先週はお休みでした

での

今週は走って来ましたよぉ〜

先週は月曜日に膝が違和感から少し痛みに😣

こりゃまずいと

火曜日には整体に行きました

そしてストレッチも多少😅

だいぶ良くなって来たので

昨日走って来ました

いつものように

氏神さまへお参り

いつものコースをのんびりと‥

梅もだいぶ咲いてました。

膝の方はというと

時々違和感ありましたが

そんな時は歩きに変えて

また走る（前回は途中からウォーキングだったので良かった）

特に悪くもならなかったので

次回もこんな感じで

走ろうって思ってます

話は変わりますが

先週はカーリングのボランティアに行って来ました♪

初の首都開催とか‥

初カーリングボランティア&初観戦（ちょこっとだけですけどね）

「そだねぇ〜」

って会場から聞こえてて

初めての事なので新鮮で楽しかった🥌

今日のみゃあは

朝5:23に登場🐈

「みゃあ」

と挨拶

私、起きる😂　

みゃあは寝る💤

7:15ぐらいに

帰る

今日の私は早起きさんです😆

やばい！

昨日から今日走らないと

また今週走らないになっちゃうなぁ

て思ったら

走る夢見た😄　

今日は調子いいなぁ

どんなに走っても疲れない（そりゃそうよね😄）

なぜか？

コースが面白い🤣

ロープで登ったり？（山？）

よくは覚えてないけど😄

そんな夢見たせいが

朝起きたら

体がバキバキ⁈

めっちゃ力入れて寝てたらしい😄

ならば

走らないとね

行きました

いつものように氏神さまからの富士山🗻

走り出して数百メートル膝に違和感😅

ありゃ？膝下変？

痛くはならないけど‥

昨日のテニスではなんでもなかったのに‥

走ると違和感😅

屈伸しても痛くない

歩きは大丈夫👌

てことで？

途中から歩きに変更😅

コースもショートカットで帰って来ました😆

走る夢まで見たのにこれかい！

って思ったけど‥

無理は禁物です

来週は何ともないと良いけど

みゃあ

今日のお写真ではないけど

起きてるみゃあ

先日は

PM11:30ごろ現れて

びっくりしました

直ぐに帰ったけど

また来てお泊まり（多分飼い主さんご就寝）

めっちゃ久しぶりのお泊まりで

なんだか嬉しい😄

多分こんな感じだったでしょう😄

朝飼い主さんに「来てます」ショートメール送りました📩

また来てくれるといいなぁ😄

走らないと体調不良⁈

どーやら

走らないと体調イマイチなような‥

先週腰が痛くて

と

自分に言い訳して？走りませんでした😅

今日は胃カメラの結果を聞きに行くのでテニスはお休み

朝からなんだかお疲れ気味（だるい🥱）

ならば

テニスもないし

走らないとね🏃‍♂️

氏神様からの富士山🗻

雪が増えましたね

なんで左側が多いんでしょうね🙄

いつものコースにあるフラワーセンター

の

ゆずの木と梅の木

梅の花は咲いてないように見えますが

ちょっとだけ咲いてました♪

おひさま出てると走ろう！

って思うんですよね。

私が走る日はおひさま出ててね😅

走って体調回復🤗

だるさもなくなって

午後から病院へ

胃炎はありますが

ピロリ菌ない。

ポリープがありますが悪いものではないそうで

腎臓、肝臓、膵臓

異常なし👌

コレステロールも大丈夫🙆

糖尿病もなし

って事で

元気印です◯

明日はテニス張り切って行きましょう😄

今日のみゃあ

ではなくて昨日です

超久しぶりに

昨日の朝来ました😍