【名古屋・上小田井・愛知・北名古屋】あなたにもできる ききみみずきんのやさしいコミュニケーション

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もう自己紹介は怖くない!
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愛知県北名古屋市のコミュニケーション講師岡本博美のブログです。
自己紹介を通して、「話す」「伝える」「聴く」コミュニケーション力をつけます。
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コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。

なんだか毎日バタバタ過ごしていました。
やっと少し時間に余白ができました。

この一ヶ月のいろいろは、
またゆっくり書きますね。


私、ドラマをみるのが好き。
そろそろ春のドラマも最終回を迎えます。

なかなかリアルタイムで視聴できないため、
録画を見ています。


先日見ていた
「サバ缶、宇宙へ行く」



一期生から受け継いだ、サバ缶を宇宙食にする探求学習。

四期生は、
1年半の保存検査は合格したけど、
官能検査で不合格に。

一年半の保存期間中に、
サバ缶の味が変わってしまったそう。

「美味しいサバ缶を宇宙へ」
という生徒の願いは届きませんでした。


4期生のるかさんが、
探求学習発表会の後、朝野先生にこう話したのです。

先生がおってくれたから、
私らは自分で考えることができた。
自分で動くことができた。
自分で失敗することができた。

(サバ缶を)飛ばせんくて悔しいのは
先生だって同じやのに、
それを何回も味わってきたはずやのに、
私たちの前では、、いっつも大丈夫という顔をして見守ってくれた

不安な時
どうしたらいいかわからん時
振り返るといつも先生がおった。
信じて見守ってくれる先生が








だからここまでこれたんやし。


この言葉を聞いて、ハッとしました。

ハッとしたポイントは、3つあります。

1 信じて見守ること

これは、なかなかできないけど、
私もこうありたいなと思っていることです。

まさに、朝野先生が体現されていたのです。

いつも生徒を見守り、
生徒を信じ、
必要な時にサポートをする

そんな朝野先生の姿があったからこそ、
12年間、生徒たちが続けてサバ缶を開発し続けることができたのでしょう。
自分たちで考え、行動できたのでしょう。

信じて見守るって、言葉で言うのは簡単だけど、実行するのは、なかなか難しい。

だって、手を出したり口を出したりする方が、自分が楽だから。


2 自分で失敗することができた

今の時代、失敗する経験をしないで大人になる子どもたちもいます。
失敗するって、大切な経験です。

確かに、辛いかもですが、
乗り越える力(レジリエンス力)が身についたり、
この方法は、うまくいかないことが分かった
と、一つ学びになったり。

それを「自分で失敗することができた」って、なんて素晴らしいんだろう…。


3 いっつも大丈夫という顔をして見守ってくれた

サバ缶が宇宙食として認定されなかった経験を朝野先生は毎年経験して、悔しいと思っている。
でも、生徒には「大丈夫!」という顔をして見守る…。

ふっと、先日のコーチングの学びが浮かびました。



「コーチはニュートラルでいること」

コーチがニュートラルでいると、
クライアントは、
どんな自分も、どんな感情も
ありのままに認めることができる。

コーチがぶれると、クライアントもぶれてしまう。

ニュートラルな自分になること、
目指したいなぁと思っていたけど、
朝野先生の態度そのものだったんだ!

振り返るといつも先生がおった
振り返るといつもコーチがおった

そんな存在になりたいと
この前のコーチングスクールで思っていたのです。


何気なく見ていたドラマから
なりたい自分の姿がはっきり見えた、
モデルがはっきりした
そんな感じです。

身近なところに
学びだったり、モデルだったりは
たくさんありますね。


「サバ缶宇宙へ行く」は、
6月22日月曜日が最終回です。



終わってしまうのは寂しいけど、

印象に残るドラマです。


ぜひご覧くださいね。









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■講師プロフィール■
岡本博美



愛知県北名古屋市在住。

小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格

2013年 JCO上級認定講師
JCOのコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。

2014年 犬山市立栗栖小学校 学校保健委員会

2015年 知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会授業(5・6年生)
 授業実践「じぶんのいいところをみつけよう」


