グキ！
木曜日のテニスで
バックハンドでロブを取ろうとしたら
グキっと
腰が
いっちゃいました💦
そのままプレーは続けましたが
痛い😣
その後も
なんとか
プレーを続けられたのですが
どんな時でも痛い😓
どうやら
やらかしました💦
金曜日
あわてて？（遅い？）
整体行きました
やらかし後なので
そんなにはほぐれませんが
ちょっと動けたので？
やるべき事を片付けちゃいました
今は
すこ〜し
良くなってます
今週は走れてなかったので
本当は今日走るつもりでしたが‥
無理ぃ〜
です😂
選挙日も走りたかったのですが（いつも選挙券持って走りながら投票してます）
ちょっと無理そうです（金曜日に期日前投票しました）
整体の方曰く
8月はギックリさん多いとの事でした
クーラーの影響との事です
みなさんも気をつけて下さいね☆
次の走りは
8月？🙄
今のみゃあ
爆睡中😄
最近毎日朝早くから来てくれてます
我が家の癒しです
来月で20歳
後ろ足よろよろしてます😅
が
ずーと来てほしい😻
長生きしてねぇ〜
今日はお泊まりか？
6月はブログ１回
走ったり
走らなかったり
は
相変わらずです😅
前回のブログの続き‥
は、
間が空いてしまったので
お蔵入り？
（少し書いたブログもあったのですがアップにならずでした）
今日は海まで走って来ました
（実家から）
ランではなかったかも
すっごくのんびりです
西浜に出ます
ゼッケンつけている人がいたので
のぞいてみると
月例湘南マラソン
思わず検索
スタート前でした
みなさん19キロでしょうか‥
今日も暑い🫠
体調に気を付けて下さいね
蓮の花がキレイです
ラン途中の池です
蓮池と言います
去年も書いたような🙄
ピンクが少なかったのはなんででしょうね？
今日は７時台に出たのですが
首巻きタオルからも
汗が絞れました😱
走りの時は大丈夫なんですが
テニスの時に
ちょいと
頭ボーとした事
今年２回😨
タブレットやスポーツ飲料で
何とかなってますが‥
熱中症には気をつけないと
ですよね😆
最近のみゃあ
ここ数日は来ない😂
また来てねぇ〜
6月ぅ〜
またまたお久しぶりです😅
何となく？
時々は走ってます
今日も走りました
走り始めて
うーん
真夏の暑さは
まだかな
とか思ったけど
バンダナしてても
汗が💦
これから9月までこんな？
梅雨に入ったばかりなのに
天気予報は
ずーと晴れ☀️
あらあら
熱中症に気を付けましょうね
お久しぶりなので
先月からのお話も🫢
5月末には
ここに行きました
お昼は
ビール‥
飲んでます💦
ここも行きました👇
そー
福井県
富山県にも初上陸
全県宿泊コンプリート旅中です
あと数県になってます
いつコンプリート出来るかなぁ😄
6月に入って
紫陽花に会いに行きました
鎌倉
明月院
少し早いかなぁ
と
思いましたが
綺麗でしたよ
先週は
江の島のトンボロへ
江の島まで歩いて行けるんです
この日は
潮干良かったはずでしたが
最後までつながらずでした😂
お写真はもうアップ出来ないようで💦
って事です🤭
来週走って
お話が続く予定です。
あくまでも
よ・て・い
です