パーソナルトレーニングステーション リアクトです。本日(9月6日)はこちらでお仕事をさせていただきました。
あいにくの小雨の天候でしたが、選手の皆様のコンディション向上のために少しでも力になれれば幸いです。
これから各地でマラソン大会や駅伝等本格的に開催されてきます。
選手の皆様は日頃の練習の成果を十二分に発揮してほしいものです。
リアクトでも少しでも地域の方々の競技能力向上や日常生活活動の質向上のために協力させていただきたいと思います。
パーソナルトレーニングステーション
リアクト
かほく市白尾ヌ14―16 米沢産業ビル2F
076―213―5588
パーソナルトレーニングステーション リアクトです。夏休み最後の力試しに親子で陸上競技の記録会に参加させていただきました。この地区では運動会ももうすぐです。徒競走やリレーに選手に選ばれるために練習してきました。
先日地元の陸上競技の記録会に参加してきました。小学校3年生の子どもは100ｍと1000ｍに私は100ｍに出場しました。私は一般の部で参加したんですが、地元の記録会らしく、周りは中学生と高校生ばかりでした。
この歳になって中学生とガチで100ｍを走れる機会もそうそうないので、かなり楽しみでした。結果は歳の功でその組でトップをとることができました。まだまだ中学生には負けたくないと意地になってしまいました。（笑）
タイムも先週の大会より良かったので、来年につながる記録会だったと収穫もありました。
肝心の子どもはというと走り終わった後、タイムの結果表が貼りだされる前に帰宅してしまいましたので、前回と比べることは今の段階で出来ませんが、走り方のフォームなど練習してきたことが全くできていなく、もっと反復練習の必要性を実感しました。
運動会でリレーの選手に選ばれるようにもう少し、特訓をしたいと思います。
一応一番前を走っています
パーソナルトレーニングステーション リアクトではお子様の神経系の向上や基本動作の習得に必要なエクササイズをマンツーマン及び少人数グループでご指導させていただいております。
この時期にしか出来ないエクササイズや身体の使い方を習得し、お子さんの可能性を出来るだけ引き出してあげたいものですね。
まずは気軽にご相談ください。
かほく市白尾ヌ14‐16 米沢産業ビル2Ｆ
パーソナルトレーニングステーション リアクト
電話 076-213-5588
パーソナルトレーニングステーション リアクトです。最近キッズと接する機会がたくさんあります。キッズの夏休み中の体力低下を防ぐにはどうすればよいかと日々考えております。
かけっこスクールの様子①
通常の学校では夏休みもあと一週間足らずで二学期が始まりますが、ある先生からこういうことを聞いたことがあります。「二学期になると学校に戻ってきた児童の体力が一学期に比べてすごく落ちていて、運動会があるのに大変心配です」。
確かに夏休み中は通常の学校で休み時間に行っている遊びや体育がない分、運動量が少なくなることは想像が出来ますが、現場の先生がそれほど深刻に考えていたとは知りませんでした。
休み中に体力を落とさないようにプールや普段の遊びをたくさんさせ、二学期にはむしろパワーアップして運動会や体育祭で最高のパフォーマンスを出してほしいですね。
かけっこスクールの様子②
パーソナルトレーニングステーション リアクトではキッズ対象にマンツーマンでのエクササイズや正しい姿勢の獲得など成長曲線を考慮したプログラムをご用意させていただいております。夏休み中でも一度見学・体験にいらしてください。
かほく市白尾ヌ14‐16 米沢産業ビル 2Ｆ
076-213-5588
http://pts-react.jimdo.com
パーソナルトレーニングステーション リアクトよりイベントのお知らせです！
総合型地域スポーツクラブのパレット様のご協力の元、来る8月24日（月）にかほく市河北台健民体育館にて小学生対象のかけっこスクールを開催いたします。運動会がこれからというお子様にぜひ参加していただきたいと思います。
各回とも先着10名様ですので、参加ご希望の方はお早めの申込みをお願いします。
すべてのスポーツの基礎となる「走り」を習得し、運動会やクラブチームでヒーローになろう！
パーソナルトレーニングステーション リアクトではマンツーマンでもお子様の運動能力向上エクササイズを用意しております。
正しい姿勢の習得から鉄棒、トランポリン、ボール投げといったような動きから、正しく、速く走れるためエクササイズなど、ご要望に合わせてご指導させていただきます。お気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニングステーション リアクト
石川県かほく市白尾ヌ14‐16 米沢産業ビル2Ｆ
電話 076-213-5588
ＨＰ http://pts-react.jimdo.com
お盆期間中は16日（日）以外は通常営業いたしております。
かほく市パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。暑さも少し一段落したような本日の天気ですね。週末には各地で大会等が行われていました。
私も毎年出場させてもらっている石川県県民体育大会の陸上競技。かほく市の代表として100ｍと4×100ｍリレーに出場しました。かなり言い訳ですが、思ったような練習をこなせず、少々自身がなかったのですが、この歳になって、全力で走れることに感謝し、今できることをやってきました。
結果は個人種目4位、リレー種目3位となんとかチームに得点をもたらすことが出来ました。来年こそはしっかり仕上げて自信をもって大会に臨みたいと心に誓いました。
いつも思うのは年齢が上がるにつれて、いろいろな環境や状況が変化してきて、同じことをやっていたのでは成長がないと実感してきています。周りの人と比べるのも良いですが、昨日の自分や3か月前の自分、一年前の自分と比較してどうなっているかがすごく大切になってくると実感しております。
目標は昨日の自分を越えること。パーソナルトレーナーとしてはもちろん、人として常に少しでも成長していきたいと思う今日この頃です。
七尾城山陸上競技場
夜は夜でまたトレーナーとして成長出来るイベントがありました。本当にモチベーションが高く、勉強熱心な仲間と共にこの北陸をもっともっと盛り上げるべく、念願の第一回の北陸トレーナー勉強会（仮称）&懇親会が開催されました。
この業界で活躍しているトレーナーたちが、それぞれの得意分野を存分に発揮し、さらなる飛躍をしていくという好循環が生まれてきつつあります。一人ひとりの力は微力化もしてませんが、1+1=2ではなく、3にも4にも5にもなっていくようなエネルギーを感じました。これからが楽しみです！
パーソナルトレーニングスペース リークスにて
パーソナルトレーニングステーション リアクト
石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル2Ｆ
076-213-5588
こんにちは石川県かほく市白尾にあるパーソナルトレーニングステーション リアクトです。8月の夏休み特別企画として「みんなでサーキットエクササイズ」を開催しております。暑い夏こそしっかり気持ちいい汗をかいて、すっきりしましょう。
8月の期間中だけいろいろなエクササイズ種目に挑戦できる「サーキットエクササイズ」イベントを開催しております。一人ではちょっと...という方でもみんなとなら大丈夫。励ましあってエクササイズができます！
詳細は下記のポップをご覧ください
前回は最後に体幹トレーニングで追い込みました！
パランスボールの上でアルファベットを書いてみよう
これがなかなかきついんです！頭もカラダもトレーニングできます！
パーソナルトレーニングステーション リアクト
石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F
電話 076-213-5588