2016年 犬山市立楽田小学校 学校保健委員会 (4年生)
 私は◯◯です。

江南市立古知野北小学校 学校保健委員会 (2・3年生)
 にこにこことばとちくちくことば〜にこにこことばを使おう!コミュニケーション授業at江南市

小牧市後期市民企画講座講師
  市民企画講座2日目

アンガーマネジメントキッズインストラクター

2017年 小牧市東部つつじ学級講師
  人は見た目が○割?〜at小牧市東部つつじ学級②〜

知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会(1・2年生)
  ゆめをかなえることばのちから〜にこにこことばとちくちくことば〜レポ②

知多市立つつじが丘小学校 教職員研修
  教職員研修at知多市〜考え方が悩みを作っている?〜

小牧市立桃ケ丘小学校 学校保健委員会(全校児童)
  小学校学校保健委員会講演〜かっとなったとき、あなたはどうする?おこるきもちとなかよくしよう〜

春日井市立松原中学校 学校保健委員会 (全校生徒)
  中学校学校保健委員会講演〜自分も大事、相手も大事〜

2018年 小牧市東部市民ゆうゆう学級講師
 こんなに話す機会がなかったなあ〜

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今日は6月のおはなし会のご案内です。

しばらくおはなし会をお休みしておりました。

今年2月から再開いたしました。


こんなことはありませんか?

皆さんは、人に話して、話を聴いてもらって、気分がスッキリしたことはありませんか?

また、話をして、自分の気持ちがはっきりしたことはありませんか?


人に話を聴いてもらってスッキリすることを、
心理学では、「カタルシス効果」
と言います。

人の話を聴いて、
「同じことを考えていたんだ…」
「悩んでいたのは、私だけじゃなかった」
と思うこともあります。


なかなかじっくり自分の話をしたり、聴いてもらう経験って、忙しい日常ではないのではないでしょうか?


そこで、安心・安全な場で話す「おはなし会」を開催します。

話すことで思いを手放す、そんな会にしていきます。

​おはなし会に参加すると…

⚪︎ 自分の気持ちを言葉で伝えることができます。


⚪︎ 話を聴いてもらうことで、気持ちがスッキリします。


⚪︎ 話を聴いてもらうことで、自分の考えがはっきりします。


⚪︎ 話すことで、気持ちを手放すことができます。


⚪︎ 参加者の話を聴いて、さまざまな考えがあることに気づくことができます。




でも、こんな方には、おはなし会は向かないかもしれません。


​おはなし会に向かない方

✔︎ 自分の話ばかりする人


✔︎ 相手にアドバイスをする人


✔︎ 相手の話を否定する人


✔︎ 依存的な人


✔︎ 守秘義務が守れない方



過去に開催したおはなし会では、参加された方からこのようなお声をいただきました。

  ​おはなし会 詳細

日時 6月28日(日)午前10時〜11時30分

方法 オンライン(zoom)


参加費 リニューアル記念のため、無料


お申し込み方法

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お気軽にご参加くださいね。









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岡本博美



愛知県北名古屋市在住。

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小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格

2013年 JCO上級認定講師
JCOのコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。

2014年 犬山市立栗栖小学校 学校保健委員会

2015年 知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会授業(5・6年生)
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コミュニケーション講師&ひらめくカード使いのうーちゃんこと岡本博美です

「だれかに話を聴いてほしい」

「頭の中を整理したい」

「モヤモヤをスッキリさせたい」

「悩みや迷いを抱えている」

「自分と向き合う時間がほしい」

「気持ちを整えたい」

このようなお悩みはありませんか?



