こんにちは
あなたらしさを輝かせる
しなやかココロトレーナーの
汰緒鞠映（タオマリエ）です。
今日は
心理カウンセリングの
必要性について
少し考えてみます。
この情報化社会の現代。
私たちの心はますます
不安定になっているように
思えます。
情報をインターネットで
際限なく得ることができます。
選択の自由も増えています。
仕事、結婚、子どもを
生むこと生まないことの自由。
伝統やしきたりや
古い価値観に
縛られない生き方を
選ぶ人々も増えている。
これはもちろん
歓迎すべきことですが、
自由であることには
心の不安定さという
代償がついてきます。
どういうことかというと
ひと昔前は選択肢が
少なかった分、
迷うことがそれほどなかった。
みんなと同じことであることで
私たちは安心や安定を
得ることができていたと言えます。
現代は、情報化により
自分で選んで決められる
選択肢が増えました。
選択肢の多さは
一見幸せなことのように
思えるのですが、
皮肉にも心の不安定さを
招くものなのですよ。
例えば、
ケーキ屋さんやパン屋さんでも
あるいは洋服屋さんでも
なんでも
あまりに商品が多いと
どれにしていいか迷い
わからなくなるってこと
ありませんか？
このような小さな迷い
だけならたいしたことは
ないでしょうが、
自分の生き方自体に
迷いや不安を感じるとなると
心の負担も大きくなり
より不安定になってしまうのは
仕方がないでしょう。
このようなストレスに
あふれる時代だからこそ
心理カウンセリングの
必要性は高くなっている！
自信のなさ、
人間関係が苦手、
生きづらさなど
お悩みを抱える
アダルトチルドレン傾向の
方々のサポートを始めて
7年が過ぎた今
ますますこのことを
実感しています。
心理カウンセリングを
受けることのメリットは
何かと、問われたら
以下の４つとお答えする
ことができます。
１．自分の感情や思考を整理でき、自己理解が深まる
２．感情のブロック解消ができトラウマの克服につながる
３．考え方がニュートラルになり人間関係が変わる
４．心が安定し体の健康を取り戻せる
7年間の年月で
サポートさせていただいた
クライアントさんの変化から
このようにまとめました。
これは簡単に短い文で
書いていますが、
クライアントさんの変化は
こんなに簡潔に
まとめられるはずがない！
ご本人にはもちろんのこと
カウンセラーの私にとっても
深くて繊細なストーリが
この４つのメリットの
背景に存在しています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
関連記事をお読みくださいね。
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