1ヶ月半ぶりぃ〜
今日
ひっさしぶりに走ってきましたぁ😊
走り始めはの〜びり
そこで気がつきました
あぁ
右足もも裏の違和感
前は痛かったけど
今日は違和感のあと
ほぐれたみたいで
痛くなぁ〜い👏
怪我の功名でしょうか
痛みがなくなりました
良かったぁ
1ヶ月半のお休みは無駄ではなかって
休むって大事なんですね
そんでもって
今日は猛暑のぶり返し⁈
暑かったぁ
7時過ぎには出たのですが
汗だくだく💦
ランコースの
百日紅も大分花がなくなってて
でも
とりあえずは咲いてる時に間に合って良かった😊
真夏の花の少ない時に咲くなんて
えらい👏
夾竹桃も咲いてますね
夾竹桃の字初めて知った😅
来年にはすっかり忘れて
同じ事書く気がしますけど🤭
今日のみゃあ
我が家の車の下
行きは門の側にいました
（お写真忘れた）
夜はここに
食卓の椅子の上
まだJUMP出来るんだなって
家族と話ししてました
（21歳でも猫だね）
グキッ？ピキッ？のその後のその後
みなさんお盆休みですか？
お仕事お疲れ様です
ゆっくり休んでくださいね
私は
ずーとお休み🙇
走りはまだです😅
週一でテニスはしてます
先週のテニスも腰の痛みで？ロブが上手くあげられない😂
まー痛くなくても
良いプレーは出来ないけど😅
今週は14日予定です。
もう少し良いテニスになればと思ってます
今日は整体に行って来ました
「テニスはしてるけど走ってないんですよねぇ」って言ったら
「暑いし走らなくて良いんじゃないですか」
だって😆
走るとまだ腰がひびくだろうって言われて来ました
なので？
来週から走るつもりです
出ました！
私の「つ．も．り」😆
痛くないと良いけど‥
先週は毎年恒例の河口湖花火大会に行って来ました🎆いっぱい花火が上がって綺麗でした🤩
来年もまた行きたいです🎇
道中の車の温度計
40°Cです🤯
ただ走ってるだけでなのに😣
窓を開けるとあったかぁい😅
39°Cあたりから？
ここまで来たら40°Cだよね
なぁんて言ってたらです🙃
溶けるよね🫠
でもって
ガトーキングダム小海に到着
到着した時は26°C
次の日の朝は
なんと！
19°C
なんで走らないかって思いますよねぇ
（走らない方がいいなんて知らなかったから）
走る用意はして行ったんですが
まさかの雨
それも大雨☔️
で断念
帰る頃には小雨になりました
明日からまた暑いとか‥
あ、
みゃあのお写真がないぞぉ
いつもと一緒です笑
今日は実家にいます
珍客です
つがい？
は珍しくです🦎
苦手な方はごめんなさい🙇
グキッのその後
グキッとしたのが17日です。
通常？一回整体に行けばそこそこ良くなるのですが
今回はそうはいきませんでした💦
18日の整体の際
23日にテニスがありますって言ったら
「ちょっと間に合わないですね」
て言われたにも関わらず？
久しぶりにお会いする方がいたので
行って来ました
もーボロボロでした
まずサーブが上から打てません
なのでアンダーサーブ🎾
フォアもバックもストロークもちゃんと打てないし（スライスはそんなに痛くなかったけど手打ちです）
走れないし
何も出来ずでした
パートナーに迷惑かけたテニスになっちゃいました😥
２回目の整体で（24日）
「今度テニスはいつ？」
って聞かれてので
「29日です」と
整体の方
「ちょっと違和感あるかもね」
って言われました
での今日のテニス
サーブ上から打てて
ストロークもボレーも出来ました
まだまだちゃんとは動けなかったけど
何とかテニスにはなりました
でも走ると痛い😣
コートの中で走っては痛さは感じないのですが
コート外にあるボールを取りに行くのが痛い😓
響くって感じでしょうか‥
ランニング再開はもう少し先になりそうです😢
みゃあは
昨日お泊まりしてました😍
飼い主さんは
12時までは起きて待っててくれてるみたいです
（心配ですもんね）
今日もずーといた様で
さっき帰りました
また来てね🐈
