えてきた。追いつこうと思い本気で踏んだ。第2集団から飛び出して、多分自転車レースで一番頑張った瞬間だと思う。高負荷高回転を地でいった感じ、レオナルドダビンチみたいな長いヒゲの選手が食らい付いてきたが、そんなヒゲにつきあってる暇はないとブッチギッテ、かなり飛ばしたが結局登りでは追いつけず。視界にはあるのでかなり近づいてはいる。下りはでかいのが速い。下りでさっきの第2集団に追いつかれみんなで回して追いつこうと言うことに。オーストラリアが人数いたので助かる。皆体がでかくて下り平地が速い。自分もローテに入り。徐々に差が縮まり無事第1集団に合流出来た。追いついた集団のとる行動は日本と同じで皆で讃え合って、ここ楽しかったポイント。
ぱっと見日本人は全員この集団にいる。
距離がわからなかったので山下さんに聞いたら、74km。自分史上最高に頑張った後だけどまだ半分以上ある。足は厳しいが。
スタート/ゴールまでの登りを3回登るが自分は2回目の登りであえなく千切れる。後は無心でクランクを回すのみ。途中で後ろのカテゴリーにも抜かれる。後は長いが坦々と走ってゴール。
途中ショックだったのが80kgぐらいありそうなオージーが登りで圧倒的な速度差で抜いていった。その後も垂れずに消えていった。番号覚えてるが第2集団で一緒に走った彼だ。第1集団に追いついたときに背中を叩き合ったので覚えている。ああいう走りがなかなか出来ないよね。
ということで世界戦無事完走となりました。
35-39歳
74位/105人
ゴール後は日本人皆で記念写真。ハシケンさんのカメラでも撮っていたので某雑誌にも載るでしょう。ハシケンさんは残念ながら落車で負傷。腕がひどそうでしたが病院に行くとのこと。
その後はミブロチームの3人と山下さんの5人で宿に自走で。自分と山下さんは帰り道知らないのでミブロの方に道案内してもらい。途中のコンビニで昼食のパン食べてホテルまで。ミブロチームと別れて山下さんと２人になったときの会話で、来年の世界戦開催地がフランスに決まり、来年はフランスですねと言うと、山下さんは行く気満々で既に飛行機等調べられてました。自分はというと…どうなるのかな？
ホテルで風呂入ってゴロ寝。
ミブロチームが夜は肉だ！と言ってたのを思い出し夕食はこれ。
満たされました。
今回嫁さん子供おいての一人旅。今年はもうレースに出ないので帰ってパパさん頑張ります。
6時過ぎにホテル出発。まだ暗かったので前後ライト付けて。出発して気が付いたのだがガーミンが動かない‥前日は動いていたのに。
世界戦当日という一番大事な日に、ガーミンさんは動きません。元々520を使っていたが三週間ほど前にパワー表示がおかしくなりいいよ〇〇〇さんに問い合わせてるが返事無し。仕方なしに以前使ってた500を持ってきたらこんな事に。ほかの日良いけど今日は動いてほしかったなぁ～。
荷物を預けようとしたら日本人の参加者数名が集まっていたのでお声掛けして輪に混ざる。自分の荷物がビニール袋だったのでほかの方の預けリュックに入れてもらう。
年代別に7分毎にスタートなので若者からスタート地点へ。自分はその辺を少し流してからスタート地点へ。横に日本人がいたのでお声掛け。関西からの山下さん。ガーミンの治しかたを知ってそうだったが結局ダメ。表示なしで走る決意。とここで前後ライト付きに気付いたがもうそのまま走ることに。カッコ悪い。
どれくらいのレベルですかね～と話してたら、噂ではツールドフランスでステージ優勝した人もどこかのカテゴリーにいるそうですよって！もうよく分かりません。
7:07 スタート。
前目にいることを心掛ける。何度か逃げが出来るがすぐに吸収といった感じ。ペースは速いが集団内にいる分には問題ない。アタックして逃げる気にはなれないが外国の人はバンバンアタックして逃げようとしてたかな。
多分数名が逃げを作って視界から消えていった。一人追い掛けてそのまま視界から消えた人もいたかな。よく出来るなと思う。
自分は集団で50km位からの最初の登りに細い道。キツイ負荷だが難無く付ける。メーター無いのが悔やまれる。集団のまま頂上のスタート/ゴールラインを通過。まだ余裕はある。
がここであってはならないことが。
インナーからアウターにチェンジした際にそのまま外側にチェーンが落ちた！走りながら治るか試したがダメ。仕方なく集団を見送り右によって下りてチェーンを治すが噛み込んでなかなか取れない。第2集団も見送り焦る。何とか治してコース復帰。後でわかったが焦ってたのか足が真っ黒に。
