私の寝る時間の話 | 寺メダカのめだか三昧

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僧侶をしております。2023年に色々な病気が発病してから日々苦しみを騙し騙し生活しております。後悔のないように生きることだけを現在の目標にしています。

基本的に私は、午後9時~10時の間に寝ることにしています。

 

朝は6時半までに起きますが、ずっと深く眠れないため、深夜2時に起きていつもトイレに行くことになることも多々あります

 

トイレに行きたいから起きているのではないです

 

起きた結果、眠れず目をとじてだらだらしていると午前3時くらいになってしまい結果、トイレに行きたくなるってことが多発しています

 

もっとしっかり寝たいのですが、眠れない

 

それが毎日

 

もう本当にしっかり深く眠りたいです

 

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気が向くと1日に20回日記を更新しています。
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