肉を控えめにして、野菜多めに変えて
気持ち品目数を増やしてみました
基本、面倒なんで1皿3品目以下です(^^;
一汁酒三菜
三菜で一生懸命に酒を呑む ある程度は程々に(笑
人に見せるレベルじゃないのでサクッとバスッとスルッと
主：鶏手羽甘辛煮 サラダ仕立て(^^;
副：椎茸焼き、冷やしかぶ 味噌マヨは大事💛
主：鮭あら塩煮
副：ほうれん草お浸し、カニカマコールスロー風
主：ジンギスカン キャベツたっぷり
副：かぶ浅漬けとキムチ、椎茸わかめ和え
主：鶏もも塩麹漬け
副：金山寺味噌冷やしかぶ、ハムコールスロー風
主：人参しりしり＆麩チャンプルー
副：ピーマンツナ和え、キャベツ塩昆布和え
主：きのこあんかけ豆腐
副：キャベツ干し海老和え、金山寺味噌かぶ・人参
主：ハンバーグエッグ
副：マグロ切落し、ミニトマト・新生姜
主：赤ウインナー野菜炒め
副：刻み揚げ豆腐平打ち麺、高菜漬け→納豆
主：豚ミンチえのきチンゲン菜炒め
副：ニラ玉炒め、高菜漬け・キムチ・納豆
主：こんにゃく麺の冷やし中華
副：白胡麻ごまだれ豆腐、人参と胡瓜サラダ風
主：ジャンボがんもどき
副：タコ頭もみじおろし、えのき赤玉ねぎ和え
主：マグロ切落し
副：薄揚げピザもどき、竹輪胡瓜マヨ味噌
主？厚揚げ青菜煮
副：味噌マヨ冷やしかぶ、カニカマ胡瓜胡麻和え
主：チルド焼売
副、なめこあんかけ豆腐、プランター栽培のトマト
主？鶏照焼き
副：自家製トマトサラダ、刻み揚げ胡瓜竹輪
主：鶏照焼き
副：バジトマ豆腐平打ち麺、人参胡瓜黒胡麻和え
主：たまには餃子(￣ー￣)
副：味噌マヨ冷やしかぶ、トマト→納豆
主：サバ塩焼き 皮が残念(>_<)
副：刺身こんにゃくめかぶ、ナストマトからポン
主：鶏ハム・ハムサラダ風
副：ナス赤しそ味噌巻き、刺身こんにゃく
主：ホッケ焼き
副：アスパラ玉子炒め、自画自賛トマト💛
主：豚キムチそば(爆
副：わかめピーマン味噌そば、トマトサラダそば
せっかくなので
蕎麦焼酎冷やし蕎麦湯割り♪
それにしても塩味が強い…次はお湯多めで茹でるか
茹でる前に水洗いしてみようかな(￣ー￣)
地道にコツコツと努力
自分で自分を誉めるしかない(>_<)
主：手抜き
副：手抜き、手抜き
主？チルド焼売、、なぜかキャベツは千切るw
副？ほぼカニ(カニカマ)、わさび豆腐
野菜摂取は手抜きしません(^^)v
餃子の王将もこんなの使ってるのか？w
毎々粗々、トリスorブラックハイボール
格安焼酎ハイ、時々…ホッピー♪
主：赤魚粕漬け フライパン焼きはムズイorz
副：ナス浅漬けキムチサラダ風、
副：刺身こんにゃく沢庵めかぶ和え
味変＆たんぱく質で小腹を満たそ→納豆Σ(￣□￣|||)
概ね達成したので
主：揚げ揚げお惣菜
副：トマトナスからポン、ピーちく和え
黒ホッピー♪
大体これ一瓶で4杯呑んで
あと1-2杯をどーするか？(￣ー￣)
あまり油断せずにΣ(￣□￣|||)
主：豚ロース醤油麹漬け野菜炒め
副：タコ塩わさび、トマトセロリオイル和え
良い感じに、トマト＆ピーマンが実り
生、半生食でムシャムシャと(￣▽￣)
トマトはまだありますが
次は、こっちにも淡ーい期待を(笑
でも、、ですが。。今後も
餃子はたっぷり食します
一生懸命に呑みます、固く宣誓します(爆