前にさっきの20名ほどの第2集団は見える。下りを死にものぐるいで回して何とか追いつき登りに入る。すると40秒程先に第1集団が見えてきた。追いつこうと思い本気で踏んだ。第2集団から飛び出して、多分自転車レースで一番頑張った瞬間だと思う。高負荷高回転を地でいった感じ、レオナルドダビンチみたいな長いヒゲの選手が食らい付いてきたが、そんなヒゲにつきあってる暇はないとブッチギッテ、かなり飛ばしたが結局登りでは追いつけず。視界にはあるのでかなり近づいてはいる。下りはでかいのが速い。下りでさっきの第2集団に追いつかれみんなで回して追いつこうと言うことに。オーストラリアが人数いたので助かる。皆体がでかくて下り平地が速い。自分もローテに入り。徐々に差が縮まり無事第1集団に合流出来た。追いついた集団のとる行動は日本と同じで皆で讃え合って、ここ楽しかったポイント。
ぱっと見日本人は全員この集団にいる。
距離がわからなかったので山下さんに聞いたら、74km。自分史上最高に頑張った後だけどまだ半分以上ある。足は厳しいが。
スタート/ゴールまでの登りを3回登るが自分は2回目の登りであえなく千切れる。後は無心でクランクを回すのみ。途中で後ろのカテゴリーにも抜かれる。後は長いが坦々と走ってゴール。
途中ショックだったのが80kgぐらいありそうなオージーが登りで圧倒的な速度差で抜いていった。その後も垂れずに消えていった。番号覚えてるが第2集団で一緒に走った彼だ。第1集団に追いついたときに背中を叩き合ったので覚えている。ああいう走りがなかなか出来ないよね。
ということで世界戦無事完走となりました。
35-39歳
74位/105人
ゴール後は日本人皆で記念写真。ハシケンさんのカメラでも撮っていたので某雑誌にも載るでしょう。ハシケンさんは残念ながら落車で負傷。腕がひどそうでしたが病院に行くとのこと。
その後はミブロチームの3人と山下さんの5人で宿に自走で。自分と山下さんは帰り道知らないのでミブロの方に道案内してもらい。途中のコンビニで昼食のパン食べてホテルまで。ミブロチームと別れて山下さんと２人になったときの会話で、来年の世界戦開催地がフランスに決まり、来年はフランスですねと言うと、山下さんは行く気満々で既に飛行機等調べられてました。自分はというと…どうなるのかな？
ホテルで風呂入ってゴロ寝。
ミブロチームが夜は肉だ！と言ってたのを思い出し夕食はこれ。
満たされました。
今回嫁さん子供おいての一人旅。今年はもうレースに出ないので帰ってパパさん頑張ります。
パース世界戦前日
飛行機が少し遅れて結局ホテルには1時過ぎに到着。海外への長距離移動はやっぱり疲れる。途中天候悪くて機内で悲鳴が出るくらいストンと飛行機が落ちたし。
レース前日の今日はゆっくり8時に起きてホテルの朝食。午前中はだらだら自転車の整備。無駄に部屋が広くて作業しやすかった。
昼前に自転車で会場へ10分ほどで到着。近いね。受付ではJCFのライセンスを提示。顔写真と違うんじゃないかとジョークを言われながら無事終了。
残念だったのが楽しみにしていたオフィシャルのTシャツがサイズが大きいのしかなく買えず。オージーサイズなのか何故かXLしかなかった。
お昼は会場でホットドッグを食べて、10km程サイクリングロードを流してからコンビニよってホテルへ。ジュースはどれもサイズがでかくて思わす購入、レッドブルの500ml(正確には473mlだけど)
ホテルでゼッケンとチップを付けて休んでます。今ここ。
明日は頑張ります。
レース前日の今日はゆっくり8時に起きてホテルの朝食。午前中はだらだら自転車の整備。無駄に部屋が広くて作業しやすかった。
昼前に自転車で会場へ10分ほどで到着。近いね。受付ではJCFのライセンスを提示。顔写真と違うんじゃないかとジョークを言われながら無事終了。
残念だったのが楽しみにしていたオフィシャルのTシャツがサイズが大きいのしかなく買えず。オージーサイズなのか何故かXLしかなかった。
お昼は会場でホットドッグを食べて、10km程サイクリングロードを流してからコンビニよってホテルへ。ジュースはどれもサイズがでかくて思わす購入、レッドブルの500ml(正確には473mlだけど)
ホテルでゼッケンとチップを付けて休んでます。今ここ。
明日は頑張ります。
パースへ出発
8月は連休あったけど余りあげられなかったなぁ。でも休みが合わず嫁さん仕事の間に息子と何日も一緒に過ごしたけど楽しかったなぁ。夏の思い出。
さて9月はパース世界戦。サカイさんに輪行袋バックを借りてパックしてたらサドルが割れていることに気付く。前もあったところ。水曜日に気がついて木曜に名古屋のワイスロードで購入。フィジークのアリアンテ。直前にサドル交換だがまぁ気にしない。パースで調整します。
仕事と子守りと練習と準備で今週寝不足。久しぶりに頭痛が。今日は何とか痛みは治まったので機内で寝て回復します。
行ってきます。
さて9月はパース世界戦。サカイさんに輪行袋バックを借りてパックしてたらサドルが割れていることに気付く。前もあったところ。水曜日に気がついて木曜に名古屋のワイスロードで購入。フィジークのアリアンテ。直前にサドル交換だがまぁ気にしない。パースで調整します。
仕事と子守りと練習と準備で今週寝不足。久しぶりに頭痛が。今日は何とか痛みは治まったので機内で寝て回復します。
行ってきます。