私はコミュニケーション講師として活動する中で、「話すこと」以上に「安心して話を聴いてもらうこと」の大切さを感じています。

「話すことで気づきを得る」のではなく、安心して聴いてもらうことで、自分の本当の気持ちに気づいていく場面をたくさん見てきました。

そんな気づきをサポートしてくれるのが「ひらめくカード」です。




  「ひらめくカード」カウンセリングで得られること


星 頭の中が整理される。
星 自分の本当の気持ちに気づくことができる。
星 モヤモヤが軽くなる。
星 自分を客観的に見ることができる。
星 新しい視点や気づきを得ることができる。


  ​カウンセリングの流れ

1 カードを1枚選びます。



これは以前、私が引いたカードです。


2 カードを見て感じたことを自由にお話しいただきます。

「楽しそう」

「ここがなんだか気になる」

「この人、寂しそう」


など、自由に感じたことをお話しください。


話の内容に正解や不正解はありません。


3 お話を聴きながら質問します。

あなたのペースでお話を伺います。


安心、安全な場ですので、ゆっくりお話ください。


4 気持ちや考えが整理されていきます。

絵について話しているうちに、


「これは今の私かもしれない」

「本当はこう思っていたんだ」


と、ご自身で自分の本当の気持ちに気づかれる方も少なくありません。


カードを通して自分自身と対話することで、気持ちの整理や新たな発見につながります。


  「ひらめくカード」カウンセリングをオススメする人


✅ だれかに話を聴いてほしい人

✅ 頭の中を整理したい人

✅ モヤモヤをスッキリさせたい

  お客様のご感想



ニコニコ 安心して話すことができました。

ニコニコ 言葉に詰まっても、話し出すまでゆっくり待ってもらえたので、自分のペースで話せました。

ニコニコ とても話しやすく、気づけばたくさん話していました。

ニコニコ カードの絵にストーリーをつけていくだけで、自分の心で感じていることが浮き彫りになりました。

ニコニコ 頭の中が整理できました。

ニコニコ モヤモヤしていたことが整理できて、スッキリしました。

ニコニコ 質問によって、思考の幅が広がりました。

  募集要項

【費用】通常3,000円をモニター様は無料

【時間】30分程度

【方法】zoomによるオンラインセッション

  お申し込み方法

〇 ブログのお問い合わせフォーム 

〇 facebookメッセンジャー

〇 公式LINE

から、お気軽にお問い合わせください。

「話を聴いてほしい」
そんなお気持ちが少しでもある方は、是非一度体験してみてください。

うまく話そうとしなくても大丈夫。
言葉にならない気持ちも、そのまま持ってきてください。

「ひらめくカード」を通してお話しましょう。


モニター様、目標50人!
現在ご協力いただいている方は7名。

あと43名募集しています。

ご参加をお待ちしております。


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「もう!今やろうと思っていたのに!
 お母さんのせいでやる気なくなった!
 もう勉強したくない!」


そろそろ、期末テスト週間という学校もあるのかな?

昔、我が子たちがテスト前に、
こんなこと言ってたなぁ…
と、ふと思い出しました。


同じこと言われたママさんも多いのではないでしょうか?


私、子育て中は、結構口うるさいお母さんでした。
お母さんになんか言うと、倍になって返ってくる!
とも言われてました。


子どももよくわかってるんですよね。

テスト前は勉強しなくちゃいけないってことを。

それなのに、私、大丈夫かなって不安になって、
「勉強しなくていいの?」
と、言ってました。

そうすると、冒頭のような言葉が返ってくる。



もっと子どもを信じたり、
勉強するかしないかは、子どもの課題って考えられたら良かったのに…
と、今になって思います。



実は先日、こんなことがありました。

私は睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害があります。

睡眠外来に通っています。


夜のスマホやパソコンはダメだと言われますが、
夜仕事するので、なかなか守れません。

おまけに先月は忙しくて、
睡眠を削る毎日でした。

生活リズムを整えるのが治療で、
就寝、起床時間は一定にするのです。

そのため、睡眠表をつけています。


睡眠時間を削り
就寝、起床もバラバラ。
あー、絶対今日は主治医に叱られる!

そう思って受診したのですが、
主治医はひとことも私を責めませんでした。


睡眠リズムを崩して困るのは私。
自分で睡眠時間が不規則になったことはよくないと気づいている。

その上、私を責めたところで、なんの意味もないと思われたのでしょうね。

何も言われませんでした。

それで余計に、
自分の生活リズムは守ろう!
睡眠時間は確保しよう!
と思いました。



その時に、ふっと、過去の子育ての失敗を思い出したのです。

子どもが自分でわかっていることをさらに注意したところで、
反発するだけですよね。

あの時、なぜそれに気づかなかったんだろうって。




でも、やっぱり子どものことを心配するのが親じゃない?



確かに。
そう思う気持ちもよくわかります。

では、テスト前に勉強しない子どもに、
なんと声をかけたら良いのでしょうか?


6月のおはなし会で、
そんなおはなしもしたいですね。


近日発表!
6月のおはなし会。

今しばらくお待ちください。












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今日で5月も終わり。
なんだか、すご〜くバタバタした一ヶ月でした。
どうやって一ヶ月過ごしていたのか、思い出すことができません。

気持ちが忙しかった感じです。



この子の散歩も、家族にお任せの日が続きました。

今は家族とのお散歩を嫌がって、

私としか行かなくなっています。



さて、前回のブログでリフレーミングについては、次回お話しますね
とお話しました。

今日は私がリフレーミングを学んでからの変化をお話します。



リフレーミング、

簡単に言えば、いろいろな視点で見ること。

弱みを強みに変えること。

ものごとの捉え方の枠組みを変えること。



リフレーミングを知る前の私は、

なんでもネガティブに捉えてしまう、ネガティブクィーンでした。


例えば、

出かける予定の日に雨が降れば、ついてないと思い、

子どもとうまく関われないと、

どうせ私はダメだとか。



リフレーミングを知ってからは、

上司に注意されても、

「私に成長の余地があるから、上司は注意をされたんだ」

と捉えられるようになりました。


以前の私は、

注意される私には能力がない

と考えて、落ち込むことが多かったのです。


でも、

「私に成長の余地がある」

と捉えると、上司の注意は、ありがたいと思えます。



ものごとの捉え方がかわると、

感情(気持ち)が変わります。


感情が変われば、行動が変わります。



そんな繰り返しを経て、

私は少しずつネガティブクィーンを返上しつつあります。


落ち込むこともずいぶん減りました。



ネガティブだった私を変えてくれたリフレーミング。

みなさんにも知ってもらえたらなと思って

講師活動をしています。



6月のおはなし会のテーマは

リフレーミングにしようかな。



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■講師プロフィール■
岡本博美



愛知県北名古屋市在住。

小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格

2013年 JCO上級認定講師
JCOのコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。

2014年 犬山市立栗栖小学校 学校保健委員会

2015年 知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会授業(5・6年生)
 授業実践「じぶんのいいところをみつけよう」


2016年 犬山市立楽田小学校 学校保健委員会 (4年生)
 私は◯◯です。

江南市立古知野北小学校 学校保健委員会 (2・3年生)
 にこにこことばとちくちくことば〜にこにこことばを使おう!コミュニケーション授業at江南市

小牧市後期市民企画講座講師
  市民企画講座2日目

アンガーマネジメントキッズインストラクター

2017年 小牧市東部つつじ学級講師
  人は見た目が○割?〜at小牧市東部つつじ学級②〜

知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会(1・2年生)
  ゆめをかなえることばのちから〜にこにこことばとちくちくことば〜レポ②

知多市立つつじが丘小学校 教職員研修
  教職員研修at知多市〜考え方が悩みを作っている?〜

小牧市立桃ケ丘小学校 学校保健委員会(全校児童)
  小学校学校保健委員会講演〜かっとなったとき、あなたはどうする?おこるきもちとなかよくしよう〜

春日井市立松原中学校 学校保健委員会 (全校生徒)
  中学校学校保健委員会講演〜自分も大事、相手も大事〜

2018年 小牧市東部市民ゆうゆう学級講師
 こんなに話す機会がなかったなあ〜

講師実績と授業、講座のご感想一覧
 出張授業実績





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